EVALUACIÓN

Nombre asignatura:
Habilidades para el
aprendizaje.
Semana 5.

Nombre del estudiante:

Marcelo Gutiérrez Morales.
Fecha de entrega:
Carrera: Ingeniería en mina.
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Introducción

La procrastinación y el perfeccionismo es un tema muy poco común, que no todos conocemos. Hoy
en la actualidad la mayoría de las personas que son afectada por este mal hábito son los
universitarios y la mayoría de los adolescentes, son cualidades muy distintas, pero a la vez unida
por la psicología es donde juega en contra a las personas. Una se identifica por lograr sus objetivos
a toda cosa, tomando como propósito la máxima de calificación pero a la vez están contantemente
con miedo al fracaso y por otro lado la procrastinación se identifica, por dejar para mañana lo que
puedes hacer hoy, es decir, es posponer tareas que debes hacer hoy y lo dejas para otro día, no
dando mucha importancia a lo que debe hacer las personas que sufren este hábito normalmente le
afecta el estado anímico, la falta de decisiones y poniendo obstáculos a sus actividades.

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Desarrollo

1. ¿Cuál es el propósito del texto?

R: El propósito del texto es dar a conocer el mal hábito de las personas, como debemos salir
de la procrastinación y como deberíamos corregir el mal habito para no caer en una
condición crónica.

2. ¿Cuánto sabes acerca del propósito del texto?

R: En realidad, no tenía conocimiento alguno sobre esta información, ahora ya que he leído
y me informado respecto de la procrastinación y miro mi diario vivir y es notoriamente que,
si tenemos el mal hábito, que ni siquiera nos damos cuenta de aquello y es un tema poco
común que se da a conocer a las personas.

3. ¿De qué crees que se trate el texto?

R: Antes de comenzar a leer la información, indague sobre el significado de la palabra, que

nos indica el titular al inicio del informe. Y lo primero que se me vino a la mente al respecto,
que como podríamos corregir el mal hábitos de la procrastinación.

4. De acuerdo con el texto leído, elabora una pregunta de cada tipo para
extraer información (explícita, implícita y valorativa) y responde cada una de
ellas.

Pregunta explicita: ¿Qué es la procrastinación?

Respuesta: consiste en la postergación o el retraso actividades de carácter importante por
otras actividades que no tienen importancia en el momento.
Pregunta implícita: ¿El autor que nos intenta explicar?
Respuesta: El autor nos intenta dar a conocer de que se trata la procrastinación y como
debemos actuar para salir del mal hábito y por qué motivo se puede volver crónico para las
personas.
Pregunta valorativa: ¿Qué podríamos hacer para evitar la procrastinación?
Respuesta: Es intentar no postergar lo que debemos hacer en el momento, intentar no buscar
escusas al contrario buscar algún tipo de motivación, que podamos utilizar para no caer en la
procrastinación.

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5. Selecciona un párrafo del texto leído, cópialo en el siguiente espacio y aplica

en la técnica de subrayado y de notas al costado.

La procrastinación ha sido definida como una tendencia irracional

¿Qué es la
para retrasar tareas que deben completarse (Lay, 1986). Ferrari y
procrastinación?
colaboradores (1995) la definen como el hecho de posponer la
culminación de una tarea que usualmente resulta en un estado de ¿El ánimo de los
insatisfacción o malestar subjetivo (Burka & Yuen, 1983). Según estudiantes o las
Milgram (1991) el malestar emocional experimentado es personas, aportan
secundario a la sucesión de comportamientos de aplazamiento, con la
por lo tanto, el ánimo negativo sería resultado de las procrastinación?
manifestaciones conductuales de la procrastinación y no la
causa de la conducta dilatoria. Otros autores sugieren que
Citas, y nombres para
quienes procrastinan entran en un conflicto entre lo que
buscar información
deberían y lo que desean hacer, permanecen en el dilema
sobre la
acercamiento-evitación, anticipan la acción como poco atractiva
procrastinación.
y la recompensa como lejana en el tiempo (Pittman, Matthews,
Tykocinsk, Sandman-keinan & Mattwes, 2007). Estudios de
prevalencia en población norteamericana señalan que el 40% de ¿La procrastinación
las personas ha experimentado problemas en diferentes hace dudar a las
contextos a causa de la procrastinación y que aproximadamente personas?
el 20% sufre de procrastinación crónica (Ferrari, Johnson &
McCown, 1995). Se diferencian entonces procrastinadores ¿Cuáles el porcentaje
situacionales y procrastinadores crónicos, variando la de procrastinación en
prevalencia en función de la generalización de los aplazamientos las personas, según los
a distintas áreas. Además, Ferrari (2001) distingue dos tipos de estudios?
procrastinación crónica: por activación y por evitación. La
procrastinación crónica por activación remite a toda
postergación que precipita una activación fisiológica y emocional Existen dos tipos de
en quienes procrastinan. Las personas con esta tendencia indican procrastinación,
que deliberadamente esperan hasta último momento con el fin crónica y
de experimentar una sobrecarga de energía y refieren encontrar situacionales.
beneficios asociados. Por el contrario, los procrastinadores Diferencia de
crónicos por evitación son aquellas personas que postergan el procrastinación
inicio o la culminación de una actividad por encontrarla aversiva crónica por activación
y por temor al fracaso. Algunos autores consideran que las y por evitación.
conductas procrastinadoras persisten porque temporalmente
alivian la ansiedad (Steel, 2007), aunque el alivio emocional y el
estado de ánimo positivo serían sólo temporales.

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6. Realice un resumen o síntesis que presente la o las ideas principales y las

ideas secundarias del texto leído. Esta información puede ser presentada en
un organizador gráfico.

Resumen

La investigación del perfeccionismo y la procrastinación, Son definidos como una gran

tendencia marcada en los estudiantes universitario que afectan en el proceso de estudio. La
procrastinación está marcada por el no cumplir objetivos y reemplazar actividades con menor
relevancia, el estado de ánimo o el estado psicológico de la persona, es clave en este hábito, la
toma de decisiones para lograr metas ya sea de estudio o en su diario vivir. Un ejemplo muy
común en estudiante es realizar un informe con fecha de entrega donde los docentes solicitan
leer, buscar información e implementarlo en un informe etc. Normalmente los estudiantes no
toman interés en el informe, ya que debe leer, dedicarle tiempo entre otras acciones, esto le
causa al estudiante un malestar personal, dejando de lado sus responsabilidades y
reemplazado con otros propósitos sin importancia a lo que debe realizar.
Estos factores pueden ser de carácter crónicos como activación, personas que esperan hasta el
último momento y evitación, que son personas que involucras el estado anímico y físico.
A diferencia de los estudiantes perfeccionista, personas con tendencia a no cometer errores,
que se caracterizan por ser personas puntuales y ordenadas, con objetivos claros en su vida,
donde implementan su diario vivir con sus metas propias. Los estudiantes perfeccionistas
tienen un objetivo de destacar con sus pares y siempre buscar las calificaciones máximas,
causando un problema psicológico que es el miedo al fracaso perjudicando en ocasiones a los
estudiantes.

Organizador grafico

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Procrastinación y el
perfeccionismo en
estudiantes

Procrastinación Perfeccionimo
Estado psicologico

Cronico por Cronico por Aversión a la

activación evitación Miedo al fracaso
tarea

Activación No cumplir
Postergan Ser rechasado
Fisiológica y metas de
actividdes por compañeros
emocional estudio

Conclusión

En la vida estudiantil ya sea universitaria o en enseñanza media, Es un proceso de vida que

muchos estudiantes son afectados por estos dos hábitos actualmente hay muchos métodos de
mejora para las personas que sufren de ser perfeccionista a comparación de la procrastinación
que solo se encuentran investigaciones sobre el caso, dando concejos de como debemos
mejorar y cambiar nuestra mentalidad.
Este es un tema muy importante para los estudiantes, que están enfocado al estudio online,
donde la mayor parte de la materia es de lectura donde tenemos que dedicarle tiempo y
complementarlo con información que debemos de indagar en la web.

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Bibliografía.

 Procrastinación en universitarios.

Galarregui, C., Keegan, M. y., & de Investigación VIII, E. P. y. P. R. C. D. A. y. M. P. E. del A. I. V. C. I.

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 Noticia por Analía Forti Como salir de la procrastinación.

Analía Forti: «Para salir de la procrastinación lo que hay que hacer es actuar». (s. f.). Com.ar.
Recuperado 30 de abril de 2023, de https://www.lu9mardelplata.com.ar/nota-analia-forti-para-
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