Buenos días profesora y compañeros hoy hablaremos sobre la mala alimentación el los

adolecenta .¿cómo es la alimentación en los adolescentes?

La alimentación de los adolescentes de hoy en dia solo se basa en comidas procesadas, altas
en grasas y azucares, lo cual son muy tentativa y atractivas. Por lo tanto dejaron el buen habito
alimenticio, lo hicieron sin medir las consecuencias que puede causarles en la salud .

¿cuales son las señales de una mala alimentación?

Si hay una señal de alerta que destaca por encima de las demás cuando de una mala
alimentación se trata, del cansancio La fatiga es un claro reflejo de la falta de macro y
micronutrientes necesarios para cubrir nuestros requerimientos nutricionales, además de una
hidratación insuficiente. , el acné consumo constante de grasas y azúcares afectan a la piel. Si
bien es cierto, esto suele aparecer por un desequilibrio hormonal, una deficiencia de vitamina
A, juega un papel protagónico en la producción de retinoide,el estreñimiento Ciertamente
esta condición es el resultado de una nutrición carente de hidratación y, principalmente de
fibra, Depresión nuestra alimentación guarda una relación directa con nuestro estado de
ánimo, puesto que la ausencia de vitaminas, minerales y/o ácidos grasos omega-3 en el
organismo puede aumentar la posibilidad de esta y otras enfermedades mentales. lo cual son
producidos por

¿porque es importante una buena alimentación?

La buena alimentación es uno de los hábitos más importantes para gozar de salud -tanto a
nivel físico como mental- y tener una buena calidad de vida. Por esto mismo se hace tanto
hincapié en la importancia de adoptarla y mantenerla en el tiempo junto a otros hábitos de
vida saludables, como la práctica regular de ejercicio, una buena rutina de descanso,

Recomendaciones para una buena alimentacion