FICHA TÉCNICA N°1
I.E.P.
FEDERICO
VILLARREAL
Conocemos el funcionamiento y origen de Construye su
las emociones identidad
PROPÓSITO COMPETENCIAS
Área: DPCC
Docente: Prof. Dennis Miranda Bereche
Sabías que, aunque siempre solemos pensar que
nuestro cerebro es un solo órgano, la verdad es que se
trata de tres partes o capas interactuando continuamente
entre sí y que esas capas son el resultado de un complejo
sistema evolutivo y que da como resultado la
personalidad que tienes y las emociones y sentimientos
que llevas dentro? Descubrámoslo en esta interesante
nota técnica.
EL CEREBRO TRIUNO
El cerebro triuno es una teoría neurobiológica propuesta
por Paul D. MacLean en la década de 1960 que postula
que el cerebro humano está compuesto por tres áreas
distintas, cada una de las cuales se desarrolló
evolutivamente a lo largo del tiempo. Estas tres áreas son
el cerebro reptiliano, el cerebro límbico y
el neocórtex.
El cerebro reptiliano es la estructura más primitiva y se
encarga de funciones básicas como la regulación del
ritmo cardíaco, la respiración y la temperatura corporal.
El cerebro límbico es la estructura responsable de las
emociones y la motivación, mientras que el neocórtex es
la estructura más avanzada y se encarga de las
funciones cognitivas complejas como el pensamiento
abstracto y el lenguaje.
BIOLOGÍA DE LA EMOCIÓN
Las emociones básicas se llaman emociones primarias y
son la ira, el asco, el miedo, la alegría, la tristeza y la
sorpresa. Estas emociones primarias tienen su historia
en la evolución de la especie humana, y se han
desarrollado fundamentalmente para ayudarnos a
hacer juicios rápidos acerca de los estímulos y para guiar
de una forma rápida nuestro comportamiento. Están
determinadas principalmente por una de las partes más
antiguas de nuestro cerebro (en términos evolutivos y
Autorregula sus emociones 5º B, 10/03/23
C, D
CAPACIDADES Aula Fecha
Aprendizaje Identificar las principales emociones , comprender
su origen y aprender a gestionarlas
esperado:
filogenéticos), el sistema límbico, que incluye la
amígdala, el hipotálamo y el tálamo. Al ser determinadas
evolutivamente, las emociones básicas se experimentan
y se muestran de la misma forma en todas las culturas, y
somos bastante exactos juzgando las expresiones
faciales de gente de diferentes culturas.
Pero no todas las emociones que experimentamos se
originan en las partes más primitivas de nuestro cerebro.
Normalmente interpretamos las emociones creando
experiencias más complejas. Y estas interpretaciones
cognitivas dan lugar a las emociones secundarias. Por
ejemplo, la amígdala le da sentidos diferentes a la
emoción básica del miedo: no es lo mismo la
interpretación que damos si estamos en una montaña
rusa que la interpretación dada si estamos cayendo por
un precipicio al vacío. Las emociones secundarias tienen
un componente cognitivo importante pero su
interpretación está en función del nivel de arousal (alto o
bajo) y de su valencia como agradables o desagradables.
La diferencia entre emociones primarias y secundarias se
corresponde también con dos caminos diferentes en el
cerebro: un camino rápido y otro lento. El tálamo
decide si la información sigue uno u otro camino. Las
emociones primarias tienen que ver con el camino
rápido: el tálamo envía un mensaje inmediato a la
amígdala y se produce la respuesta. En las emociones
secundarias se utiliza el camino lento, el proceso es
más complejo: el tálamo envía la información al lóbulo
frontal donde se hace un análisis cognitivo de la
información y después esta es enviada a la amígdala
para provocar la respuesta. El nivel de activación del
sistema nervioso autónomo simpático es el mismo pero
la emoción va acompañada de una evaluación
cognitiva.
LAS EMOCIONES BÁSICAS
Las siete emociones básicas universales son la
sorpresa, la tristeza, el desprecio, el miedo, la ira, la
alegría y el asco. De ellas se derivan las emociones
sociales o secundarias, en las que influyen factores
sociales y culturales.
1) SORPRESA
La sorpresa es la reacción instintiva ante lo
inesperado. A nivel facial, la reconocemos sobre todo
por los ojos muy abiertos, hasta el punto de que se ve
la parte blanca por encima del iris, y por la boca abierta.
2) TRISTEZA
La tristeza se manifiesta facialmente a través de los
labios, que se curvan hacia abajo, y de las cejas, que
suben hacia el interior y forman unas características
arrugas en la frente.
3) DESPRECIO
El desprecio es una emoción peculiar a nivel
expresivo, ya que la característica más determinante
que nos permite identificarla es la asimetría. Los labios
se retraen hacia un lado de la cara y forman un hoyuelo
característico en un solo lado.
El desprecio es una emoción relacionada con el poder
y el estatus: quien expresa desprecio se siente
superior y no quiere formar parte de algo.
4) MIEDO
El truco para reconocer el miedo está en los ojos, ya
que se desorbitan al igual que en la sorpresa, pero en
este caso las cejas no suben. También podemos
fijarnos en los labios, que se retraen hacia atrás.
El miedo es una emoción muy potente, ya que está
directamente ligada a nuestra supervivencia. Ante
algo que nos da miedo, solemos sentirnos paralizados
primero y huir o atacar después. Se trata, por tanto, de
un potente motivador emocional para llamar a la acción.
5) IRA
El primer rasgo facial que nos ayuda a identificar
la ira es el ceño fruncido, esto es, las arrugas que se
forman al juntar y bajar las cejas. Otras señales son la
tensión en los párpados inferiores y la mandíbula, la
dilatación de las fosas nasales y la intensidad en la
mirada. La ira es una emoción explosiva, que llama a
actuar de maneras impetuosas. Reconocerla en sus
fases tempranas es muy útil para poder aplacar la
amenaza.
6) ASCO
A nivel facial, el asco se identifica fácilmente porque el
labio superior sube y la nariz se arruga. Es una emoción
muy física y difícil de contener, así que lo normal en
este caso es que el rostro nos traicione.
La utilidad del asco es apartarnos de algo que nos
produce repulsión, ya sea a nivel físico o emocional.
7) ALEGRÍA
¿Has oído hablar de "sonreír con los ojos"? Pues ese
es el truco para distinguir la auténtica alegría. Una
sonrisa se percibe como forzada a menos que se
acompañe de unas características arrugas en el
contorno exterior de los ojos.
La alegría es la única emoción básica que es
completamente positiva. La alegría facilita
la conexión con los demás y nos lleva a acercarnos
unos a otros.