Nutrición y Deporte

Deysy Michell Pino Avila

Actividad Sumativa 2

Luego de revisar los dos videos, resuelva las siguientes preguntas:

Video 1: https://www.youtube.com/watch?v=dKosiJ5rdik
1.- ¿Qué conductas alimentarias puede observar en la mamá y el niño?
Ambos no toman el desayuno, comen porciones muy grandes y toman la cena las 11pm.
La mamá no controla las comidas del niño y no le ofrece comida saludable.
El niño por su parte; puedo observar que sufre de ansiedad por comer todo el tiempo y
padece de obesidad, casi no toma agua y es sedentario.

2.- ¿Por qué cree usted que Vicente no logró realizar la prueba en treandmill?
Porque tenía muy poca masa muscular y mucha grasa corporal, por lo cual no tenía
condición física para realizar todos los ejercicios, se cansaba muy rápido y tenía
dificultad para respirar.

3.- ¿Cuál es la recomendación de la OMS para la actividad física actual en niños hasta
los 18 años?
La OMS recomienda una actividad física de al menos 30 minutos al día, 5 veces a la
semana.

4.- ¿Qué tipo de actividad física se recomienda para niños hasta los 18 años?
Por lo visto en el video, se recomienda ejercicio de fortalecimiento muscular y ósea
como natación y futbol.

Video 2: Descargado de Canvas.

1. ¿Qué factores de riesgo cardiovascular presenta César?

Diabetes, tabaquismo crónico y triglicéridos altos.

2. ¿Cómo está su gasto energético total del día?

César gasta 2586 calorías por día cuando debería gastar 3300 calorías diarias.

3. ¿Por qué cree usted que la primera participante en la prueba de subir las
escaleras no logra seguir avanzando a diferencia del resto de los participantes?
No logra subir las escaleras debido a que tiene mucha grasa corporal, no realiza ejercicio
alguno y, por lo tanto, no tiene condición física, además de que suele ser una persona
sedentaria.
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4. ¿Cuál es la causa que le impide a César partir con una rutina de ejercicios?
Que tiene los triglicéridos elevados (293) y por lo tanto puede sufrir un infarto durante
su actividad física; necesita primero un certificado médico que autorice el tiempo y tipos
de ejercicios que puede realizar.