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CURSO
ENTRENADOR DE FÚTBOL
UEFA C SEMIPRESENCIAL
PROGRAMA NACIONAL DE FORMACIÓN DE ENTRENADORES DE LA RFEF
 CURSO DE ENTRENADOR DE FÚTBOL
LICENCIA UEFA C SEMIPRESENCIAL

Sesión de entrenamiento
Categoría Alevín

Metodología global:

- Calentamiento: 15´
3 vueltas al terreno de juego, campo de fútbol 7.
Ejercicios de repetición en movimiento, 30 segundos cada ejercicio: Rodillas al pecho,
talones atrás, tocarse el interior de la bota mientras corren, carrera lateral, cambio de
ritmo, giro lateral, movimiento de cintura, brazos atrás en curva, brazos cruzados,
brazos hacia delante en curva, zancada, salto y progresión.

- Parte Principal:
Título del Zig Zag Reacción + 3 vs 2 Partido
ejercicio CURSO DE ENTRENADOR DE FÚTBOL
finalización
LICENCIA UEFA C SEMIPRESENCIAL
Estrategia Conducción Reflejos Finalización en Situación
didáctica superioridad. de juego
real
Defensa en
inferioridad

Objetivos Mejorar la Estar atento a Ataque: Acostumbr

conducción lo que sucede Conseguir ar a los
del balón y el dentro del superar la jugadores a
control de terreno de defensa y situaciones
este juego, y estar aprovechar la reales
preparado situación de
para incidir superioridad
en el juego Defensa:
Mantener la
línea, cerrar
espacios y
despejar el
balón

Tiempo 10´ 10´ 10´ 25´

Espacio 10x2 5x5 30x25 60x25

Situación de Individual Individual Colectiva Colectiva

juego

Acción Control- Velocidad de Ataque: Visión,

técnica coordinación reacción pase,
y agilidad finalización
Defensa:
Posicionamient
o, corte,
despeje.

Acción Salida de Movimiento Aprovechar

táctica balón en el campo, contratques
observación Detener
del terreno de contrataques
juego.

Descripción Se colocan Varios conos Situación de Partido.

conos, los en diferentes superioridad
cuales deben posiciones, 3vs2 en la cual
ser sorteados cada cono de los atacantes
por el jugador un color. El deben superar a
de izquierda a entrenador los defensores y
derecha y indica en que marcar
viceversa cono debe
posicionarse
el jugador,
haciendolo
este en el
menor tiempo
posible. El
entrenador
dirá balón y
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LICENCIA UEFA C SEMIPRESENCIAL

- Vuelta a la calma: 10´

Estiramientos: Peroneo lateral, para proteger el tobillo. Adductores. Cuádriceps.

Hombros espalda. Zona Cervical.