20/7/23, 12:07 ➽ Coaching Ontológico.

•【Guía Definitiva con ejemplos y Actividades】

Coaching ontológico

Conforme avanza el tiempo y la vida en sociedad, se siguen haciendo

descubrimientos que nos facilitan la vida, y uno de ellos es la
implementación del coaching en diversas actividades que van más allá de
lo deportivo.

Mucha gente todavía piensa que el coaching solo se refiere a

entrenamiento de atletas, pero la verdad es que hoy en día el coaching es
una herramienta valiosa desde lo personal hasta incluso lo laboral,
existiendo diferentes tipos de coaching, incluyendo el coaching
empresarial.

En este artículo te estaremos hablando sobre el coaching ontológico, una

vertiente del coaching que va ganando cada vez más y más seguidores a
nivel mundial gracias a sus resultados.

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¿Qué es Coaching ontológico?

Definición
Si no eres un experto en el tema, no te preocupes. Por muy raras que
suenen esas palabras, no se tratan de algo que realmente desconozcas,
solo que quizás simplemente no sabes que se llama así.

El Coaching ontológico es una disciplina que a través del uso del

lenguaje, la corporalidad, la emocionalidad y la intuición, desafía
paradigmas culturales, con el propósito de facilitar el cambio efectivo
y bienestar de las personas y equipos

Para entender de qué se trata el coaching ontológico, lo primero es separar

ambas palabras, definiéndolas, para luego entender qué significan en
conjunto.

Coaching es un término tomado del inglés, y literalmente significa

entrenamiento, pero ese tipo de entrenamiento asistido, es decir, es
cuando una persona entrena a otra(s). En un principio, el término estaba
principalmente asociado a cuestiones deportivas, hasta que se ha ido
entendiendo que no solo los atletas pueden ser entrenados por alguien,
sino también los estudiantes, los trabajadores, y hasta las amas de casa.

La palabra ontológico sí es un poco más compleja, pero para no hacer el

cuento demasiado largo, podemos decirte que Ontológico proviene de
Ontología que no es más que la forma en que las personas ven el mundo.
Es decir, la ontología de una persona incluye sus valores, sus percepciones
del mundo que lo rodea y las opiniones y creencias que se forma respecto
a las cosas a su alrededor.

Visto de esa manera, el coaching ontológico es aquel entrenamiento  en el

que un experto te ayuda a ampliar tu visión sobre las cosas para que

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desde tus propios pensamientos puedas aprender a sacarles el mayor

provecho posible.

Durante muchos años se creía que las personas se establecían una

creencia sobre las cosas y que dichas creencias jamás cambiarían. Hoy en
día, gracias al coaching ontológico, muchas personas han aprendido que
si cambiamos nuestra manera de pensar hacia una forma más abierta y
receptiva, podremos identificar las ventajas de todo lo que se nos presenta,
y una vez que realizamos esos cambios de paradigmas y ampliamos
nuestro horizonte, multiplicaremos nuestras oportunidades de alcanzar el
éxito y vivir una vida plena.

¿Qué diferencia al Coaching

Ontológico de los otros tipos
de Coaching?
 

Para nosotros es importante aclarar que el tema central de este artículo es

el coaching ontológico, ese que es centrado en el ser, pero como sabemos
que puede tender a confundirse con otros tipos de coaching, te
explicaremos brevemente las características principales que lo diferencian
de otros tipos de coaching.

Además del coaching ontológico, también existe por ejemplo el coaching

empresarial, donde un profesional del área de los negocios, experto en
estrategias de trabajo en equipo, puede ayudar a fomentar el liderazgo y la
armonía dentro de una empresa.

El coaching Ontológico se diferencia del coaching empresarial porque no

pretende abordar las dinámicas de trabajo ni mucho menos la
comunicación entre los miembros de un grupo, sino que se centra
especialmente en el ser.

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¿Qué es eso del ser? Quizás te estarás preguntando. Bueno, el ser es toda
esa complejidad que nos define y nos caracteriza. Abarca desde nuestra
forma de pensar hasta nuestra manera de actuar, y le otorga una especial
importancia a cómo llamamos las cosas, a las palabras que usamos y el
significado que les damos, porque de ello depende nuestra actitud y será
nuestra actitud la que defina nuestras acciones que la postre nos darán
resultados que pueden ser o no los deseados.

El coaching Ontológico busca estudiar a profundidad el ser para encontrar

respuestas sobre las cosas que percibimos, cómo las percibimos, cómo las
interpretamos, y cómo podemos hacer modificaciones en nuestra manera
de pensar obtener beneficios positivos.

El Coaching Gerencial por su parte, se centra en cómo un líder se dirige a

su equipo de trabajo, mientras que el Coaching Ontológico podría
centrarse más en cómo percibe las cosas cada quien, desde el líder de una
compañía hasta cualquier miembro de la empresa. Incluso el Coaching
Ontológico no tiene porque estás estrictamente ligado a cuestiones de
negocios. Una persona común y corriente puede solicitar servicios de
asesoramiento y Coaching Ontológico solamente como una manera de
mejorar sus aspectos personales para alcanzar un mayor desarrollo que lo
lleve a obtener el éxito que desea en el ámbito que sea.

Ejemplos de Coaching Ontológico

 

A continuación te presentamos tres ejemplos cotidianos donde el coaching

ontológico puede brindar las herramientas para alcanzar el equilibrio
necesario que permita solucionar problemas y alcanzar un desarrollo
personal óptimo. Lo hacemos con cuestiones cotidianas para que puedas
sentirte identificado y comprender el tema de manera rápida y sencilla

1) Una persona que ha tenido una discusión con su jefe: El coaching

ontológico no buscará centrarse en si tienes la razón o no, o si fue una
injusticia de parte de tu jefe. Las preguntas que puede llevarte a encontrar
la mejor salida desde el coaching Ontológico, serían: ¿Cómo te sentiste con
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esa discusión? ¿De qué manera lo manejaste? ¿Por qué lo llamas

discusión? ¿Qué otro nombre podrías darle para que pueda ser algo más
fácil de manejar para ti?

Si te centras en tu ser, no solo verás las cosas de una manera distinta y por
ende podrás encontrar soluciones en las que no habrían ni pensado antes,
sino que significa además un ejercicio que te ayuda a conocerte un poco
más y a darte cuenta de que hay aspectos que puedes modificar en tu
forma de ver las cosas para obtener resultados positivos.

2) Tu familia no te apoya en cierta decisión que tomaste: Desde el

coaching ontológico, puedes preguntarte por qué tiene tanta importancia
la opinión de otros sobre las decisiones que tomas. Puedes plantearte
interrogantes como: ¿Realmente lo estoy haciendo por deseo propio, o solo
aspiro aprobación de los demás? El coaching ontológico jamás te invitará
a ser una persona distanciada a la que no le importe lo que opinen las
demás personas, sino que te invitará a darte cuenta de que no todas tus
acciones siempre tendrán el aval de quienes te rodean y lo importante es
aprender a lidiar con ello.

3) No te sientes a gusto con un trabajo que estás realizando: La primera

que te haría un coaching Ontológico sería: ¿Qué para ti el trabajo y por qué
lo llamas así? Si te centras en tu ser y te preguntas a ti mismo el significado
que le otorgas a las cosas que haces, podrás aprender a lidiar mejor tanto
con tus emociones como con las acciones que debes realizar.

Otros tipos de coaching bien podrían centrarse en el tipo de comunicación

que estableces con las personas, en cómo interactúas con tu entorno, pero
en los tres ejemplos anteriores te demostramos que lo importante para el
coaching ontológico eres tú, tu forma de pensar, tu forma de llamar las
cosas. Eso es el coaching ontológico, una herramienta de ayuda y
asesoramiento centrada en el ser antes que en cualquier otra cosa.

Más tipos de Coaching: Coaching educativo, coaching político, coaching

empresarial

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Lenguaje, cuerpo y emociones:

la triada del Coaching
Ontológico
 

Vivimos en un mundo de interpretaciones, cada persona tiene su punto

subjetivo. Todos nuestros resultados en la vida se determinan a través de
nuestro punto de vista.  Con la conversación ontológica el coach
acompaña al cliente a pensar de forma consciente sus interpretaciones.
Observar las suyas y también analizar la de los demás. A través de este
punto y la consciencia de los tres dominios podrá gestionar su vida de
forma eficaz y plena.

Si somos capaces de analizar nuestros pensamientos, nuestras formas de

ver y entender las cosas, podremos darnos cuenta también de las
interpretaciones que no estamos haciendo, de los detalles que no estamos
viendo, de la parte del cuento que nos estamos perdiendo.

No se trata de ver el vaso medio lleno o medio vacío, sino de preguntarnos

por qué vemos el vaso de la forma en que lo vemos y desde qué otras
ángulos podríamos observarlo a ver si encontramos algo diferente que nos
aporte algo distinto y positivo.

La relación entre el lenguaje y las emociones es vital para el coaching

ontológico porque se descubrió que las palabras generan sensaciones en
nuestro ser que nos pueden abrir puertas y al mismo tiempo cerrarlas,
según sea el caso.

Si por ejemplo detestamos el trabajo porque creemos que es algo pesado,

mal pagado y que siempre genera emociones negativas, cada vez que
escuchemos esa palabra perderemos el interés y estaremos predispuestos
a no intentarlo porque una especie de interruptor nos bloquea la mente. No
se trata de cambiar necesariamente el significado de las palabras, sino de
comenzar a entender que hay diferentes maneras de interpretar las cosas,
las palabras, y todo en la vida.

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Ejercicios de Coaching
ontológico
 

Volteando la página:
 

Este ejercicio es ideal para cuando estés atravesando una situación en el

que estés experimentando una interpretación que de algún modo bloquea
tu motivación y no te permite avanzar.

Toma una hoja en blanco, escribe esa situación o aspecto que estás
interpretando de manera negativa y luego voltea la hoja, y del otro lado
haz la lista de agradecimiento más extensa que puedas.

Agradece por las cosas que tienes, por las personas que te rodea, por las
cosas que has logrado, los reconocimientos que has obtenido. Una vez que
termines esa lista, regresa a la página original y piensa en ese detalle que
trunca tu motivación. Es probable que lo veas de una manera diferente.
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Recuerda que no se trata de que tengas o no la razón en tu primera

interpretación, sino en enfocarte en que puedes ver esa misma situación
desde diferentes perspectivas hasta encontrar una que te haga sentirte
mejor contigo mismo y alcanzar la motivación que necesitas.

Emociona tu confianza:
 

Todos los coaches, sea cual sea la rama en la que se especialices, están de
acuerdo en que el éxito depende en gran medida del nivel de confianza
que tenemos en nosotros mismos. Un deportista talentoso que no cree que
lo es realmente, muy seguramente estará destinado al fracaso. Un
empresario que no tiene seguridad y control de sí mismo, termina por
cometer errores que le impedir lograr los resultados deseados.

Como la confianza es una sensación que está ligada a las emociones, este
ejercicio propone ambientarte precisamente de emociones positivas
ligadas a la autoconfianza para que vuelvas a entrar en un estado
emocional que te permita ver las cosas de otra manera y obtener
resultados positivos.

El ejercicio consiste en tomar una hoja y relatar aquellos sucesos donde

hayas experimentado un alto nivel de confianza y hayas tenido éxito en la
tarea que realizabas. Puede ser cuando practicaste cierto deporte, cuando
expusiste cierto tema en alguna junta, o al presentarte en una entrevista
de trabajo.

Lo importante es que no solo relates la experiencia sino que también

describas cómo te sentiste, y si existe algún elemento externo que puedas
asociar a esa experiencia, tómalo y úsalo. Con elementos externos nos
referimos a una canción, una película, un libro o un tema. Lo que sea que
puedas asociar con esa experiencia y con la sensación de confianza.

Una vez que hayas recordado y analizado esas experiencias positivas

donde tuviste un nivel elevado de confianza y hayas agregado esos
elementos que despiertan esa chispa en tu interior, ponte a analizar esa
situación nueva que deseas abordar y por la que no sentía confianza en un

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principio. Recuerda que si una vez pudiste ser triunfador, puedes serlo una
y mil veces más.

Construyendo con palabras:

 

Este ejercicio es magnífico, no solo para implementar cambios ontológicos

sino para comprender la importancia de las palabras. Busca a un amigo y
háblale sobre una persona que admires, pero tiene que ser una persona
que tu amigo no conozca.

Luego de que le hayas contado todo lo que sabes, pero especialmente lo

que opinas personalmente sobre esa persona que admiras, pregúntale
qué opina él de ella. Verás que muy seguramente te dirá cosas positivas.

Este ejercicio te permite entender el valor de las palabras y al mismo

tiempo lo delicadas que pueden ser, porque así como pueden tener
influencia positiva, también pueden tenerla de manera negativa. La
reflexión más importante al final de este ejercicio no es solo que si nos
expresamos de manera positiva nos rodeamos se emociones positivas,
sino que debemos ser cuidadosos con las palabras que usamos y la forma
en que nos expresamos.

Ventajas del Coaching

Ontológico
 

Mayor esfuerzo y mejores resultados:

Si algo ha causado que el coaching ontológico sea algo que cada vez se
ha ido propagando más y más a nivel mundial, es precisamente por su
éxito. Está comprobado que las personas que han recibido coaching
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ontológico han cambiado su manera de ver las cosas lo cual las termina
llevando a dedicar mayor esfuerzo en sus tareas, lo que posteriormente 
rinde frutos positivos que no tienen que ser necesariamente a largo plazo.

Desarrollo personal:

El Coaching Ontológico abre una ventana de superación personal que

luego irradia en otros ambientes como laboral, deportivo, académico,
entre otros. Está garantizado que una vez que recibes un coaching
ontológico satisfactorio, no solo experimentas la sensación de haber
mejorado sino que realmente lo logras.

Amplia el conocimiento:

Las personas que han recibido talleres de coaching ontológico han

comentado que una vez que han aprendido a ver las cosas desde
diferentes ópticas, también lograr aplicar ese ejercicio para entender
cosas que antes podían resultarles demasiado complejas e
incomprensibles. Por eso podemos decir que el Coaching Ontológico tiene
un amplio valor educativo.

Facilita y mejora las habilidades comunicativas:

Muchos expertos afirman que el Coaching Ontológico puede incluso

ayudar a mejorar las relaciones interpersonales, porque una vez que
desarrollas la capacidad de hacerte preguntas profundas a ti mismo,
logras comprenderte más como ser, y una vez que adquieres ese nivel de
interpretación, puedes aplicarlo al momento de relacionarte con las
personas que te rodean, manifestando tus ideas de manera más acertada
y positiva.

Estimula la creatividad:

Ya sabemos que el coaching ontológico propone como dinámica ampliar

el horizonte y encontrar nuevas maneras de ver las cosas. En la medida en
la que ponemos en práctica ese ejercicio, vamos desarrollando la
habilidad de ser creativos para ver lo que antes no podíamos, y eso es un
valor positivo que bien puede terminar irradiando en otros aspectos.

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Muchas personas luego de recibir coaching motivacional y poner en

práctica el ejercicio antes de ver las cosas de diferentes ópticas, han
ampliado su horizonte de tal manera y adquirido tales aprendizajes, que
incluso terminan por escribir un libro.

Eficiencia y eficacia ante situaciones cotidianas:

El coaching ontológico te permite ampliar tu horizonte y tu visión de las

cosas, al punto que más nunca tendrás una actitud negativa ante las
cosas, sino que por el contrario terminas adquiriendo la habilidad de
encontrar soluciones rápidas y precisas ante aquellos retos que se
presentan día tras día.

No se trata de ver la vida color rosa y de que más nunca te preocupará

nada, sino que aprenderás a no ahogarte en un vaso de agua y a aportar
soluciones inmediatas antes de bloquearte por tener una visión cerrada y
negativa de las cosas.

Mejora tu visión sobre el cambio:

Es muy conocida aquella frase de que el cambio es la ley natural de la

vida. En el coaching ontológico, el cambio, más que un fenómeno, es un
valor, algo positivo. Cuando logras comprender la importancia de cambiar
para obtener resultados positivos, no solo te conviertes en alguien que
puede adaptarse fácilmente al cambio, sino que incluso estableces como
estilo de vida, buscar la mayor cantidad de opciones hasta tomar la que
mayor beneficio te aporte a ti y a tus seres queridos.

Orígenes del Coaching

Ontológico
 

Lo más parecido al Coaching Ontológico antes de llamarse así, fueron los

estudios realizados por diversos científicos de origen europeo y

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norteamericano acerca del mundo de la psicología y sus bondades para

lograr la superación personal.

En aquel entonces cuando mucho se le llamó psicología positiva, pero ya

varios teóricos como Maturana venían estudiando la bilogía del
conocimiento y de cómo todo aquello que creemos que es verdad, en
parte es una construcción que hacemos nosotros mismos desde nuestra
manera de ver la vida.

También varios filósofos alemanes que tomaron a Heidegger como punta

de lanza, realizaron aportes acerca de cómo ampliar nuestro horizonte a
través de reflexiones profundas.

Por su parte, la lingüística como ciencia que estudia el lenguaje, realizó

varios aportes en relación a cómo terminamos llamando a las cosas de
cierta manera, y cómo eso determina lo que pensamos sobre ellas y por
ende el resultado de nuestras acciones.

Sin embargo, no fue hasta hace poco que ciertas corrientes

sudamericanas se centraron en el ser y comenzaron a establecer el
coaching ontológico como una línea de investigación, de la cual derivó la
creación del mismo como una herramienta de ayuda para las personas
hasta que se convirtió en un servicio que se puede prestar en casi
cualquier ambiente a casi cualquier tipo de cliente que lo solicite.

Actualmente en España también tiene mucho auge el Coaching

Ontológico y desde luego que también está centrado en el ser, partiendo
de la idea de que quizás un hombre no puede cambiar al mundo, pero el
mundo si puede cambiar a un hombre y su manera de ver la vida.

Hoy en día el tema del coaching está tan establecido que prácticamente
no existe unpaís en el que no se hable de él, sin embargo, por ser un tema
relativamente moderno, existe todavía mucha falta de información y por
eso mucha gente tiene a confundir los diferentes tipos de coaching que
existen

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Comentarios (2)

Indira 29/12/2021, 19:40

Excelente artículo

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Magnolia Cruz 29/03/2022, 2:32

Me gusto, Interesante y completo artículo, en forma sencilla se explico que es y

para que sirve el coaching ontológico.

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