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  • CUESTIONARIO

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    Gerencia Lexo Seguros
    5 vistas1 página
    Este cuestionario evalúa los estilos de vida saludables de una persona a través de 20 preguntas que cubren áreas como actividad física, alimentación, consumo de tabaco, alcohol y drogas, manejo del estrés, descanso y actitudes positivas. El participante responde SI o NO a cada pregunta para identificar sus hábitos saludables y aquellos que podrían mejorar.

    Descripción original:

    Estilos de Vida

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

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    Este cuestionario evalúa los estilos de vida saludables de una persona a través de 20 preguntas que cubren áreas como actividad física, alimentación, consumo de tabaco, alcohol y drogas, manejo del estrés, descanso y actitudes positivas. El participante responde SI o NO a cada pregunta para identificar sus hábitos saludables y aquellos que podrían mejorar.

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    CUESTIONARIO DE ESTILOS DE VIDA SALUDABLES

    RESPUETAS
    PREGUNTA
    SI NO

    Normalmente realizo actividades como subir escaleras, caminar, usar bicicleta para ir al trabajo

    Diariamente hago ejercicio físico por 30 minutos

    Mi alimentación en general es balanceada

    A menudo consumo mucha azúcar, harinas, grasas, comida chatarra

    Soy conciente de que estoy pasado de mi peso ideal

    Fumo cigarrillo

    Bebo más de 4 tragos en cada ocasión que se me presenta

    Conduzco después de ingerir alcohol

    Duermo bien y me siento descansado

    Me siento capaz de manejar el estrés y la tensión de mi vida diaria

    Me relajo y disfruto mi tiempo libre

    Me parece que ando acelerado

    Me siento enojado y agresivo

    Soy un pensador optimista y positivo

    Me siento tenso

    Me siento deprimido o triste

    Uso siempre cinturón de seguridad

    Me siento satisfecho con mi trabajo y mis actividades

    Uso medicamentos sin prescripción médica

    Bebo en exceso beidas que contienen cafeína

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