CÁPSULA DE SEGURIDAD

SEMANA 28

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Guide: MTY – Comunicación Planta.

Instrucción: W28. Ergonomía

11/07/2022 1
 HOY CUMPLIMOS
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249 037 Click to edit Master subtitle style

DÍAS SIN ACCIDENTES DÍAS SIN ACCIDENTES

SERIOS MENORES

LUNES
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 ¿Qué es ergonomía?

Estudio de las condiciones de adaptación de un lugar de trabajo,

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una máquina, un vehículo, etc., a las características físicas y
psicológicas del trabajador o el usuario.

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¿Qué no es ergonomía?
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 Quitar todo el esfuerzo del trabajo.
 Diseñar para que la gente se haga perezosa.
 Siempre 100% eficaz.

MARTES
11/07/2022 3
 Manipulación de caras

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Manipulación de cargas, se entiende como manejo manual a toda
aquella actividad que requiere el uso de fuerza para ejecutar una

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tarea que implique levantar o cargar, transportar, jalar, o empujar
un objeto.

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MIÉRCOLES
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 Límite de peso para transportar
y cargar

Click to edit Master En general la mujer

embarazada puede cargar

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hasta 10 kg de peso
25 kg 15 kg durante el 2° y 3° trimestre,
pero 0 kg en el 1°.

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La carga máxima entre 2

personas será de 50 kg, en caso
de ser un peso mayor se
requiere de un mecanismo de
elevación.

JUEVES
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 ¿Cómo realizar un
levantamiento de carga?

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VIERNES
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 Lesiones ergonómicas

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Puede
afectar
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el sistema
musculoesquelético.

SÁBADO
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 ¿Conoces las pausas activas?

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Tomate unos minutos para realizar

estos ejercicios. Con ellos puedes
reducir la aparición de dolores
musculares, dolor de cabeza, fatiga
visual
DOMINGO
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