Durante la actividad física el sistema cardiovascular tiene que adaptarse para mantener un

aporte adecuado de 02, adecuado al aumento de la demanda metabólica de la musculatura

en activo. Los factores que determinan ese aumento en el consumo de oxígeno (VO 2) son
tanto centrales como periféricos y se expresan en la ecuación de Fick:
VO2= gasto cardiaco (GC)x diferencia arteriovenosa (DavO2)
Se ha comprobado que el VO2máx disminuye de manera rápida durante el primer mes de
inactividad. Sin embargo, tanto el VO2máx como el volumen sistólico máximo parecen
estabilizarse tras las 12 semanas de inactividad.
Los sujetos desentrenados mantienen valores de VO 2 superiores a los sedentarios. Los
deportistas retirados tienen mayor capacidad para extraer y utilizar oxígeno.
GASTO CARDIACO: cantidad de sangre oxigenada eyectada desde el ventrículo izquierdo.

Gasto Cardiaco (ml/min) = Volumen sistólico (ml/latido) x Frecuencia Cardiaca

GC=VS x FC

El GASTO CARDIACO EN REPOSO OSCILA ENTRE LOS 5 LITROS POR MINUTO, en ejercicio a
intensidad máxima puede aumentar a 25 LITROS POR MINUTO, incluso alcanzar valores de
40 LITROS POR MINUTO.
VOLUMEN SISTÓLICO: volumen de sangre eyectado por cada latido. Se expresa en ml/lat. En
reposo, los valores oscilan entre 70 a 80 ml/latido. Durante el ejercicio intenso, el volumen
sistólico puede aumentar a 100 ml/lat.

En un atleta de resistencia entrenado, el volumen sistólico puede variar de 80 a 110 ml en reposo

hasta 170-200 ml en ejercicio de máxima intensidad, mientras que en sujetos sedentarios con una
capacidad funcional normal, su volumen sistólico será capaz de aumentar desde 60-70 ml hasta
110-130 ml en un ejercicio máx.

Las adaptaciones centrales en su conjunto se caracterizan por el llamado síndrome del deportista:

 Disminución en la frecuencia cardiaca.

 Aumento del volumen de las cavidades cardiacas y del espesor de los grosores parietales.
 Aumento del volumen latido.
 Mejora de la perfusión miocárdica.

NOTA: material complementario: artículo visto en clase).

Bradicardia sinusal: frecuencia cardiaca menos a 60 latidos por minuto. Puede apreciarse desde la
2° semana de entrenamiento de resistencia (ciclismo, carrera de distancia, triatlón, remo y boxeo).

Atletas de fondo tienen una frecuencia cardiaca de 45 a 50 latidos por minuto, hay atletas en las
que si frecuencia cardiaca oscila debajo de los 40 latidos por minuto.