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BUCEO EN GENERAL
MANUAL DEL CURSO

Diving in General | 1
Tabla de Contenido

TABLA DE CONTENIDO
INTRODUCCIÓN AL CURSO .................................... 3 Terminología de Buceo ........................................ 10

Introducción y Objetivos del Curso ..................... 3 Técnicas de Respiración...................................... 12

¿Qué Necesitas para Comenzar? ......................... 4 Punto de Control de la Vía Aérea ........................ 12

¿Qué Equipo Necesitas? ....................................... 4 Moviéndose en el Agua ........................................ 13

¿Qué Necesitas Saber? ......................................... 5 Comunicación Subacuática y Afuera del Agua 13

¿QUÉ APRENDERÁS? .............................................. 7 Señales Manuales................................................. 15

SEGURIDAD EN EL BUCEO .................................... 16
Primeros Pasos ...................................................... 7
Usando el Regulador ............................................. 7 Las Cinco reglas más Importantes del Buceo ... 16

Limpiando tu Visor en el agua ............................. 8 Antes de la Inmersión .......................................... 16

Comprobación de su Aire ..................................... 8 Durante la Inmersión ............................................ 17

Control de su Flotabilidad ..................................... 9 Después de la inmersión ..................................... 17

Equalizando tus Oídos .......................................... 9 DESPUÉS DE CERTIFICARSE ................................ 19

Comunicación Bajo el Agua................................ 10 Tu Próxima Aventura ........................................... 19

Si Tienes un Problema......................................... 10

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INTODUCCIÓN AL CURSO
INTRODUCCIÓN Y OBJETIVOS DEL
CURSO
Este curso es el primer paso en un mundo de aventura. El
buceo es una actividad realmente estimulante. Siempre
recordará la magia de respirar por primera vez bajo el agua y
la sensación de ingravidez que los buzos disfrutan debajo de
la superficie. El terreno submarino, su vida marina y la rica
historia que se encuentra en el fondo del océano
proporcionará toda una vida de gratificante aventura,
inspiración y diversión. Conocerá nuevas personas, hará
nuevos amigos, creará oportunidades para viajar por el mundo
y descubrirá un mundo completamente nuevo, tal vez en su
propio patio trasero.

Objetivos del curso:

• Obtenga el conocimiento importante para maximizar

la seguridad y disfrutar del buceo.
• Familiarícese con las habilidades de buceo
consistentes con prácticas de buceo seguras y
formas de maximizar su comodidad en el agua.
• Comprenda las diversas oportunidades disponibles
que ampliarán sus conocimientos, habilidades y
disfrute del buceo.

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¿QUÉ NECESITAS PARA COMENZAR?

Su instructor RAID lo ayudara para:

• Completar el proceso de registro, incluido el formulario médico.

• Notifique si está volando o subiendo montañas dentro de las 24 horas posteriores a su entrenamiento.
• Ten un sentido de aventura y prepárate para divertirte.

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¿QUÉ EQUIPO NECESITAS?

¡Te mojarás! Por lo tanto, necesitará lo que normalmente tomaría para ir a nadar (un traje de baño, una toalla, etc.). Su instructor lo
ayudará a adaptarse y le explicará el uso de equipos especiales para su experiencia. Esto incluirá lo siguiente:

• Visor (mascara) y Aletas

• Snorkel
• Protección adecuada contra la exposición.
• Equipo SCUBA (Self-contained underwater breathing apparatus)
− Un Tanque de buceo que contiene el aire que respirará.
− Un regulador primario (segunda etapa) que entrega el aire del tanque.
− Una segunda etapa del regulador de respaldo (fuente de aire alternativa o AAS)
• Manómetro sumergible (SPG) para controlar la cantidad de aire en su tanque
• Dispositivo de control de flotabilidad (BCD) para permitirle ajustar su flotabilidad
• Peso en un cinturón o en bolsas (sistema de liberación rápida) para superar el efecto flotante de usted y su protección
térmica, lo que le permite descender en la columna de agua bajo control
• Boya, bandera y boya marcadora
• Sistemas de soporte de tanque
• Dispositivos de sincronización
• Profundimetro / monitor de profundidad
• Tablas de buceo
• Computadora personal (PDCs)
• Cuchillo / dispositivo de corte
• Luces (lámparas)
• Dispositivo de señalización de emergencia (acústica u óptica)
• Kit de primeros auxilios y oxígeno.
• Bitácora de buceo

Nota: Cuando se requiere equipo adicional, se debe proporcionar capacitación relevante. En entornos donde comúnmente se usan
boyas marcadoras de superficie (SMB) o SMB retardadas, se requiere más instrucción.

Recomendamos que, siempre que sea posible, compre sus artículos personales, incluida su visor, snorkel, aletas y protección
contra la exposición, antes de su entrenamiento en persona. Consulte a su centro de buceo para asegurarse de que el equipo
cumpla con los requisitos específicos para el tipo de buceo que realizará ahora y en el futuro.

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¿QUÉ NECESITAS SABER?

Su instructor cubrirá la información importante que necesita para garantizar su seguridad y maximizar el disfrute de su experiencia.
Esto incluirá:

• Como equiparse
• Cómo comunicarse bajo el agua
• El efecto del aumento de la presión bajo el agua
• Técnicas de respiración subacuática
• Cómo lograr una sensación de ingravidez (flotabilidad neutral) bajo el agua y flotar cómodamente (y sin patadas) cuando
está en la superficie
• Cómo aprovechar al máximo su experiencia y cómo interactuar con la vida marina de manera segura, respetando el medio
ambiente submarino
• Cualquier aspecto único de su entorno local y cualquier regla específica apropiada para el área
• Riesgos potenciales y cómo actuar en caso de emergencia
• Su camino de capacitación para opciones de educación continua después de este programa

NOTA SOBRE MEDICIONES

A lo largo del curso, verá medidas separadas por una barra diagonal (/). Son las medidas métricas e imperiales. (El
sistema imperial es similar al sistema tradicional de EE. UU.). Las medidas imperiales, en la mayoría de los casos,
se han redondeado para facilitar la referencia. Aquí hay un ejemplo: 5 metros / 15 pies.

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¿QUÉ APRENDERÁS?
PRIMEROS PASOS
¡Ahora comienza la verdadera aventura! Vas a tener la experiencia de tu vida.

Escuche atentamente las instrucciones dadas en la superficie, esté atento a cualquier señal subacuática que pueda dar su
instructor y manténgase cerca de su amigo e instructor. Recuerda relajarte.

USANDO EL REGULADOR

Si bien puede parecer mágico, respirar bajo el agua es una de las cosas más fáciles que aprenderás. Respira lenta y
continuamente, y nunca contengas la respiración. Cuando inhala, su regulador suministra la cantidad de aire que necesita. Cuando
exhalas, el aire solo pasa a través de la válvula de escape unidireccional del regulador y entra al agua.

Recibirá capacitación para extraer, recuperar y reemplazar su regulador para prepararlo en caso de que su regulador se salga
accidentalmente de su boca.

RECUERDA…
La regla de oro del buceo nunca es contener la respiración bajo el agua. Si no puede inhalar, debe exhalar.

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LIMPIANDO TU VISOR EN EL AGUA

Antes de ir a bucear, también es importante que tu visor se ajuste correctamente (su instructor lo ayudará). Asegúrese de que el
sello del visor (generalmente una falda de silicona suave) esté libre de obstrucciones, como el cabello o la capucha. También
aprenderá cómo vaciar su visor en caso de entrada de agua. Es normal que de vez en cuando gotee un poco de agua en su visor,
por ejemplo, cuando sonríe ampliamente. Pero si su visor tiene fugas continuamente, probablemente no sea el ajuste correcto, así
que intente con otra.

COMPROBACIÓN DE SU AIRE

Tendrá un SPG (Submersible Pressure Guage) conectado a su tanque que muestra la cantidad de gas que contiene. Debe
controlar esto regularmente para asegurarse de que puede continuar su inmersión de manera segura. Nunca bucee con menos de
50 bar / 750 psi en su tanque. (Nota: en los medidores de presión, la lectura más cercana que puede ver es 50 bar / 700 psi).

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CONTROL DE SU FLOTABILIDAD

Su instructor se asegurará de que esté flotando positivamente o flotando en la superficie cuando ingrese al agua. Esto se hará
agregando aire a su BCD usando el inflador. Parte del proceso de familiarización con su equipo es aprender a inflar y desinflar su
BCD en la superficie. Inflar (agregar aire) lo hará flotar, desinflarlo (descargar aire) lo ayudará a hundirse, y hacer pequeños ajustes
durante la inmersión ayudará a establecer una flotabilidad neutral.

La mayoría de las personas flotan, especialmente con un traje de neopreno puesto; por lo tanto, usará algunos pesos
(generalmente plomo duro o municiones de plomo suave) para ayudarlo a hundirse. Estos pesos deben ser seguros, pero también
deben ser fáciles de liberar en caso de emergencia. Su instructor demostrará el mejor procedimiento para hacer ambas cosas.

Su instructor también le mostrará cómo lograr una flotabilidad neutral, y pasará un tiempo asegurándose de que esté feliz y
confiado con esta habilidad. El control de flotabilidad es la habilidad más importante para aprender. Es clave para un buceo seguro,
cómodo y agradable.

Los buzos se preocupan por tres estados de flotabilidad: positivo, neutral y negativo. Más adelante aprenderá más sobre cómo su
equipo lo ayuda a lograr la flotabilidad adecuada para cada fase de la inmersión.

EQUALIZANDO TUS OÍDOS

Si alguna vez ha volado en un avión o ha subido una montaña, probablemente haya sentido que sus oídos "estallan". Esto se debe
a un cambio en la presión; Este cambio se siente incluso en una piscina poco profunda y ocurre mucho más rápido bajo el agua.
Tendrá que igualar la presión en sus oídos. Por lo general, puede igualar la presión pellizcándose la nariz e intentando soplar
suavemente o tragar. Su instructor le dará instrucciones adicionales y demostrará.

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COMUNICACIÓN BAJO EL AGUA

Los buceadores usan algunas señales manuales simples para comunicarse bajo el agua. Puede desarrollar señales adicionales
con sus amigos o con un profesional de buceo. Puede encontrar otras señales y sonidos que se utilizan para comunicarse o para
llamar la atención bajo el agua, como golpear el tanque o aplaudir.

SI TIENES UN PROBLEMA

Su instructor lo supervisará de cerca y usted debe prestarle mucha atención.

La mayoría de los problemas se pueden resolver fácilmente bajo el agua. Su instructor está capacitado para reconocer problemas,
pero también puede indicar que tiene un problema con su instructor. Siempre mantenga la calma, esté atento a las instrucciones de
su instructor y comuníquese con él o ella para resolver cualquier problema que pueda surgir. Y trate de recordar siempre que
mientras tenga algo para respirar, puede arreglar casi cualquier cosa.

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TERMINOLOGIA DEL BUCEO

El buceo tiene su propia terminología y lenguaje. A continuación, hay algunos ejemplos que debes conocer.

• SCUBA o scuba es la abreviatura de un aparato autónomo de respiración submarina. Típicamente, el equipo de buceo
consiste en un tanque que contiene gas comprimido de grado respiratorio con prácticamente toda la humedad extraída.
Por esta razón, se recomienda hidratarse bien antes de bucear.
• Circuito abierto (OC) es la forma más común de equipo de buceo. Usando OC, inhala gas de respiración de su cilindro a
través de un regulador de buceo y exhala gas en el agua.
• Reciclador (Rebreather) reutiliza todo el gas exhalado, que se filtra a través de un depurador. El depurador elimina el
dióxido de carbono y agrega suficiente oxígeno para compensar la porción del gas inhalado que fue metabolizado por el
cuerpo del buzo. Este gas reciclado y limpio se vuelve a inhalar por el buzo. Algunas de las ventajas de usar un reciclador
incluyen tiempos de fondo más largos, menos burbujas, un funcionamiento más silencioso, una mejor interacción con la
vida marina y la posibilidad de bucear más profundo durante más tiempo. Hay muchos tipos de recicladores en el
mercado, y cada uno requiere capacitación específica.
• Nitrox es aire con un mayor porcentaje de oxígeno, típicamente 32% o 36%. (El aire de respiración normal consta de
aproximadamente 78% de nitrógeno, 21% de oxígeno, más varios otros gases traza). La disminución del porcentaje de
nitrógeno inerte en nitrox puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad por descompresión (DCS). Otros beneficios del
uso de nitrox pueden ser que permite más tiempo de inmersión y menos tiempo de intervalo de superficie y puede mejorar
su frecuencia respiratoria. Sin embargo, existen riesgos específicos cuando se usa nitrox, y se requiere capacitación
adicional para usar este gas.
• Límite de no descompresión (NDL) es el tiempo de inmersión máximo permitido que un buzo puede permanecer a una
profundidad específica y ascender directamente a la superficie sin requerir paradas de descompresión. (Nota: el buceo de
descompresión tiene riesgos específicos y requiere equipos especializados y gases especiales. Se requiere capacitación
adicional). La teoría básica de descompresión se discutirá más adelante en el curso, incluido el uso de PDC para
monitorear su NDL.
• Parada de seguridad es una parada recomendada de 3 a 5 minutos a 5 metros / 15 pies. Se recomienda que los buzos
hagan una parada de seguridad para terminar cada inmersión. Nota: Esta no es una parada de descompresión; Es una
recomendación de seguridad adicional antes de que se requiera la descompresión real. La mayoría de los PDC modernos
se construirán automáticamente en una parada de seguridad. En una emergencia, los buzos pueden saltarse esta parada
de seguridad.
• Compañero es un amigo de buceo certificado. Cuando te conviertes en un buzo certificado de Open Water 20, siempre
debes bucear con un amigo para que puedan cuidarse y compartir la experiencia. Siempre manténgase en contacto
cercano con su amigo (3 metros / 10 pies en condiciones promedio). El sistema de compañeros es una forma más segura
de bucear porque cada buzo tiene un compañero para ayudarlo si es necesario. Bucear con un amigo también significa
que hay dos mentes para resolver problemas bajo el agua y dos pares de manos y ojos para completar las tareas bajo el
agua. Decida antes de la inmersión quién será el líder de la inmersión y luego nade uno junto al otro para permanecer
juntos.

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TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN

La mejor manera de respirar utilizando un snorkel o un regulador es simplemente de manera relajada con respiraciones completas.
Hay muchas técnicas de respiración que se enseñan en el entrenamiento de yoga y artes marciales, y estas también pueden
funcionar en el buceo. Una simple es hacer que su exhalación dure dos veces más que su inhalación.

1. Tenga cuidado cuando coloque el regulador por primera vez en la boca y exhale primero para eliminar el agua.
2. Respire normalmente, lenta y continuamente para aprovechar al máximo su capacidad pulmonar.
3. Relájate lo más posible. Esto conservará su gas de respiración y agudizará su conciencia, lo que probablemente
significará que ve más, y tendrá la mejor inmersión posible.
4. No te esfuerces demasiado mientras buceas. Mantenga un ritmo relajado, no se apresure y recuerde divertirse.
5. Verifique su SPG regularmente y comuníquese con su amigo o profesional de buceo cuando sea el momento de terminar
el buceo.

Nunca asocie el consumo de gas con la habilidad. Hacer que su tanque dure más que el tanque de otra persona no lo convierte en
un mejor buzo que esa persona.

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PUNTO DE CONTROL DE LA VÍA AÉREA

Es posible que tenga una pequeña cantidad de agua en la boquilla, por lo que, para evitar inhalar agua en nuestra garganta,
utilizamos el control de las vías respiratorias. Los siguientes son puntos de control de las vías respiratorias adecuados para
recordar si tiene agua en la boquilla:

• Exhale bruscamente a través de la boquilla, o use el botón de purga en la segunda etapa para eliminar el agua.
• Después de limpiar su regulador, inhale con precaución.
• Use su lengua como protector contra salpicaduras colocando la punta de la lengua en el paladar cuando respire por
primera vez. También debe hacer esto cuando use el botón de purga del regulador.
• Después de inhalar lentamente, exhale bruscamente para expulsar el agua restante.

Si tose al inhalar un poco de agua, no se preocupe. Relájese y tosa en la boquilla mientras la sostiene en la boca. Esto puede
parecer un desafío en este momento, pero con experiencia, pronto se convertirá en algo naturaleza.

Incluso si tiene que estar enfermo bajo el agua, puede mantener la boquilla firmemente en su lugar y vomitar. Obviamente no es
agradable sentirse enfermo en ningún lado, ¡pero se puede hacer bajo el agua!

MOVIÉNDOSE EN EL AGUA

Atravesar el agua es más difícil que caminar en el aire porque el agua es más densa que el aire y crea resistencia a nuestros
movimientos. Los buzos experimentados se mueven lenta, constante y deliberadamente para conservar energía y, por lo tanto, gas.

Piense "Sea racionalizado". Manténgase horizontal en el agua y mantenga las mangueras y dispositivos de su equipo cerca de su
cuerpo. Encontrará menos resistencia al agua de esa manera. No sé sobre lastre porque esto aumenta su resistencia. Aprenderá
sobre la ponderación correcta en una sesión práctica temprana durante este curso. Nada cansa más a un buzo que nadar rápido, o
tratar de nadar rápido, así que relájese y relájese. Moverse lentamente te da tiempo para observar lo que te rodea y disfrutar de tu
tiempo de fondo.

Las corrientes pueden ser un desafío. Rara vez son uniformes y generalmente son más fuertes en la superficie y alrededor de
puntos de tierra y pasos estrechos. Nade en lugar de una corriente, o húndase al fondo (donde la corriente será menor),
asegurándose de no exceder su profundidad máxima.

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COMUNICACIÓN SUBACUÁTICA Y FUERA DEL AGUA

Los buzos necesitan comunicarse bajo el agua y usar señales especiales para ayudar a lograrlo. Una buena comunicación clara es
importante al bucear. Los métodos de comunicación incluyen los siguientes:

• Señales de mano
• Silbatos
• Pizarras o libretas de escritura
• Golpear el tanque
• Tocar a tu compañero o profesional de buceo
• Acelerar el motor de la embarcación para retirar a los buzos.
• Sirenas bajo el agua
• Boyas, flotadores o marcadores de superficie.

Para comunicarse con su compañero o profesional de buceo bajo el agua, primero debe llamar su atención posiblemente agitando
una mano o una luz, tocando a su compañero o profesional de buceo, o golpeando su cilindro. Las señales manuales son
generalmente la mejor manera de comunicarse rápidamente bajo el agua, y comenzará a usar este método en la sección de aguas
confinadas de este curso. En la superficie, si está muy lejos del bote o de la orilla, use un silbato o las señales manuales
específicas para comunicarse con las personas más alejadas, como el capitán o el soporte de superficie. También puede activar o
inflar su boya marcadora de superficie o tubo de señal.

Los botes de buceo tienen una señal de fin de la inmersión, el patrón o el capitán informarán a todos. La señal de recuperación
podría estar acelerando los motores, golpeando metal o usando una sirena submarina. Si escucha la señal de recuperación, salga
lentamente del bote mientras mira hacia arriba, establezca una flotabilidad positiva y espere hasta que el capitán le indique que
vaya al bote.

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SEÑALES MANUALES
Los buzos desarrollaron señales manuales para poder comunicarse entre sí. Aquí hay algunas señales manuales comunes.

Alto (Stop) Abajo (Down)

Arriba (Up) Algo Mal (Something wrong)

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SEGURIDAD EN EL BUCEO
LAS CINCO REGLAS MÁS IMPORTANTES DEL BUCEO
Aquí una lista de las reglas más importantes en el buceo.

1. Nunca aguantes la respiración.

2. Ascienda lentamente, no más rápido que 9 metros / 30 pies por minuto. No ascienda más rápido que la velocidad máxima
de ascenso de su PDC.
3. Controle su suministro de aire.
4. Mantente cerca de tu compañero o profesional de buceo.
5. Equaliza tus oídos.

ANTES DE LA INMERSIÓN

Antes de la inmersión, siga estas prácticas seguras:

• Aprende a bucear con un instructor de buceo calificado.

• Asistir a cursos de actualización.
• Planifica tu inmersión con tu instructor.
• Lleve un kit de oxígeno y primeros auxilios, o verifique que haya uno disponible en el sitio de buceo.
• No olvide su tarjeta de membresía de seguro o seguro de emergencia, y verifique su fecha de vencimiento.
• Planifique un día libre de buceo después de cada 3 a 4 días de buceo.
• Coma moderadamente y beba adecuadamente antes de una inmersión, evitando el alcohol. (Nunca bucees con resaca).
• La hidratación es crítica para un buceo seguro. Tenga a mano una botella de agua reutilizable.
• Someterse a un examen médico anual. Si toma medicamentos o tiene condiciones médicas subyacentes, consulte a su
médico antes de realizar una inmersión.

Manual del Curso | 16

Buceo en General

DURANTE LA INMERSIÓN

Durante la inmersión, siga estas prácticas seguras:

• Siempre bucee con un compañero o profesional de buceo y con soporte de superficie.

• Tenga en cuenta las corrientes o el mar agitado.
• No bucees yo-yo (sube y baja continuamente). No exceda una velocidad de ascenso superior a 9 metros / 30 pies por
minuto y, si es posible, disminuya la velocidad en los últimos metros o pies.
• Nunca contenga la respiración al ascender.
• Siempre realice una parada de seguridad que dure de 3 a 5 minutos a una profundidad de 5 metros / 15 pies...

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Buceo en General

DESPUÉS DE LA INMERSIÓN
Después de la inmersión, siga estas prácticas seguras:

• Protéjase de la pérdida de calor usando ropa adecuada.

• Nunca intente llevar a cabo la descompresión en el agua en caso de sospecha de enfermedad de descompresión. Existe
una posibilidad mejor que hacerlo, ya que empeorará en lugar de mejorar la situación.
• Evitar el esfuerzo...
• Nunca subestimes la apariencia, incluso si se presenta tarde, de cualquier síntoma después de una inmersión, llama a los
servicios de emergencia de buceo locales para evaluar la situación.
• Evite volar o conducir a altitudes superiores a 300 metros / 1,000 pies después del buceo. Ambas acciones lo llevan a
bajar la presión del aire que el nivel del mar, lo que puede ser peligroso si no ha permitido intervalos de superficie
adecuados. Siga las recomendaciones de buceo seguro para esperar al menos 12 horas después de una sola inmersión
sin paradas y al menos 24 horas después del buceo repetitivo o de descompresión.

Manual del Curso | 18

Buceo en General

DESPUÉS DE CETIFICARSE
TU PRÓXIMA AVENTURA

Una vez que sea un buzo certificado, será competente para bucear según su nivel de certificación. Para consolidar las habilidades
que ha aprendido, realice inmersiones adicionales después de completar el curso. Únete a tu club de buceo local donde puedes
bucear socialmente dentro de tus límites de entrenamiento y obtener una valiosa experiencia de buceo.

Su centro de buceo o instructor puede darle consejos sobre la próxima opción de entrenamiento que coincida con su área de
interés. Pueden ser naufragios, buceo nocturno, fotografía submarina o incluso viajar a lugares exóticos. Su centro de buceo
también tendrá muchas oportunidades para que participe en una amplia variedad de experiencias de buceo. Si bien se divertirá
mucho en las inmersiones hasta su nivel de certificación, hay una gran cantidad de oportunidades de buceo adicionales en sitios de
buceo a profundidades ligeramente más profundas, por la noche o en entornos aéreos como cuevas y naufragios (se requiere
capacitación adicional). ¡Las posibilidades de mejorar su experiencia de buceo a través de capacitación adicional con su centro de
buceo e instructores son casi infinitas y pueden durar toda la vida!

Manual del Curso | 19

Buceo en General

Consulte la siguiente tabla para conocer las profundidades específicas de capacitación y certificación de su curso y las limitaciones
de buceo.

PROFINDODAD
PROFUNDIDAD DE
CURSO DE LIMITACIONES DE BUCEO
ENTRENAMIENTO
CERTIFICACIÓN

Junior Scuba
12 m/40 pies 12 m/40 pies Bucea con un profesional de buceo
Diver

Scuba Diver 12 m/40 pies 12 m/40 pies Bucea con un profesional de buceo

12 m/40 pies
Junior Open (inmersión 1 y 2) Bucea con un compañero de buceo
15 m/40 pies
Water adulto certificado
15 m/50 pies
(inmersión 3 y 4)

Bucee con un compañero de buceo

12 m/40 pies
adulto certificado si tiene entre 12 y 14
(inmersión 1 y 2)
años.
Open Water 20 20 m/66 pies
18 m/60 ft.
Bucee con un compañero de buceo
(inmersión 3 y 4)
certificado si tiene 15 años o más.

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