Salud Física y

Mental:
El amor es una cura milagrosa. Amarnos a
nosotros mismos hace milagros en nuestras
vidas (Louise L. Hay)

Amate Mentalmente:
Aprende a manejar el estrés: si bien no puedes evitarlo, no
permitas que te afecte.
Procura tener un buen desempeño en la escuela: no intentes
abarcar demasiado. Planea tus actividades, separa las más
importantes y dedícate de lleno a ellas.

Dedícate tiempo
Presta atención a tus sentimientos: si estás preocupado por
algo o te sientes mal, pide ayuda.
Acéptate a ti mismo: si detectas problemas de autoestima o
con tu imagen corporal, habla con alguien al respecto.

No olvides...
Intenta mantener una buena relación con tus padres.
Recuerda que ellos quieren lo mejor para ti.

¡Ama tu cuerpo o
transformalo positivamente!
Aprende un deporte: trasforma la ansiedad en movimiento físico.
Recuerda que eres unic@: recuerda que la belleza es objetiva, no te
obsesiones con el fíco.

Controla tus hábitos

Intenta comer saludable: reduce lo más que puedas la comida
chatarra.
No te develes: evita trasnochar en exceso, intenta dormir 8 horas.
Ejercitate: ve al gimnasio, sal a correr o has ejercicio en casa te
ayudara a tener mas enerjia y a construir una mejor version de ti.

Sé fiel a lo que existe dentro de ti

(André Gide)