ACTIVIDADES FÍSICAS
No sueltes. Material: Ninguno.
Deberás de conseguir una pareja y
debes tomarle de la mano, luego
tendrán que agacharse y con los ojos vendados y tratando
levantarse lentamente intentando
no perder el equilibrio. Sus pies
deben estar lo más cerca de cada
uno.
Diferente pose. Material:
Canciones y/o reproductor. Todos
deberán de convertirse en
estatuas movibles, quiere decir
que al escuchar la música pueden
moverse y cuando deje de sonar,
deberán de elegir rápidamente
una pose diferente y así
sucesivamente.
Carrera de Focas. Material:
masking tape. Todos deberán de
estar tirados al suelo en posición
de foca y solo se podrán movilizar
utilizando los brazos y las manos.
Deberán de llegar a una meta
considerada que sea establecida
por los integrantes del juego.
Carrera de enanos. Material:
Ninguno. Deberán de estar en la
siguiente posición: agachados y
apoyado con los brazos. A
continuación empezar a moverse
caminando hacia el frente, hasta
llegar a la meta establecida. Quién
llegue primero será el ganador.
No te caigas. Material: Venda o
pañuelo. 3 de 4 jugadores deberán
de estar hincados o en cuclillas
de mantenerse quietos y erguidos.
El 4to jugador tratará de hacerlos
perder el equilibrio empujándolos
ligeramente.
Relevos bajo el puente. Material:
masking tape. Todos deben ir
formando un puente colocando
solo las manos y los pies en forma
de arco, deben ir avanzando poco
a poco hasta llegar a la meta
establecida. La distancia será de
media cuadra aproximadamente.
Carrera de cangrejos. Material:
Ninguno. Deberán de estar en la
siguiente posición: agachados y
con los brazos en posición de
pinza de cangrejo. A continuación
empezar a moverse de lado a lado,
hasta llegar a la meta establecida.
Quién llegue primero será el
ganador.
El camino loco. Material: pelotas
de fútbol y portería. Se establece
una portería y una distancia de
media cuadra. A continuación
cada participante debe de ir
avanzando en modo de zigzag,
hasta llegar a la portería y para
poder ganar deben de echar gol.
Arrancar el balón Material: balones
reloj. 2 jugadores tendrán un balón
cada uno y los otros 2 no, por lo que
estos deberán de arrancar de las
manos a sus contrincantes en un
tiempo estipulado (2-3 min). Si lo
logran serán los ganadores de lo
contrario perdedores. No se vale
golpear, solo utilizar las manos.
Sal del aro. Material: 1 aro por
pareja. Cada pareja deberá estar
dentro de un aro y comenzar a
empujar a su pareja para que salga
del aro. Ganará quién no saque los
dos pies del aro y quién lo haga
pierde automáticamente.. No se
puede golpear, escupir o dañar al
compañero.
La jaula. Material: Aro. Trata de
que cada pareja (dependiendo los
participantes) empuje a su
compañero, hasta que éste entre al
aro (ambos pies). Si hay 4
jugadores se tratará de empujar a
cada uno e irse rotando la
oportunidad de meter al
compañero a la jaula.
Cuando yo vaya a... Material:
Ninguno. Los jugadores deben estar
sentados y cualquiera deberá de
iniciar con la frase “cuando yo vaya
a (escoge un lugar para visitar)” y el
siguiente deberá de completar con
otra palabra, y el que sigue y sigue,
pero deben de ir diciendo todo lo que
se dijo desde que inicio el primero.
Con el fin de ver hasta dónde llegan.
Robo del balón. Material: balón.
Solo 1 jugador será el dueño del
balón y se establecerá un tiempo de
5 min para que los demás
participantes traten de “robárselo”. Y
si cambia de sueño, se establecerá el
tiempo y comenzará de nuevo, quién
dure con el balón todo el tiempo que
se brinda será el ganador.
El aro loco. Material: aro por cada
participante. Dependiendo el número
de jugadores, pero consta de que
deben de pasar por el aro (de la
cabeza hasta los pies). Deberán de
contar cuantas vueltas logran dar en
2-3 min. Quién haga más será quién
gane. Si hay 4 jugadores deberán de
dar todas las vueltas posibles.
Policías y ladrones. Material: Ninguno. Se
arman 2 equipos (necesario 3 o 4
jugadores), pueden ser policías o ladrones.
Quiénes sean policías deben atrapar a los
ladrones y los ladrones escapar. Si los
atrapan pero logran ser tocados en la mano
por su compañero pueden seguir
corriendo. Quiénes huyan más o atrapen
serán los ganadores. No golpear.
Ruido escondido. Material: venda e
instrumento musical. Se le vendará los
ojos al que le tocó la actividad; se
retirará del grupo y luego se comenzará
a sonar el instrumento, con el fin de que
solo con el sonido logre encontrar el
instrumento, al mismo tiempo los
demás estarán aplaudiendo para que
sea más difícil encontrarlo. Si logra
encontrarlo será el ganador.
Papa caliente Material: objeto para
golpear mesa y una pelota. Todos los
jugadores deben estar sentados y se
establece 1 pregunta, luego se comienza a
golpear la mesa con el objeto y se va
pasando la pelota (simulando la papa),
cuando se acaba el ruido la persona que
se quedó con la pelota debe contestar la
pregunta, luego debe proponer otra
pregunta y se comienza nuevamente.
La lleva. Material: Ninguno. Se
determina un participante quién la
“lleva” y éste debe de tratar de tocar
a los demás y dónde los toque, ellos
deben de ir colocando las manos en
esos lugares. Ningún participante
pierde, ya que es una carrera entre
todos. Deben de estar en un
espacio amplio y rotarse para jugar.
Recolectar Pelotas. Material: varios
objetos que simulen pelotas. Se
dispersan los objetos en el lugar
determinado. Cada participante
deberá correr y juntar todos los
objetos posibles, siempre en un
tiempo determinado (3 a 5 min).
Quién junte más objetos será el
ganador.
Cocodrilo dormilón. Material:
ninguno. Sí! Tú eres el cocodrilo,
debes permanecer en una esquina,
mientras quiénes quieren despertarte,
ya sea tocándote o diciendo “despierta
dormilón”, deben estar atentos para
cuando TÚ decidas despertar. A quién
atrapes será tu ayudante. Nadie debe
dejarse atrapar.