FACTORES QUE CONTRIBUYEN A LA ADICCIÓN A LAS REDES

SOCIALES Y SU IMPACTO EN LA SALUD MENTAL

PRESENTADO POR
JOSE LUIS QUIÑONEZ RODRIGUEZ
ID: 0803269489
ABRIL 2022

1
 ÍNDICE
RESUMEN ..................................................................................................................... 3
INTRODUCCIÓN ........................................................................................................... 4
CAPITULO I
EL PROBLEMA ............................................................................................................. 6
II Contextualización de la Realidad ................................................................................ 6
OBJETIVO GENERAL: .................................................................................................. 7
OBJETIVOS ESPECÍFICOS: ............................................................................................... 7
IV Justificación. .......................................................................................................... 7
CAPITULO II .................................................................................................................. 8
MARCO TEÓRICO ........................................................................................................ 8
ANTECEDENTES .......................................................................................................... 8
2 MARCO DE REFERENCIA ......................................................................................... 9
2.1. Fundamentos teóricos. ............................................................................................... 9
CAPITULO III................................................................................................................ 16
EL MÉTODO ................................................................................................................ 16
Tipo y Diseño de la Investigación................................................................................. 16
Fases de la Investigación ............................................................................................. 16
CAPITULO IV .............................................................................................................. 18
CONCLUSIONES ........................................................................................................ 18
REFERENCIAS............................................................................................................ 20

2
 RESUMEN

El presente proyecto de investigación tiene como objetivo analizar los factores que

contribuyen a la adicción a las redes sociales y su impacto en la salud mental. Se

empleará un enfoque metodológico cuantitativos para obtener una comprensión integral

del tema. Se espera que los resultados de este estudio proporcionen información

relevante para el diseño de estrategias de prevención y tratamiento de la adicción a las

redes sociales, así como para la promoción de una salud mental adecuada en la

sociedad digital.

Palabras clave: adicción a las redes sociales, salud mental, factores

contribuyentes, prevención, tratamiento.

3
 INTRODUCCIÓN

En la era actual de la información y la comunicación, las redes sociales han

revolucionado la forma en que las personas se conectan, interactúan y comparten

información en todo el mundo. Estas plataformas digitales han experimentado un

crecimiento exponencial en los últimos años, convirtiéndose en una parte integral de la

vida cotidiana de millones de personas. Aunque las redes sociales ofrecen numerosas

ventajas y oportunidades, también han surgido preocupaciones sobre los posibles

efectos negativos en la salud mental de los individuos.

El objetivo de este proyecto de investigación es analizar los factores que contribuyen

a la adicción a las redes sociales y su impacto en la salud mental. Se busca

comprender en profundidad cómo el uso excesivo y problemático de las redes sociales

puede afectar la salud mental de las personas y cuáles son los factores subyacentes

que contribuyen a su desarrollo. A través de la identificación y el análisis de estos

factores, se pretende proporcionar información relevante para la prevención, el

tratamiento y la promoción de una salud mental adecuada en la sociedad digital.

La adicción a las redes sociales ha surgido como un fenómeno preocupante, y es

fundamental comprender los factores que contribuyen a su aparición y los efectos que

genera en la salud mental. Además, esta investigación busca aportar evidencia

científica sólida que respalde el diseño de estrategias efectivas de prevención y

tratamiento de la adicción a las redes sociales, así como promover una conciencia

4
colectiva sobre la importancia de una salud mental equilibrada en el entorno digital.

El alcance de este proyecto abarcará a personas de diferentes edades y contextos

socio-culturales que utilicen las redes sociales de manera habitual. Se empleará un

enfoque metodológico cualitativo, que permitirá obtener una comprensión integral de los

factores que influyen en la adicción a las redes sociales y sus repercusiones en la salud

mental.

En el Capítulo I, se proporcionará un contexto amplio sobre la importancia y

prevalencia de las redes sociales en la sociedad actual, así como una descripción de

los posibles efectos negativos asociados a su uso excesivo. El Capítulo II abordará los

fundamentos teóricos relacionados con la adicción a las redes sociales y la salud

mental, profundizando en conceptos clave y modelos explicativos. En el Capítulo IV, se

describirá la metodología empleada, incluyendo el tipo de investigación, el diseño

metodológico y las fases de la investigación. Finalmente, en el Capítulo IV, se

presentarán las conclusiones derivadas del análisis de los datos recopilados.

Con este proyecto de investigación, se espera contribuir al conocimiento existente

sobre los factores que contribuyen a la adicción a las redes sociales y su impacto en la

salud mental, y proporcionar información relevante para la implementación de

intervenciones efectivas en el ámbito de la salud mental en la sociedad digital.

5
 CAPITULO I

EL PROBLEMA

II Contextualización de la Realidad

El problema central que se abordará en esta investigación es la adicción a las redes

sociales y su impacto en la salud mental de los individuos. La adicción a las redes

sociales se define como un patrón de comportamiento problemático y compulsivo

caracterizado por un uso excesivo y descontrolado de las redes sociales, lo cual resulta

en una interferencia significativa en las actividades diarias y el bienestar general (Kuss

& Griffiths, 2017). Esta adicción puede tener un impacto negativo en la salud mental de

las personas, incluyendo síntomas de ansiedad, depresión, baja autoestima y

aislamiento social (Ryan, 2014).

Por lo tanto, ¿Cuáles son los factores que contribuyen a la adicción a las redes

sociales y cómo influyen en la salud mental de los individuos?

Interrogantes de la Investigación

¿Cuáles son los factores psicológicos que contribuyen a la adicción a las redes

sociales?

¿Cuáles son los factores socioculturales que contribuyen a la adicción a las redes

sociales?

¿Cuál es el impacto de la adicción a las redes sociales en la salud mental de los

individuos?

¿Qué estrategias de prevención y tratamiento son efectivas para abordar la adicción a

las redes sociales y promover una salud mental equilibrada en la sociedad digital?

6
 OBJETIVO GENERAL:

Analizar los factores que contribuyen a la adicción a las redes sociales y su impacto en

la salud mental.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

1. Identificar los factores psicológicos que contribuyen a la adicción a las

redes sociales.

2. Investigar los factores socioculturales que influyen en la adicción a las

redes sociales.

3. Evaluar el impacto de la adicción a las redes sociales en la salud mental

de los individuos.

4. Proponer estrategias de prevención y tratamiento efectivas para abordar

la adicción a las redes sociales y promover una salud mental equilibrada en el

entorno digital.

IV Justificación.

La importancia de esta investigación radica en su contribución a la comprensión de la

adicción a las redes sociales y su impacto en la salud mental, así como en la posibilidad

de desarrollar estrategias preventivas y de intervención que mejoren la calidad de vida

de las personas. Al abordar esta problemática, se podrán implementar medidas

adecuadas para fomentar un uso saludable y equilibrado de las redes sociales,

promoviendo así una sociedad digital más saludable y consciente.

7
 CAPITULO II

MARCO TEÓRICO

ANTECEDENTES

Según estudios previos, existe una correlación entre el uso excesivo de las redes

sociales y problemas de salud mental, como la depresión, la ansiedad y la baja

autoestima (Kuss & Griffiths, 2017; Lin, 2016). Además, se ha sugerido que factores

individuales y contextuales influyen en la adicción a las redes sociales.

En un estudio realizado por Andreassen, Pallesen y Griffiths (2017), se encontró una

relación entre el uso adictivo de las redes sociales, el narcisismo y la baja autoestima.

Los resultados indicaron que las personas con altos niveles de narcisismo y baja

autoestima eran más propensas a desarrollar adicción a las redes sociales como una

forma de búsqueda de gratificación instantánea y escape de la realidad.

Además, la teoría de la autorregulación ha propuesto que las personas con

problemas de autocontrol y baja autoestima pueden ser más susceptibles a la adicción

a las redes sociales (Kuss & Griffiths, 2017). Estos individuos pueden recurrir a ellas

como una forma de llenar vacíos emocionales y obtener validación social.

El entorno social y cultural también desempeña un papel importante en la adicción a

las redes sociales. La presión de grupo, la comparación social y la percepción de

8
aceptación social pueden motivar a las personas a pasar largas horas en las redes

sociales (Chou & Edge, 2012). La comparación social en particular puede generar

sentimientos de inadecuación y envidia cuando los usuarios se comparan con los

demás en términos de apariencia, logros o estilo de vida.

Estudios han encontrado una asociación entre el uso excesivo de las redes sociales

y la depresión, la ansiedad y la soledad (Lin, 2016). Éstas ofrecen una plataforma para

la comparación social y la construcción selectiva de la identidad, lo que puede generar

una sensación de inadecuación y desencadenar sentimientos negativos en los usuarios.

2 MARCO DE REFERENCIA

2.1. Fundamentos teóricos.

Factores psicológicos:

Los factores psicológicos que contribuyen a la adicción a las redes sociales se

refieren a las características individuales que pueden aumentar la vulnerabilidad de una

persona a desarrollar comportamientos adictivos en el entorno digital.

Factores psicológicos que contribuyen a la adicción a las redes sociales:

Búsqueda de gratificación: La búsqueda de gratificación es un factor psicológico

importante que impulsa el uso excesivo de las redes sociales. Las personas pueden

buscar la satisfacción de necesidades psicológicas, como la obtención de atención,

9
reconocimiento o validación social a través de los likes y comentarios en las

publicaciones (Kuss & Griffiths, 2017).

Según (Kuss & Griffiths, 2017), el uso de las redes sociales puede proporcionar una

gratificación instantánea y una sensación de recompensa, lo que puede llevar a una

mayor participación y a una dependencia de la retroalimentación social positiva que se

obtiene en estas plataformas.

Necesidad de pertenencia: La necesidad de pertenencia es otro factor psicológico

relevante en la adicción a las redes sociales. Las personas buscan conexiones sociales

y el sentido de pertenencia a través de la interacción en las redes sociales

(Andreassen, 2017).

Investigaciones han demostrado que el uso de las redes sociales puede satisfacer la

necesidad de conexión social, especialmente en individuos que experimentan

dificultades para establecer relaciones sociales fuera del entorno digital (Andreassen,

2017). La falta de interacciones sociales significativas en la vida cotidiana puede

impulsar a las personas a buscar conexiones virtuales en las redes sociales como

medio de satisfacer esta necesidad (Andreassen, 2017).

Autorregulación emocional: La autorregulación emocional es otro factor psicológico

que puede influir en la adicción a las redes sociales. Algunas personas pueden recurrir

al uso excesivo de las redes sociales como una forma de regular sus emociones y

manejar el estrés o la ansiedad (Kuss & Griffiths, 2017).

Según (Kuss & Griffiths, 2017), el uso de las redes sociales puede proporcionar una

vía de escape para evitar emociones negativas o situaciones estresantes en la vida

10
real. Sin embargo, esta estrategia de afrontamiento poco saludable puede llevar a una

dependencia y a una incapacidad para enfrentar adecuadamente las emociones sin

depender de las redes sociales.

Autoestima y validación: La autoestima y la necesidad de validación también pueden

desempeñar un papel en la adicción a las redes sociales. Algunas personas pueden

utilizar las redes sociales como una fuente de validación y reconocimiento, en busca de

aprobación y afirmación de su valía personal (Andreassen, 2017).

Investigaciones han sugerido que aquellos con una baja autoestima pueden ser más

propensos a buscar validación en las redes sociales, y esto puede llevar a un mayor

uso y a una mayor vulnerabilidad a la adicción (Andreassen, 2017).

Factores socioculturales:

Los factores socioculturales que influyen en la adicción a las redes sociales se

refieren al entorno social y cultural en el que una persona se encuentra inmersa.

Factores socioculturales que contribuyen a la adicción a las redes sociales:

Influencia social: Los factores socioculturales, como la influencia social, juegan un

papel importante en la adicción a las redes sociales. La presión social y la conformidad

pueden llevar a un mayor uso de las redes sociales y a comportamientos adictivos

asociados (Ryan, 2014).

Investigaciones han demostrado que las personas pueden sentir la necesidad de

seguir las tendencias y normas sociales establecidas en las redes sociales, como la

cantidad de seguidores, los "me gusta" y los comentarios recibidos (Ryan, 2014). La
11
búsqueda de aceptación y validación social puede influir en el tiempo y la frecuencia de

uso de las redes sociales.

Cultura de la conectividad: En la sociedad actual, existe una cultura de la

conectividad, donde el uso de las redes sociales se ha vuelto omnipresente. Las redes

sociales se han integrado en muchos aspectos de la vida cotidiana y se consideran una

forma común de comunicación y relación social (Kuss & Griffiths, 2017).

Según (Kuss & Griffiths, 2017), esta cultura de la conectividad puede influir en la

adicción a las redes sociales, ya que se fomenta y normaliza su uso constante. El

acceso fácil y la disponibilidad constante de las redes sociales pueden llevar a un

mayor tiempo de uso y a comportamientos adictivos.

Comparación social y envidia: La comparación social y la envidia también son

factores socioculturales que pueden contribuir a la adicción a las redes sociales. Las

personas tienden a compararse con los demás en las redes sociales, especialmente en

términos de apariencia física, logros y estilo de vida (Kuss & Griffiths, 2017).

Investigaciones han mostrado que la comparación social y la envidia en las redes

sociales pueden generar sentimientos de inferioridad, insatisfacción y deseo de obtener

la misma apariencia o logros que se muestran en las publicaciones de otros usuarios

(Kuss & Griffiths, 2017). Esta búsqueda constante de comparación y validación puede

alimentar la adicción a las redes sociales.

Normas de uso y aceptación social: Las normas de uso y la aceptación social en

relación con las redes sociales pueden influir en la adicción. En ciertos grupos o
12
comunidades, el uso excesivo de las redes sociales puede considerarse aceptable o

incluso valorado (Kuss & Griffiths, 2017).

Investigaciones han señalado que las normas sociales y la presión de grupo pueden

influir en el uso y la dependencia de las redes sociales, especialmente entre los jóvenes

(Kuss & Griffiths, 2017).

Impactos de la adicción a las redes sociales en la salud mental:

La adicción a las redes sociales puede tener diversos impactos en la salud mental de

los individuos:

Problemas de salud mental: La adicción a las redes sociales puede tener un impacto

negativo en la salud mental de los individuos. Investigaciones han encontrado una

asociación entre el uso excesivo de las redes sociales y síntomas de ansiedad,

depresión, baja autoestima y sentimientos de soledad y aislamiento (Kuss & Griffiths,

2017; Lin, 2016).

Según (Kuss & Griffiths, 2017), el uso compulsivo de las redes sociales puede

afectar el bienestar psicológico y emocional de las personas, contribuyendo al

desarrollo de trastornos de salud mental.

Interferencia en el sueño y el descanso: El uso prolongado de las redes sociales,

especialmente antes de dormir, puede interferir en el sueño y el descanso adecuado.

Estudios han demostrado que el uso nocturno de las redes sociales se asocia con una

menor calidad del sueño, dificultades para conciliar el sueño y una mayor fatiga durante

el día siguiente (Levenson, 2020; Woods & Scott, 2016).

13
 La falta de sueño adecuado puede tener efectos negativos en la salud mental,

afectando el estado de ánimo, la concentración y el funcionamiento cognitivo.

Deterioro de las relaciones interpersonales: La adicción a las redes sociales puede

afectar las relaciones interpersonales fuera del entorno digital. Al estar constantemente

conectados a las redes sociales, las personas pueden descuidar las interacciones cara

a cara y experimentar dificultades en el establecimiento y mantenimiento de relaciones

personales significativas (Kuss & Griffiths, 2017; Woods & Scott, 2016).

Comparación social y baja autoestima: La adicción a las redes sociales puede

fomentar la comparación social constante y contribuir a una baja autoestima. Las

publicaciones seleccionadas y editadas en las redes sociales pueden generar

sentimientos de insuficiencia y descontento en comparación con las vidas

aparentemente perfectas y exitosas de otros usuarios (Fardouly, 2018; Kross, 2013).

La comparación social constante y la búsqueda de validación pueden afectar

negativamente la autoestima y el bienestar psicológico de las personas.

Estrategias de prevención y tratamiento efectivas para abordar la adicción a las

redes sociales y promover una salud mental equilibrada en el entorno digital:

Para abordar la adicción a las redes sociales y promover una salud mental

equilibrada en el entorno digital, es importante implementar estrategias de prevención y

tratamiento efectivas. Algunas estrategias preventivas incluyen:

Conciencia y educación: La promoción de la conciencia sobre los riesgos y los

14
efectos negativos de la adicción a las redes sociales es fundamental. Programas

educativos y campañas de sensibilización pueden ayudar a las personas a comprender

los peligros de un uso excesivo de las redes sociales y fomentar un uso responsable y

saludable (Andreassen, 2016; Kuss & Lopez, 2016).

Autogestión del tiempo y establecimiento de límites: Es importante que las personas

aprendan a autogestionar su tiempo en las redes sociales y establecer límites claros.

Esto implica establecer horarios específicos para utilizar las redes sociales y evitar su

uso excesivo, así como dedicar tiempo a actividades offline y a relaciones personales

(Marino, 2018; Woods & Scott, 2016).

Apoyo social y redes de apoyo: El apoyo social puede ser crucial en el abordaje de la

adicción a las redes sociales. La terapia individual o en grupo, y la búsqueda de ayuda

profesional pueden proporcionar el apoyo emocional necesario y las estrategias de

afrontamiento para superar la adicción (Marino, 2018; Andreassen, 2016).

Uso consciente y autorreflexión: Fomentar la práctica de un uso consciente de las

redes sociales implica reflexionar sobre los propios patrones de uso, las emociones

asociadas y los motivos detrás de la necesidad de estar constantemente conectado. El

autorreflexión puede ayudar a las personas a comprender las razones subyacentes de

su adicción y tomar medidas para cambiar sus hábitos (Kuss & Lopez, 2016; Marino et

al., 2018).

15
 CAPITULO III

EL MÉTODO

En este proyecto de investigación, se realizó una revisión sistemática de la literatura

utilizando un enfoque cualitativo para explorar los factores que contribuyen a la adicción

a las redes sociales y su impacto en la salud mental. A continuación, se describen los

tipos y diseño de investigación, así como las fases de la investigación utilizadas en esta

revisión.

Tipo y Diseño de la Investigación

El tipo de investigación utilizado fue exploratorio y descriptivo. El enfoque

exploratorio se empleó para explorar y comprender en profundidad los factores

psicológicos, socioculturales y los impactos en la salud mental relacionados con la

adicción a las redes sociales. Por otro lado, el enfoque descriptivo se utilizó para

describir y analizar las estrategias de prevención y tratamiento existentes.

En cuanto al diseño de la investigación, fue el de revisión sistemática cualitativa, que

implica una búsqueda exhaustiva y rigurosa de la literatura científica relevante. Se

establecieron criterios de inclusión y exclusión para seleccionar los estudios

pertinentes, y se aplicaron métodos de análisis temático para identificar patrones y

tendencias en los hallazgos cualitativos de los estudios seleccionados.

Fases de la Investigación

16
 La investigación se llevó a cabo en varias fases para garantizar la rigurosidad y la

calidad de los resultados:

Identificación de la pregunta de investigación: Se definió una pregunta de

investigación clara y específica que guió la revisión sistemática. Por ejemplo: "¿Cuáles

son los factores psicológicos, socioculturales, los impactos en la salud mental y las

estrategias de prevención y tratamiento relacionadas con la adicción a las redes

sociales?"

Búsqueda y otras fuentes relevantes para identificar estudios cualitativos pertinentes.

Se aplicaron criterios de inclusión y exclusión para seleccionar los estudios que

cumplieran con los objetivos de la revisión.

selección de estudios: Se realizó una búsqueda exhaustiva en bases de datos

académicas

Evaluación y extracción de datos: Se llevó a cabo una evaluación crítica de los

estudios seleccionados para determinar su calidad metodológica y relevancia para la

revisión. Se extrajeron los datos relevantes, incluyendo los hallazgos cualitativos

relacionados con los factores psicológicos, socioculturales, impactos en la salud mental

y estrategias de prevención y tratamiento.

Síntesis de resultados: Se sintetizaron los hallazgos cualitativos de los estudios

seleccionados en relación con los factores psicológicos, socioculturales, impactos en la

salud mental y estrategias de prevención y tratamiento.

17
 CAPITULO IV
CONCLUSIONES

A modo conclusivo y Reflexiones finales. Los factores psicológicos, como la

autodiscrepancia y la búsqueda de validación, desempeñan un papel importante en la

adicción a las redes sociales. Las personas pueden recurrir a las redes sociales como

una forma de escapar de la discrepancia entre su yo real y su yo ideal, lo que puede

contribuir a una mayor dependencia de estas plataformas.

Los factores socioculturales, como las normas sociales y la influencia de los grupos,

también influyen en la adicción a las redes sociales. La presión por encajar, la

comparación social y la búsqueda de aprobación pueden llevar a un uso excesivo y

problemático de las redes sociales.

La adicción a las redes sociales puede tener graves consecuencias en la salud

mental de los individuos. La sobreexposición a las redes sociales puede generar

sentimientos de ansiedad, depresión, baja autoestima y aislamiento social. Es

fundamental abordar este problema para promover una salud mental equilibrada en el

entorno digital.

Se han identificado estrategias de prevención y tratamiento efectivas para abordar la

adicción a las redes sociales. Estas estrategias incluyen la promoción de un uso

consciente y equilibrado de las redes sociales, el fomento de habilidades de

autorregulación, el fomento de una comunicación saludable y la promoción de

actividades alternativas de bienestar.

18
 Esta investigación ha demostrado la importancia de comprender los factores que

contribuyen a la adicción a las redes sociales y su impacto en la salud mental. Los

resultados obtenidos ofrecen un panorama más claro de este fenómeno y proporcionan

una base sólida para el desarrollo de intervenciones y políticas efectivas que

promuevan un uso saludable de las redes sociales y una salud mental equilibrada en el

entorno-digital.

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 REFERENCIAS

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