Introducción

La psicología evolutiva, ha sido uno de los cursos mas fundamentales para conocer más sobre el
proceso del desarrollo humano, desde su nacimiento hasta la edad de la vejez. Este curso no solo
nos da una guía, sino que nos hace entender el sentido de la vida y sus cuidados prematuros.
Comprender que no solo es vivir, sino que cuidarnos para vivir y disfrutar en la edad adulta, el ser
humano en la actualidad vivimos en un mundo de fantasía, cada día la calidad de vida disminuye,
no solo por los hábitos alimenticios y de como cuidamos nuestro cuerpo sino la calidad de los
genes, la economía, aunado a la contaminación que como seres humanos hemos aportado.

Vivimos el día a día, creyendo que nuestros hábitos de vida nos están conduciendo bien, lo que es
claro es que en algún momento nuestro cuerpo nos pasara la factura de como lo cuidamos, y es
que no hablamos solo de un cuidado físico sino emocional, la parte importante de este curso, es
poder darnos el conocimiento y quienes estamos a tiempo, podamos hacer conciencia de nuestros
hábitos de vida cotidiana; si bien, este curso nos muestra como nuestro cuerpo se va
desarrollando físicamente, podemos entender que con cada década de la vida, nuestro cuerpo
también sufre cambios físicos y cognitivos, desencadenando enfermedades y situaciones
emocionales y sobre todo las cognitivas. Si de por sí, ya contamos con un gen, que nos incluyen
enfermedades genéticas y no nos cuidamos puede provocar que la enfermedad se desencadene
de manera mas rápida. Yo personalmente, agradezco a este curso, pude comprender la
importancia de la vida, de que me sirve vivir, si no disfruto de una vida plena, abrió mi
conocimiento al mejor muchas cosas rutinarias que solía cometer, por falta de conocimiento a las
consecuencias futuras, y, es que entiendo que las enfermedades están a la vuelta de la casa. He
podido aplicar buenos hábitos a mi vida en los que he tratado de influenciar a los que me rodean.
¿Solo puedo imaginar que pasaría con mi cuerpo, mis emociones y mi cerebro si continuaba con la
vida que estaba llevando? A mis 31 años de vida, padezco de gastritis ocasionado por los altos
niveles de estrés; esta la razón por la que pienso que cuidarnos y limitarnos de ciertas costumbres
o malas decisiones al comer producirá que mi cuerpo se deteriore. Es que la realidad, es que
muchos por ignorancia siguen lastimando su cuerpo y es que hablo de la parte interna, esa que
nadie ve, que no se puede tocar, pero que es capaz de matarnos, cuando no la alimentamos con
pensamiento que nos produzcan paz. Le temía a algo, y es que pensar que un día podría olvidarme
de quien soy, y no recordar mas a mi familia me daba ansiedad, sin saber que los hábitos que
estaba llevando si lo pudiera provocar. Creo en el poder de nuestra mente, le he hablado a mi yo
interior y hago que entre en un proceso de relajación, eso ayuda al estrés del día a día.

Analizo también en el momento que me toque mi edad adulta, quiero que mi edad adulta sea mas
relajada y no pensar que soy una carga, en ningún momento de mi vida me senté analizar mi
futuro, pero en el momento que me toco ver esta parte, analice que realmente debo crear ahorros
para mi futuro, lo que siempre he pensado que no quiero ser carga de mis hijos.

Hubo algo que llamo mi atención y es el tema del deterioro cognitivo, de alguna forma, todos
pasaremos por esta etapa de la vida, me llamo mucho la atención, porque cuando estamos
jóvenes a veces carecemos de humildad para aceptar consejos de los mas ancianos. Nuestros
ancianos ya no tienen la misma capacidad cognitiva que tenían cuando eran jóvenes, así que me
hace reflexionar sobre el trato que debo tener con ellos, pues cuando menos lo piense puedo ya
estar adentrándome a la vejez, o mas bien que sembremos buenas obras para cultivar buenos
frutos.

El triángulo del amor, definido de la mejor manera, puedo aplicarlo al matrimonio y comprender el
sentido del verdadero amor.

La inteligencia emocional: estoy aprendiendo muchísimo sobre esto, he comprendido y aplicado,

solía ser alguien que estaba gritando o alzando la voz como en son de “autoridad”, la inteligencia
emocional me enseño, a no sobre poner mis emociones, a canalizar lo que estoy percibiendo en el
momento de enojo, frustración, así antes de querer actuar, analizo si eso me beneficia o solo me
haría enredarme en un problema mas grande.

Otros de los puntos es el modelo de los tiempos: los seres humanos queremos marcar un tiempo
específico para cada situación, y se presiona a la juventud emergente a realizar ciertos eventos en
determinado tiempo. Los tiempos, la cultura cambian, y en la actualidad se va quedando esos
modelos.

Para concluir es difícil aceptar la edad adulta, aceptar que nuestros sentidos de la vista o del oído
han deteriorado con la edad, es difícil aceptar que antes se podía hacer tantas cosas pero que
llegando a la edad de la vejez se vuele uno lento en las actividades. Que las oportunidades
laborales ya no son tan factibles como cuando se era joven. Así que cada vez que veamos a un
anciano, visualicémonos a nosotros mismo, como quisiera ser tratado, como me gustaría que el
resto me viera.

Somos jóvenes y creemos que disfrutar es comer, beber, llevar una vida de desorden, cuando
solamente estamos aislando a nuestro cuerpo a que se desencadenen enfermedades. Que cada
vez que nos quedamos prendidos en el teléfono hasta las altas horas de la noche, es beneficioso
para nuestro cuerpo, que consumir constantemente comida chatarra es la mejor opción que
podemos brindar a nuestro cuerpo. Que preocuparme de mas solucionare mis problemas. O la
famosa frase, “solo se vive una vez”. Si somos capaces de comprender esto, habremos adquirido
inteligencia emocional.

La psicología evolutiva, nos da una gran enseñanza de vida, y amplia nuestro conocimiento a
mejorar nuestro caminar por este rumbo, llamado VIDA.