“NOS CUIDAMOS DE LAS RELACIONES VIOLENTAS PARA MANTENER UN ESTILO

DE VIDA SALUDABLE”

Las amistades saludables hacen una gran contribución a

nuestras vidas. Nos ayudan a crecer como personas y nos
acompañan en el camino.
Las amistades saludables se reconocen por el hecho de
que quien las construye les pone amor, respeto y
confianza. Las amistades saludables son, por lo tanto,
auténticas. Nos permiten mostrar lo que realmente somos.
De esta forma nos hacen sentir libres: es la base para
compartir momentos inolvidables. Esto no significa que
no haya contrastes, sino que, ante una diferencia de
opinión, la relación es lo primero y no la necesidad de
convencer al otro.
Características de las amistades saludables.
Las amistades saludables nos animan a crecer y
evolucionar, nos motivan. Funcionan como el
impulso que a veces necesitamos tanto, pero
también como escuchar que nos hace sentir
comprendidos y valorados. Otras características:
Honestidad. Los verdaderos amigos son
honestos, sinceros, respetuosos, solo personas. No
tienen doble propósito o interés personal.
El asertividad. La comunicación de la manera
más directa es otra característica de los
verdaderos amigos. Su objetivo es siempre el
bienestar.

Poder contar con una amistad Tienen límites. Pueden decir que no. No actúan
saludable: ¿qué beneficios tiene? para agradar, sino para mantener el equilibrio y el
Hay muchos beneficios que bienestar de la amistad.
provienen de un vínculo saludable.
Fomentan la confianza. Creer en el otro es
Por ejemplo, recuerda que:
fundamental en este tipo de vínculo. Construir
seguridad en la relación, disipar miedos y
 Aumenta la felicidad.
prejuicios es una prioridad.
 Fortalecer el sentido de
pertenencia.
 Reduce el estrés.
 Mejora la confianza.
 Cultiva la autenticidad.
 Aumenta la positividad.
 Es un buen soporte.

¿Cómo es una amistad y relación violenta?

Las relaciones de amistad, como ocurre con las
relaciones de pareja, a veces pueden no ser saludables, lo
que a menudo denominamos como amistades tóxicas
No existe una única definición de amistad abusiva, pero
de manera general se refiere al hecho de que una persona
haga a un amigo sentirse inferior, hiera sus sentimientos
y luego se victimice, difunda rumores sobre él, le mienta,
lo manipule a conveniencia y hasta lo insulte
constantemente.
El amor maduro, la comunicación, la confianza y el
respeto mutuo son fundamentales para un enamoramiento
saludable; sin embargo, cuando predominan los malos
tratos, gritos, amenazas y la violencia física, emocional o
económica, ya no es una relación saludable.