CENTRO EDUCATIVO: IPET 132 “PARAVACHASCA”

CURSO: Primero, Segundo y Tercer Año

DOCENTE: Delgado, Marcela - Moschella, Mariela- Peredo Gabriela.

TRABAJO PRÁCTICO Nº3 (Segunda Etapa)

EDUCACIÓN FÍSICA

SECUENCIA DIDÁCTICA
TEMA: Futbol Destrezas y Capacidades Motoras
INTRODUCCIÓN: En Educación Física y el Deporte se juega al Futbol. Conocer las
destrezas del juego y las capacidades motrices que intervienen en la práctica.
OBJETIVOS:
* Conocer el desarrollo de las capacidades motoras y la destreza de la Técnica,
dados como una actividad enfocada al desarrollo del alumno que mejora la práctica
de Futbol.
* Valorar los efectos positivos que ofrece el conocer los conceptos básicos para
su posterior práctica.

CAPACIDADES FUNDAMENTALES A TRABAJAR:

# Lectura y comprensión de texto y consignas.
# Situaciones prácticas que puedan resolver interpretando la consigna.
# Propuesta de trabajo en equipo.

CONCEPTOS TEORICOS

EL FUTBOL Y CAPACIDADES MOTORAS

El fútbol es un Juego donde las 3 capacidades físicas son participativas. LA
FUERZA, LA RESISTENCIA Y LA VELOCIDAD entran en acción en todos los
movimientos que el jugador hace, siendo que, en algunos de estos, predomina más
una capacidad que las otras dos.
A parte de las cualidades físicas básicas, anteriormente descritas, en el desarrollo
de un deporte tan complejo como el fútbol, también debemos incluir el trabajo de las
habilidades motrices, que en el desarrollo de la base es algo fundamental.

Las habilidades motrices o cualidades son aquellas que dependen en mayor medida
del sistema nervioso e intervienen en el desarrollo de la técnica. Estas son:

 Coordinación: combinar acciones musculares de varios segmentos

corporales y grupos musculares, así como la intervención de todo el cuerpo
y la relación con la percepción espacio-temporal.

 Agilidad: es una cualidad combinada o unión entre habilidades motrices y

cualidades físicas, para controlar el cuerpo en toda su perfección.

 Equilibrio: o mantener una posición corporal frente a la fuerza de gravedad.

LA TÉCNICA EN EL FÚTBOL:
LAS SUPERFICIES DE CONTACTO
La primera cuestión que se le plantea al jugador de fútbol es dominar el balón y
para ello dispone de todas las partes del cuerpo, excepto brazos y manos. Deberá
elegir, según posición y altura del balón, la parte del cuerpo que considere más útil
de ellas que son:
EL PIE: Es el instrumento por excelencia del futbolista y el que permite el contacto
más natural con el balón.
-El empeine: se utiliza sobre todo para los golpeos secos, potentes y de
precisión media, para enviar balones a media y larga distancia.
- El interior del pie: Presenta una superficie de contacto más ancha lo que nos
da mayores posibilidades de precisión. También nos permite conducir el balón
ocultándolo del adversario al utilizarlo como pantalla entre el balón y él. Ofrece la
posibilidad de darle al balón una trayectoria curva.
-El exterior del pie: Se utiliza sobre todo para darle al balón trayectoria
curvilíneas susceptibles de engañar al adversario. Con este tipo de toque se busca
el efecto sorpresa y es un toque que necesita de una gran movilidad en el tobillo.
-El talón y la puntera: Son dos superficies muy pequeñas y que ofrecen
pocas garantías de seguridad en el manejo del balón. La puntera se utiliza para
toques accidentales y, a menudo, muy imprecisos.
- El talón se utiliza de modo más calculado, permite enviar el balón en el
sentido inverso a su trayectoria y es más eficaz que la puntera.
-La planta del pie: Se utiliza para inmovilizar el balón y ocasionalmente para
efectuar un tipo de regate que consiste en pisar el balón, arrastrarlo hacia atrás y
salir conduciéndolo con el interior del pie.
EL PECHO es una superficie ancha y plana y presenta muchas ventajas para el
control de balones que llegan a media altura.
LA CABEZA también es muy utilizada, especialmente la frente que es la parte más
plana y la que permite al jugador mantener la mirada sobre el balón y el juego al
tiempo del golpeo. Al ser articulada por el cuello, le otorga una gran movilidad.
EL MUSLO, LA RODILLA Y LA PIERNA: Poco utilizados como superficies de
contacto si exceptuamos el muslo como elemento para amortiguar y controlar el
balón.

EL DOMINIO DEL BALÓN

Cuando un jugador se encuentra frente al balón es para dominarlo y hacerse el
dueño de él. Para ello, debe elegir la parte del cuerpo que sea la más útil en función
de la dirección del balón, posición

Podemos decir que en el juego se dan tres movimientos:

• Controlar el balón:
En el fútbol del pasado el fin último del jugador era, en materia de controlar el balón,
inmovilizarlo y, tras levantar la cabeza, pasarlo a un compañero, de tal modo que el
gesto técnico era control/ parada del balón, levantar la cabeza y mirar hacia donde
envío el balón y finalmente enviarlo según se había decidido. Esta época estaba
dominada por un juego lento en donde el jugador que poseía el balón tenía tiempo
de pensar que hacer con él.
• Conducir el balón:
Una vez dominado el balón, el siguiente paso es que hacer para conservar su
posesión.
• Pasar o tirar a gol con el balón:
El golpeo es el tercer medio técnico de que dispone el jugador

ACTIVIDADES
ACTIVIDAD 1
Completa siguiendo las referencias

1) C__________
2) _ _ _ _ _A
3) P____
4) A_______
5) ________C__
6) _____I____
7) ______D__
8) ____A_
9) _D________

Referencias
1) Conjunto de condiciones, cualidades o aptitudes.
2) Capacidad física para realizar un trabajo o un movimiento.
3) Acción técnica que crea una conexión entre dos o más jugadores.
4) Cualidad combinada o unión entre habilidades motrices y cualidades físicas, para
controlar el cuerpo en toda su perfección.
5) Capacidad física básica, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo
una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.
6) Mantener una posición corporal frente a la fuerza de gravedad.
7) Capacidad de realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible
8) Acciones que realizan los jugadores de un equipo respecto a sus adversarios sin
posesión del balón.
9) Posición en la que un jugador se encuentra en posición de fuera de juego si se
encuentra más cerca de la línea opuesta que el balón y el penúltimo adversario.

ACTIVIDAD 2
Une con flechas

El instrumento por excelencia

del futbolista y el que permite PECHO
el contacto más natural con el balón.

Superficie ancha y plana y presenta

muchas ventajas para el control CABEZA
de balones que llegan a media altura.

Parte del cuerpo que sirve para

amortiguar y controlar el balón. PIE

Parte del cuerpo articulada por

el cuello que se usa para golpear MUSLO, PIERNA
el balón.

ACTIVIDAD 3
Nombra los 3 movimientos que se dan con el dominio del balón y defínelos.
EVALUACIÓN:

 Por la presentación del trabajo

 Resolución de consignas

PROXIMO TEMA A TRABAJAR: Integrador

FECHA DE ENTREGA: 12/10/2020 al 16/10/2020.

 SACA FOTO DE LA ACTIVIDAD Y MANDASELO A TU DOCENTE DE

EDUCACIÓN FÍSICA.

- Mariela Moschella – Cel. 3547-592877 (1° y 2° B y D - 3° B)

- Marcela Delgado – Cel.3547-465529 (1° y 2° A y C - 3° A)
- Gabriela Peredo – Cel. 351-3350198 (3° C)