UNIVERSIDAD ESTATAL DE MILAGRO.

FACULTAD CIENCIAS SOCIALES.

PSICOLOGÍA.

FUNDAMENTOS Y TÉCNICAS DE PSICOTERAPIA COGNITIVA

ESTUDIANTE:
DANIEL CARPIO.

DOCENTE:
MSC. ELKA ALMEIDA MONJE.

8VO SEMESTRE C1
 RESOLUCIÓN RACIONAL DE PROBLEMAS. ARON BECK.
REESTRUCTURACIÓN COGNITIVA.
Es una técnica psicológica que se enmarca dentro de la
orientación cognitivo-conductual. Esta orientación ha
demostrado ser una de las intervenciones más eficaces a la
hora de tratar ansiedad, depresión, problemas de conducta y
otros muchos trastornos.
Esta técnica se basa en el modelo A-B-C, donde A son las
experiencias que tenemos, B son las cogniciones o
pensamientos acerca de estas experiencias y C es cómo
reaccionamos y cómo nos sentimos con respecto a estas. Por
tanto, dependiendo de cómo sea B, las cogniciones,
tendremos mejores o peores reacciones. Estas cogniciones
son modificables.
La reestructuración cognitiva consiste en que el paciente, con
ayuda del terapeuta, identifique esos pensamientos
irracionales. Ambos van discutiendo la validez y utilidad de
tener esos pensamientos, mediante preguntas y
experimentos conductuales. Y se van buscando alternativas
racionales. Un buen terapeuta no le dirá al paciente qué
pensamiento es el válido, sino que le ayuda a que los
encuentre por sí mismo.
BECK HACIENDO REESTRUCTURACIÓN COGNITIVA
(VIDEO).
Beck explica la restructuración cognitiva dando un ejemplo
de un paciente al que atendió, en resumen: el paciente
manifiesta lo que le sucede de manera general por lo que
Beck indaga a través de múltiples preguntas los problemas
o variables especifica en las que el paciente se siente
afectado, indaga una a una las variables tratando de
encontrar cuál sería el factor detónate para el paciente y
con el mismo tratar de que lo vea desde una perspectiva
diferente y con racionalidad modificando el criterio
negativo.
Esta terapia cognitiva está enfocada a aliviar el malestar
psicológico de las personas, a través de un descubrimiento
guiado, es decir que el paciente es quien va a encontrar la
solución con el asesoramiento del profesional, además de
aliviar el malestar psicológico el objetivo de esta terapia es
evitar que los mismos pensamientos del paciente lo
conduzca a un trastorno de depresión o ansiedad.