EDUCACIÓN FÍSICA

“EXPERIENCIAS DE APRENDIZAJE N° 03: “CONVIVIMOS EN ARMONIA CON EL

AMBIENTE “

ACTIVIDAD N° 01
“RECONOCEMOS Y PRACTICAMOS LOS TIPOS DE ACTIVIDADES FISICAS PARA
NUESTRA SALUD Y BIENESTAR “

Datos generales:
MEDIO: WEB
GRADO: 5 ALUMNO: Cielo SEMANA:
Asucena Gambini
SECCION: A Lopez Del 23/05 AL 27/05

DOCENTE: JUAN
MERA CRUZADO

Situación del planteamiento: En esta actividad de la experiencia 3 Se sabe que la

contaminación del medio ambiente siempre fue un factor desfavorable para
nuestro ambiente, pero en estos tiempos se sigue viendo afectada y se
incrementado a tal punto que ello afecta la convivencia armoniosa del ser humano
con la naturaleza, así como el bienestar emocional y la salud de las personas, ya
que ocasiona el incremento de enfermedades ambientales como las afecciones a la
piel. ¿Qué acciones podemos asumir en el cuidado integral de la salud y la
preservación del ambiente, con el fin de contribuir a la disminución de los efectos
negativos que ocasiona la contaminación del aire?

COMPETENCIA: CAPACIDADES: CRITERIOS:

- ASUME UNA VIDA - Comprende las * Reconoce y explica con
SALUDABLE relaciones entre las fundamentos un tipo de actividad
actividades física, física y la repercusión de esta en su
alimentación e higiene salud y bienestar
personal y del ambiente
y la salud.
 - Incorpora practica que
mejoran su calidad de
vida.

PROPÓSITO DE LA SESIÓN: Sustentar las acciones que realizamos en nuestra vida cotidiana
y aquellas que podríamos proponer para promover el cuidado de la salud y el ambiente, para
disminuir los efectos negativos que ocasiona la contaminación del aire.
“RECONOCEMOS Y PRACTICAMOS LOS TIPOS DE ACTIVIDADES FISICAS PARA
NUESTRA SALUD Y BIENESTAR “

 ACTIVIDAD 01:
TIPOS DE ACTIVIDAD FISICA:

Ojo: observa las imágenes para completar tus interrogantes y te guíes.

RESPONDE A LAS INTERROGANTES:

1.- ¿Identifica los tipos de actividad física que puedes practicar en tu hogar o comunidad?

Salir a correr toda la vuelta

2.- ¿Que tomamos en cuenta para practicar actividad física saludable en relación con el ambiente donde
lo practicamos?

Tomamos en cuenta el espacio donde se desarrollaran las actividades, verificando que el espacio sea
limpio, cómodo y con ventilación adecuada.
3.- ¿Menciona y explica tu actividad física que prácticas en tu vida diaria?

Futbol.

 Actividad N° 02:

LOS TIPOS MAS IMPORTANTES DE ACTIVIDAD FISICA PARA LA SALUD

*Luego de observar el texto de actividad fisica completa el siguiente cuadro:

TIPOS DE ACTIVIDADES ACTIVIDADES FISICAS PARA EN QUE AMBIENTE DE NUESTRA

ACTIVIDADES FISICAS PRACTICAR EN CASA O CASA O COMUNIDAD PODRIAMOS
FISICA COMUNIDAD PRACTICAR LA ACTIVIDAD FISICA
SALUDABLE

ACTIVIDADES jugar futbol, Bailar, caminar. En el patio o en un parque.

AEROBICAS caminar, manejar
bicicleta.

ACTIVIDADES Saltar soga Saltar y cantar. En casa o en un parque

FUERZA-
RESISTENCIA

ACTIVIDADES Agacharse, Agacharse, girar, girar En el patio o en el parque

DE estirarse, girar,
FLEXIBILIDAD etc.

ACTIVIDADES Juegos con Juegos con la pelota. En el patio o en el parque

DE pelota, bailar, erc
COORDINACIO
N

I.-

Practica individual (Practícalo en casa con tu familia)

* REALIZO MI ACTIVIDAD FÍSICA:

*EVIDENCIA CON UNA FOTO COLLAGE O IMÁGENES DE LA PRACTICA DE LA ACTIVIDAD FISICA AERÓBICA
II.- REFLEXIONAMOS:
RESPONDE A LAS INTERROGANTES DE FORMA INDIVIDUAL:

1.- ¿Explica de que se trató esta actividad física y cuál es su importancia?

Trato sobre reconocer y poner en práctica las actividades, y lo importante que nos ayuda a elegir
ejecicios de acuerdo a nuestro estado físico.

2.- ¿Proponer otro tipo de actividad aeróbica, para practicar en casa con la familia?

Correr o trotar.

3.- ¿Cómo podrías mejorar la práctica de la actividad física con relación al ambiente según tu región o
comunidad?

Trataría de realizar las actividades físicas al aire libre realizándolas en un parque.