De víctima a protagonista

La víctima es la persona que sólo presta atención a los factores sobre

los cuáles no puede influir. Se ve a sí misma como alguien que sufre
las consecuencias de circunstancias externas. Para preservar su
autoestima proclama su inocencia. Dado que no tiene nada que ver
con el problema, nunca se incluye a sí misma en sus explicaciones.
Jamás reconoce haber contribuido en alguna medida a crear la
situación que vive. Cuando las cosas salen mal, busca a quién
atribuir la culpa, señala con el dedo los errores de otras personas.
Para la víctima, los problemas siempre son consecuencia de acciones
de los demás.

El protagonista presta atención a los factores sobre los cuales puede

influir. Se ve a sí mismo como alguien que puede responder a las
circunstancias externas –a pesar de que estén fuera de su control. Su
autoestima es producto de hacer las cosas de la mejor manera. En
sus explicaciones se involucra a sí mismo, dado que comprende que
ha contribuido a la creación del problema. Cuando las cosas salen
mal, el protagonista trata de entender qué puede hacer para
corregirlas.

La víctima elige declararse inocente adoptando el siguiente

razonamiento: “Si quiero salir airoso, no debo ser visto como parte
del problema. Tengo que culpar a las circunstancias que no puedo
controlar”. El protagonista, conoce la ruta del poder “Si quiero ser
parte de la solución, tengo que considerarme parte del problema”.

El protagonista comprende que todos los resultados son

consecuencia de la interacción entre el desafío y la habilidad para
enfrentarlo. Si el desafío supera la capacidad de dar respuesta, el
resultado será negativo, un fracaso. Si la capacidad de dar respuesta
supera al desafío, el resultado será positivo, un éxito. Así que puede
incrementar sus posibilidades de éxito aumentando su
respons(h)abilidad.
Escribe en tu cuaderno de aprendizaje

¿Dónde encuentras oportunidades para ser protagonista, tanto en tu

trabajo como en tu vida personal?

Mientras que la víctima se concentra en las variables externas (las

circunstancias fuera de su control), el protagonista se concentra en las
endógenas (las acciones que puede emprender para responder a las
circunstancias). Mientras que la víctima se ve como ente pasivo sobre el
que actúan las fuerzas de la fatalidad, el protagonista se ve como entre
activo, capaz de forjar su destino.

Para tomar un ejemplo más cotidiano, recuerde alguna ocasión en la

que alguien llegó tarde a una reunión. Si se le pregunta qué le sucedió,
lo más posible es que responda algo así como “¡No puedes imaginarte
lo pesado que estaba el tráfico! ¡Esta ciudad se está poniendo
imposible!” ¿Cuál es la variable explicativa?: “el tráfico”. ¿Quién tiene la
culpa?: “la ciudad”. ¿Quién es el que debe cambiar de conducta para
que la persona llegue a tiempo?: “los otros conductores que ocupan las
calles”. Esta explicación es “verdadera”; es cierto que si no hubiera
habido tráfico la persona hubiera llegado a tiempo. Pero también es
debilitante; a menos que los demás (sobre los que el individuo no tiene
ninguna influencia) modifiquen su comportamiento, seguirá llegando
tarde.

VÍCTIMA

• EXPLICA SUS BRECHAS DE EFECTIVIDAD: LO QUE QUIERO VS. LO 

QUE LOGRO. 

• ATRIBUYE A LAS CIRCUNSTANCIAS SUS DIFICULTADES PARA SER 

 EFECTIVAS. 

• LA VARIABLE DE AJUSTE SON LAS CIRCUNSTANCIAS. SON ELLAS 

LAS QUE DEBEN CAMBIAR.

• LAS RAZONES DE SU INEFECTIVIDAD SON AJENAS A ELLA.

• LOS CONTENIDOS DE SU VIDA NO SON EN FUNCIÓN DE SU 

ACCIONAR.

• NO HACE UNA INTERPRETACIÓN QUE LE DÉ PODER, SINO QUE 

BUSCA LA QUE SE LO QUITA.

• NO SE INTERROGA A SÍ MISMA, SE INTERROGA SOBRE LOS 

“PORQUÉ” LAS COSAS LE SUCEDEN.

• SE EXCLUYE COMO SUJETO DE LA ORACIÓN, HABLA EN 

TÉRMINOS IMPERSONALES.

• VIVE EN UN MUNDO DE RESENTIMIENTO, RESISTIENDO 

AQUELLO QUE OCURRIÓ Y NO PUEDE CAMBIARSE. 
• VIVE EN CONTACTO CON LA RESIGNACIÓN, RESISTIENDO 
AQUELLO QUE PUEDE CAMBIARSE SI ÉL ACCIONARA.

• EL MUNDO CONSPIRA CONTRA ÉL. 

• CON EL RELATO DE SUS HISTORIAS DISPARA 

EMOCIONALIDADES DE BRONCA, ANGUSTIA, IMPOTENCIA, 
DOLOR, DEBILIDAD, INSEGURIDAD, PRESIÓN, INFERIORIDAD, 
TRISTEZA, ETC.

• DICE: “YO NO SOY RESPONSABLE”.

• ¿QUÉ BENEFICIO OBTIENE AL EXCLUIRSE?: COMODIDAD, 

INOCENCIA, AUSENCIA DE CULPA. 
• LA INOCENCIA PAGA UN COSTO: LA IMPOTENCIA. PARA SER 
INOCENTE DEBE HACERSE IMPOTENTE.
 • PRETENDE CONTROLAR LAS CIRCUNSTANCIAS SIN OBSERVAR 
QUE LE OTORGA TODO EL PODER A ELLAS Y POR LO TANTO 
VIVE CONTROLADO POR ELLAS.

• OPERA SOBRE LA CREENCIA QUE PARA SENTIRSE BIEN, DEBE 

LOGRAR EL RESULTADO DESEADO O LA EXCUSA ADECUADA.

• DEPENDE DE LOS JUICIOS DE APROBACIÓN DE LOS DEMÁS, 

TEME SER CASTIGADO SI NO ENCUENTRAN LA EXCUSA 
ADECUADA. 
• LOS ERRORES SON OBSERVADOS COMO LA CONFIRMACIÓN 
DE SU FALTA DE COMPETENCIA Y EL “POR QUÉ” DE LA 
RESIGNACIÓN DEL COMPROMISO: “NO PUDE” = “NO 
PUEDO”.

• BUSCA LA SATISFACCIÓN, QUE LO LLEVA A LA INACCIÓN. 

MANTENERSE EN LA “CAJA” ES SU COMPROMISO.

• APELA A LO QUE, DESDE SU PUNTO DE VISTA, ES INJUSTO, 

INSISTIENDO EN QUE “LOS DEMÁS SON LOS QUE DEBEN 
ACTUAR”. SU PENSAMIENTO PONTIFICADOR, DETERMINA QUE 
LOS DEMÁS DEBERÍAN ACTUAR DE MANERA DISTINTA.

• GENERALMENTE HABLA EN TERCERA PERSONA. 

Protagonista 
• VIVE LA RESPONSABILIDAD COMO LA HABILIDAD DE RESPONDER 
ANTE LOS DESAFÍOS QUE REPRESENTAN LAS CIRCUNSTANCIAS.
• VE LOS ERRORES COMO OPORTUNIDADES DE APRENDIZAJE.

• ES SUJETO DE SU DISCURSO.

• RECONOCE QUE SU ACCIONAR NO FUE SUFICIENTE PARA 

LOGRAR LOS RESULTADOS QUE DESEABA.

• NO LE ECHA LA CULPA A LAS CIRCUNSTANCIAS.

• LA VARIABLE DE AJUSTE ES SU ACCIONAR. 

• AL HACERSE CARGO DE SUS ACCIONES, TAMBIÉN SE HACE 
CARGO DE SUS CONSECUENCIAS.

• SE DA CUENTA QUE, DADAS LAS CIRCUNSTANCIAS, NO TIENE 

LAS COMPETENCIAS PARA LOGRAR LOS RESULTADOS QUE 
DESEA Y ABRE UN ESPACIO PARA APRENDER LO QUE LE FALTA.

• SI NO LO LOGRÓ, SE ADUEÑA DEL RESULTADO. OBSERVA EL 

ERROR Y LO QUE FALTA.

• ELIGE LA RESPONSABILIDAD NO PORQUE SEA “VERDADERA”, 

SINO PORQUE LE DA PODER. ELIGE SER RESPONSABLE. 
• NO LE TEME A LA INCERTIDUMBRE, SABE QUE ACCIONAR 
MUCHAS VECES PUEDE SIGNIFICAR UN “SALTO AL VACÍO”.

• RESPONSABLE NO IMPLICA ECHARSE LA CULPA, YA QUE ESTO 

SIGNIFICA SER “VÍCTIMA DE UNO MISMO”.

• ACCIONAR DESDE LA RESPONSABILIDAD DISPARA 

EMOCIONES QUE ABREN POSIBILIDADES, COMO: ALEGRÍA, 
ALIVIO, TRANQUILIDAD, FELICIDAD, MADUREZ, SEGURIDAD, 
SORPRESA, AMBICIÓN, PODER, CLARIDAD, COMPROMISO, 
PAZ, ARMONÍA, SERENIDAD, AMBICIÓN.

• SE SABE AUTOR, CREADOR, DE SU PROPIA VIDA. 

• NO SE SIENTE TODOPODEROSO. NO SIENTE CULPA SI LAS 
CIRCUNSTANCIAS SE INTERPONEN CON SU COMPROMISO. 
ACEPTA QUE ESTÁ PASANDO LO QUE ESTÁ PASANDO Y 
BUSCA SALIR DE ALLÍ.

• ANTE CIRCUNSTANCIAS QUE LO LIMITAN DICE «¿ QUÉ VOY A 

HACER PARA LOGRAR LO QUE QUIERO?» 

• BUSCA LA INSATISFACCIÓN QUE LO LLEVA A LA ACCIÓN.

• ACCIONA DESDE LA INTEGRIDAD: PENSAMIENTO, PALABRA Y 

ACCIÓN ALINEADOS CON VALORES.

• HABLA SIEMPRE EN PRIMERA PERSONA.