BIENVENIDOS AL DÍA CINCO

Hay un dicho :

“A uno se le conoce por la gente que le hace compañía”.

Y a través de nuestros ambientes tendemos a heredar las creencias de aquellos

con los que pasamos más tiempo. Éstas filosofías después forman parte de
nuestro subconsciente.

A pesar de que hay investigaciones que dicen que funcionamos mayormente con
el subconsciente -que ha sido programado por otros-, como seres humanos
tenemos la increíble habilidad de cambiar los condicionamientos del pasado.
Podemos alcanzar esto al liberar la negatividad, interactuando con gente de
mente similar e igualmente consciente y disfrutando de sonidos y paisajes que
inspiran y comprometiéndonos en actividades edificantes.

De esta forma, podemos desarrollar nuevas formas positivas de vivir y comenzar a

limpiar el subconsciente de todo eso que no nos sirve.

La verdadera transformación llega con dos cualidades inherentes a la conciencia:

la atención o enfoque y la intención, la visión clara del objetivo deseado
La atención energiza y la intención transforma. Aquello en lo que ponemos
atención se expande en nuestras vidas y nuestra intención puesta en el objeto de
nuestra atención, orquestará las fuerzas del universo para apoyar el resultado que
deseamos.
Utilizando este poder de atención e intención podrás cambiar tu vida para que
refleje exactamente lo que visualizas.
Entrar al campo de todo lo posible durante la meditación nos permite ser testigo
de nuestro poder co-creador y cambiar cualquier circunstancia de nuestra vida.
Por ejemplo, si quisieras mudarte de donde vives, para estar más cerca del mar
tal vez imagines una casa con dos recámaras a una cuadra del oceáno con un
jardín para cultivar vegetales y tener un perro. Ser específico ayuda a cristalizar la
visión. Cuando medites, ve esta intención y luego déjala ir. Ríndete al campo de
todas las posibilidades y permite que el universo correlacione los detalles.
Tu eres un ser radiante, preciado y profundamente amado, imbuido con la semilla
de lo divino y posees el poder de vivir una vida llena de amor, alegría, salud,
compasión, amigos, posesiones materiales y todo lo que elijas. Espera y acepta
este bien último y venera en la verdad de tu resplandeciente existencia.

Mientras nos preparamos para meditar juntos, tomemos un momento para poner
atención en el pensamiento central de hoy:

Hoy, yo abrazo mi potencial para ser, hacer y tener cualquier cosa que sueñe
Hoy, yo abrazo mi potencial para ser, hacer y tener cualquier cosa que sueñe

Ahora comencemos.

Por favor, encuentra una posición cómoda y coloca las manos relajadas en tu
regazo. Las palmas hacia arriba y cerrando los ojos.
En ese momento ve hacia adentro, a ese lugar de quietud interna donde
experimentas tu conexión con tu ser superior.
Deja ir todos los pensamientos y comienza a observar el flujo hacia dentro y hacia
fuera de tu respiración.
Con cada inhalación y exhalación, permítete sentir más relajación, más
comodidad, sentirte más en paz.
Ahora introduce el mantra en sánscrito lentamente. Repítelo mentalmente y
permite que fluya sin esfuerzo.

Sat Chit Ananda

Sat Chit Ananda

Existencia. Conciencia. Dicha

Si llegan a distraerte pensamientos, las sensaciones en tu cuerpo, o los sonidos

del ambiente alrededor, simplemente regresa tu atención a repetir el mantra
mentalmente.

Sat Chit Ananda

Por favor, continua con tu meditación. Yo llevaré el tiempo y al final escucharas

que toco una suave campana para indicar que es tiempo de soltar el mantra.
Sat Chit Ananda
Sat Chit Ananda

(sonido de campana)
(sonido de campana)

Es momento de soltar el mantra.

Por favor trae tu atención de regreso a tu cuerpo. Toma un momento para
descansar inhalando y exhalando despacio y de forma profunda. Cuando estés
listo, suavemente abre tus ojos.

Mientras continuas con tu día lleva el sentido del potencial ilimitado contigo,
recordando el pensamiento central de hoy.

Hoy, yo abrazo mi potencial para ser, hacer y tener cualquier cosa que sueñe
Hoy, yo abrazo mi potencial para ser, hacer y tener cualquier cosa que sueñe
Hoy, yo abrazo mi potencial para ser, hacer y tener cualquier cosa que sueñe

Namasté