APUNTES

Que es la prevención de la obesidad infantil

Las intervenciones efectivas dirigidas a prevenir sobrepeso y
obesidad en el infante incluyen: promoción de lactancia
materna, vigilancia del crecimiento del niño, promoción de
alimentación complementaria adecuada, a través de la consejería nutricional con enfoque de
alimentación responsiva, brindadas en distintos.

Como se produce
Los problemas relacionados con el estilo de vida (como hacer muy poca actividad y consumir
alimentos y bebidas con muchas calorías) son los principales causantes de la obesidad infantil.
Los factores genéticos y hormonales, sin embargo, también pueden influir

¿En general, cuáles son las preocupaciones acerca de la obesidad

infantil?
Entre las causas de este problema figuran la publicidad efectiva de alimentos no saludables
hacia los niños, el aumento de la porción de comida y la disminución de la actividad física. Existe
una cantidad de evidencia que sigue creciendo, acerca de la relación del sobrepeso y obesidad
infantil con el mayor riesgo futuro en estos niños de infarto al corazón y diabetes.

¿Existe relación entre el peso de la madre embarazada y la

obesidad infantil?
Si. Existe evidencia que demuestra una relación entre el
aumento de peso maternal excesivo durante el embarazo y
un mayor peso del niño al nacer. También las madres que
tienen sobrepeso antes d

el embarazo tiene más riesgo de tener niños con

sobrepeso.

¿Tener más peso al nacer aumenta la

probabilidad de que un individuo tendrá
sobrepeso u obesidad en la infancia?
Sí. Algunos estudios han mostrado que un alto peso al nacer como también un alto aumento de
peso durante el primer año de vida son potenciales factores de riesgo para el sobrepeso infantil.

¿Cuáles son las estrategias clave para prevenir la obesidad entre

el nacimiento y los 5 años de edad?
La prevención y el tratamiento del sobrepeso y la obesidad infantil es una tarea difícil. Algunos
factores importantes incluyen la promoción de lactancia materna, reducir el consumo de
comidas altas en calorías y bajas en valor nutricional, enseñar a los padres y niños a escoger
meriendas saludables, aumentar la actividad física, reducir el tiempo de exposición de los niños
a los distintos medios (televisión, juegos de video) y hacer más accesibles las comidas
saludables a las familias de pocos recursos.

Como podemos evitarla

1. Lactancia materna prolongada 2-3 años y no sólo los seis primeros meses de vida. ...

2. Comer en familia sin ver pantallas.

3. Dar ejemplo comiendo saludablemente todos los familiares y el entorno del niño.

4. Consumir más frutas y verduras (mínimo cinco al día).

¿Cómo puedo motivarme a mí mismo y a mi hijo a hacer más

actividad física y elegir alternativas de comida saludable?
Requiere dedicación y esfuerzo, pero ciertamente es posible. Animamos a las familias a realizar
pequeños pasos hacia el cambio en su estilo de vida y comportamiento, a premiar sus éxitos, y
trabajar en equipo con sus familiares y amigos para alcanzar los logros. ¡Con tiempo, estos
cambios se convertirán en nuevos hábitos saludables!

¿La obesidad puede afectar a nuestra salud?

Si por que las personas con obesidad tienen una mayor probabilidad de sufrir estos
problemas (hipertensión). Nivel alto de colesterol y triglicéridos en la sangre (dislipidemia
o alto nivel de grasas en la sangre.