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  • Carteles de Plato, Jarra y Porciones

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    Michelle
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    El documento recomienda incluir en la dieta frutas y verduras con cáscara, cereales integrales y alimentos de origen animal. También sugiere limitar el consumo de azúcares, grasas, aceites, edulcorantes y sal. Además, propone realizar tres comidas principales y dos refrigerios al día.

    Descripción original:

    Jarra del buen beber y hábitos alimenticios

    Título original

    Carteles de plato, jarra y porciones

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

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    de 2

    FRUTAS Y VERDURAS CON CÁSCARA

    CEREALES INTEGRALES
    ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL
    AZÚCARES, GRASAS, ACEITES,
    EDULCORANTES Y SAL
    REALIZAR TRES COMIDAS Y DOS
    COLACIONES AL DÍA

    VASO = 240 MILILITROS

    2 VASOS = 480 MILILITROS 0


    MEDIO LITRO

    8 VASOS = 1920 ML O 2 LITROS

    SSA, INSP, GISAMAC, UNICEF. 2023 GUÍAS ALIMENTARIAS SALUDABLES Y SOSTENIBLES


    PARA LA POBLACIÓN MEXICANA 2023. MÉXICO.
    GOBIERNO DE MÉXICO. (2015). NUTRICIÓN | ¿CÓMO PUEDO MEDIR UNA PORCIÓN? HTTP://WWW.IMSS.GOB.MX/SALUD-EN-
    LINEA/NUTRICION. HTTP://WWW.IMSS.GOB.MX/SALUD-EN-LINEA/NUTRICION

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