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Tiene como principal característica considerar al ser humano como un todo, sabiendo
que existen múltiples factores que intervienen en la salud mental, en su crecimiento
personal y en su autorrealización.
Sin embargo, esta capacidad puede ser bloqueada o distorsionada por las
experiencias de vida, en particular las que afectan el sentido de valor. El proceso
terapéutico debe rescatar al paciente de esta situación por medio de la estimación
incondicional, la empatía y la búsqueda de la congruencia. Es decir, en la teoría de
Rogers al hablar del crecimiento personal, está también refiriéndose al desarrollo de la
personalidad.
Describa los elementos fundamentales del terapeuta y como Rogers las emplea
en el video
El Dr. Carl Rogers aborda la entrevista con Gloria desde el punto humanista, el cual
hace una pequeña referencia que le gustaría tener en cuanto esté en la terapia, sería:
“tener transparencia, me gustaría que mi cliente pudiera ver a través de mí, que no
existe nada escondido.
Por eso, desde el principio se nota un ambiente agradable, limpio, ordenado, con
algunos adornos y plantas, donde se puede estar cómodo para conversar. Desde que
llegó la cliente, Gloria y la forma en que la recibe el Psicólogo Rogers, saludarla,
presentarse, su voz tranquila, la hace sentir bienvenida, y cuando él se sienta, lo hace
frente a ella a una distancia cómoda, ni tan cerca ni tan lejos. El sillón donde se sienta
ella se ve confortable. Aunque sabían que los estaban grabando, no sé notó que se
alterarán o voltearan a la cámara, se creó un ambiente íntimo, donde se pudo dar la
relación de ayuda.
Aspecto Relacional: Al inicio hay nerviosismo por parte de ella. Él no la conoce, pero
le muestra respeto. Ella, la cliente, Gloria le dice que su voz es amable, y empieza a
sentir confianza, aunque su voz es nerviosa y tiembla. A medida que se va sintiendo
aceptada, va adquiriendo confianza, habla en tiempo presente, como se siente. Parece
que también ella se relaja, se sienta mostrándose más receptiva, sus manos se mueven
al hablar, ya no están controlándose de manera nerviosa. Cuando empieza a tratar de
entender lo que le sucede, que se da cuenta de que sabe lo que es importante para ella
y lo que le gustaría hacer, llegan a un nivel más profundo de sus sentimientos actuales,
y habla de cómo se siente con su padre, y le dice a Rogers como se siente con él,
como si fuera su papá, y que le gustaría poder hablar así con su papá.
Aplica la Retroalimentación. Le dice lo que ve que ella tiene claro, que sabe lo que
quiere hacer, pero por otro lado hay actitudes que necesita desarrollar, como el
aceptarse ella misma primero. Hay genuinidad. Rogers es espontaneo, abierto. Es
humano con ella y no se esconde tras el papel de facilitador, ya que menciona al
principio de la entrevista, que tienen media y hora no sabe que tanto van alcanzar hacer
en ese tiempo.
Gloria, una mujer de 30 años divorciada y con una hija de 9 años, Pam. Amable y
voluntariamente, accedió a ser grabada, Preocupada por su vida de soltera, recibe
hombres en su casa. Se siente culpable, actúa desde la culpa. Ella misma no se
acepta, por lo que está haciendo. Habiendo recibido terapia anterior a esta, las ha
dejado sin que haya ningún cambio en ella. Eso le afecta porque es perfeccionista,
quiere ser perfecta, ser buena madre, necesita de su propia aprobación, aunque le
gusta su trabajo nocturno, está muy confundida con sus sentimientos.
Al principio de la entrevista, el Dr., Rogers se identifica e internaliza con su cliente.
Ella habla de sus sentimientos, como si no estuviera hablando de su persona, patrones
en blanco y negro, sugiere el Doctor Rogers. Al final fue directa, descubriendo en ella
cosas que no sabía que podía superar. Hubo transferencia, contratransferencia y una
relación enriquecedora para ambos. Es ir más allá de lo intelectual, es lograr una
empatía en ambos para poder ayudar al cliente a que evolucione de su situación, a
buscar soluciones en ella misma, siguiendo la ayuda de un profesional
El caso Gloria es una manera de asomar a una experiencia en vivo, cuya naturaleza
suele ser íntima y personal, así como una herramienta para conocer y aprender de sus
enfoques respectivos, métodos de análisis, y la diferencia entre ellos. La Terapia
Centrada en el Cliente, presenta tres cualidades necesarias en la relación terapeuta,
cliente para que se den unas condiciones o ambiente propicio para el desarrollo de una
sesión de psicoterapia:
6. Valentía: El valor o valentía es la energía y voluntad que posee una persona para
afrontar situaciones difíciles o adversas. Una persona valiente actúa siguiendo
sus convicciones y creencias frente a cualquier peligro o dificultad.
7. Persistencia y diligencia: Esta fortaleza que nos mantiene en pie a pesar de los
obstáculos, visualizando nuestras metas, trabajando duro y perseverando en
nuestros esfuerzos hasta que logramos nuestros objetivos.
15. Liderazgo: El líder es aquella persona que es capaz de influir en los demás. Es la
referencia dentro de un grupo (ya sea un equipo deportivo, un curso universitario,
una compañía de teatro, el departamento de una empresa, etc.). Es la persona
que lleva «la voz cantante» dentro del grupo; su opinión es la más valorada.
TEMPLANZA, MODERACIÓN: La templanza se refiere a una moderación juiciosa, las
fortalezas relacionadas con la templanza nos protegen del exceso.
18. Prudencia: La prudencia es una orientación hacia nuestro futuro personal, una
forma de razonamiento práctico y autogestión que ayuda a lograr los objetivos
individuales a largo plazo de manera eficaz.
19. Auto-control, auto-regulación: Esta fortaleza nos ayuda a controlar nuestros
deseos, emociones y conductas con el objeto de obtener alguna recompensa
posterior.
23. Sentido del humor: La capacidad para relativizar y destrozar las rígidas reglas de
nuestra vida, trascenderla y aumentar nuestra perspectiva. El sentido del humor
aumenta nuestras emociones positivas.
PERMA constituye un acrónimo que engloba los 5 factores principales sobre los que
circunda dicha teoría. De este modo, el desarrollo y la mejora de cada uno de ellos
serán de gran ayuda para incrementar nuestros niveles de satisfacción y motivación.
Cada elemento del modelo debe cumplir con ciertas propiedades para poder ser
considerado dentro de esta teoría: Que contribuya al bienestar, que las personas lo
elijan por su propio bien y no sólo como método para obtener cualquiera de las otras
variables, que se defina y se mida de forma independiente al resto de variables del
modelo.
Así pues, los 5 factores del modelo PERMA son los siguientes:
A: “Accomplishment”. Éxito y sentido del logro. Implica establecer metas, las cuales,
una vez alcanzadas servirán para sentirnos competentes fomentando nuestra propia
autonomía. Esto es, conseguir objetivos aparejado a la mejora de nuestras habilidades.
Seligman aclara que no se debe intentar cultivar ni promover todos y cada uno de
los factores del modelo PERMA por igual, ni tan siquiera de un modo obligado o
impositivo, sino que se ha de procurar fomentar los factores con los que se identifique y
se sienta más cómodos sin necesidad de hipotecar su propio bienestar. Al fin y al cabo
este modelo va directamente dirigido a potenciar el confort, objetivo que, por otra parte,
no será alcanzado de un modo forzoso. Es el mismo el que formula de forma explícita
que el modelo PERMA constituye una “descripción” de lo que hace la gente con una
felicidad y bienestar auténticos, y no una “prescripción”, es decir, no supone una
fórmula exacta para todas las personas.