REFERENTE TEORICO TERCER LAPSO

Referente Teórico N° 1 Entrenamiento Funcional

PROFESOR: PARTICIPANTE
Carlos Fortul Adriangela Hernández C.
C.I: V- 30.391.646
5º Ako Secc “D”

Boconó Mayo 2021

 Informe

El día 12 de Mayo a las 3:00p se realizó una actividad de Educación Física solicitada por mi

profesor Carlos Fortul en la cual mi persona Adriangela Hernandez Collantes estudiante del 5º

año sección D llevo a cabo una serie de 8 ejercicios físicos aleatorios de entrenamiento

funcional con la finalidad de entrenar los músculos de mi cuerpo, el equilibrio, la resistencia

entre otros. En este día se escogió el mejor lugar para realizar la actividad el cual contara con

espacio suficiente, ventilación y la verificación de que las participantes contáramos con

mínimo el Tapaboca, La actividad fue desarrollada por Mariana Rosales (Vecina), Yetzenia

Collantes (Grabo el video) y Adriangela Hernandez (Yo). Para dicha actividad todas usamos las

medidas de bioseguridad Tapaboca y distancia según el ejercicio, Cada ejercicio se repitió siete

veces con el fin de lograr un entrenamiento de 10 minutos, en el video se muestra los 8

ejercicios repetidos rápidamente con una duración de 1min 50seg se trató de no hacerlo muy

extenso sin embargo la actividad tuvo una duración de 1 hora (fuera del Video) en donde se

probó como se veían los ejercicios, el tiempo, la voz y la participación de las involucradas dicho

video se realizó en el patio de mi casa (Adriangela Hernandez) luego de realizar la actividad se

procede a realizar la transcripción de la actividad para posteriormente enviarla a la profesor en

los lapsos establecidos.