MES:

JUNIO
2023

TEMA:

“OBESIDAD INFANTIL”
 ESCUELA DE PADRES JUNIO 2023
Tema # 5

“OBESIDAD INFANTIL”

PLANEACIÓN DE LA SESIÓN

1.-Bienvenida a los asistentes.

2.- “Introducción a la Escuela de Padres”.
3.-Objetivo:
Brindar información pertinente, para cuidar la
alimentación de los menores de edad, ya que es
fundamental para evitar enfermedades prevenibles o
situaciones complejas en su vida. El consumo de vegetales
y frutas hacen parte de una alimentación balanceada y
saludable que desde muy pequeño deben recibir los niños
y niñas para mantenerse sanos. La obesidad en los niños
o niñas en la mayoría de los casos, es un descuido de los
padres, otras veces es una cuestión de salud inevitable.
Queremos ofrecerles a los padres de familia

4.- Actividad de inicio: Dinámica "Cambiando

nuestros hábitos juntos"

5.- Desarrollo del tema “Obesidad Infantil”

6.- Conclusión

7.- Despedida
 BIENVENIDA A LOS ASISTENTES
¡Bienvenidos, padres, al taller sobre obesidad infantil! Estamos
encantados de tenerlos aquí y valoramos su dedicación al bienestar
de sus hijos. Hoy nos reunimos para abordar un tema crucial que
afecta a muchas familias en todo el mundo: la obesidad infantil.

La obesidad infantil es un problema de salud creciente que puede

tener consecuencias significativas en la vida de nuestros pequeños.
Pero, como padres, tenemos el poder de tomar medidas para
prevenirla y fomentar un estilo de vida saludable para nuestros hijos.

Este taller tiene como objetivo brindarles información clave,

herramientas prácticas y estrategias efectivas para abordar la
obesidad infantil en sus hogares. Aprenderemos sobre la
importancia de una nutrición equilibrada, la promoción de la
actividad física y la creación de hábitos saludables que beneficien a
nuestros hijos a largo plazo.

Aquí encontrarán un espacio seguro y de apoyo, donde podrán

compartir experiencias, hacer preguntas y obtener orientación de
expertos en el tema. Recuerden que todos estamos aquí con un
objetivo común: garantizar la salud y el bienestar de nuestros hijos.

A lo largo de este taller, descubriremos juntos estrategias prácticas

para mejorar la alimentación familiar, la importancia del ejemplo
que les damos a nuestros hijos, cómo involucrar a toda la familia en
la adopción de hábitos saludables y cómo fomentar la autoestima y
una relación positiva con el cuerpo.
Esperamos que salgan de este taller con una comprensión más
profunda de la obesidad infantil y las herramientas necesarias para
ayudar a sus hijos a tener una vida más saludable y feliz. Recuerden
que cada pequeño paso que demos hacia un estilo de vida saludable
es un paso hacia el bienestar de nuestros hijos.

¡Gracias por unirse a nosotros en esta importante iniciativa y por su

compromiso con el futuro saludable de sus hijos! Juntos, podemos
marcar la diferencia. ¡Comencemos este taller sobre obesidad
infantil con entusiasmo y determinación!
 INTRODUCCIÓN A LA ES CUELA DE PADRES

En este espacio, nos enfocaremos en un tema de gran relevancia: la

salud y el bienestar de nuestros hijos. La obesidad infantil es una
preocupación global que afecta a un número cada vez mayor de
niños y niñas en todo el mundo.

Sabemos que, como padres, ustedes desean lo mejor para sus hijos
y se esfuerzan por brindarles un entorno saludable en el que puedan
crecer y desarrollarse plenamente. Este taller tiene como objetivo
proporcionarles información valiosa, herramientas prácticas y
estrategias efectivas para enfrentar la obesidad infantil de manera
integral.

Durante nuestra jornada juntos, exploraremos las causas de la

obesidad infantil, los riesgos asociados y las mejores prácticas para
prevenirla y abordarla. Aprenderemos sobre la importancia de una
alimentación equilibrada, la promoción de la actividad física y la
adopción de hábitos saludables en el día a día de nuestras familias.

Comprenderemos cómo influyen los factores genéticos, sociales y

ambientales en la salud de nuestros hijos, y descubriremos cómo
podemos tomar medidas concretas para fomentar un estilo de vida
saludable en casa. Además, exploraremos estrategias para
establecer una relación positiva con la comida, mejorar la
comunicación familiar y promover la autoestima en nuestros
pequeños.

Este taller no solo se trata de adquirir conocimientos, sino también

de construir una comunidad de apoyo. Aquí encontrarán un espacio
donde podrán compartir experiencias, hacer preguntas y recibir
orientación de expertos en el campo de la salud infantil.

A medida que nos sumerjamos en este taller sobre obesidad infantil,

les animamos a mantener una mente abierta, a participar
activamente y a aprovechar al máximo esta oportunidad de
aprendizaje. Cada uno de ustedes juega un papel fundamental en la
vida de sus hijos, y juntos podemos marcar la diferencia en la
prevención y el abordaje de la obesidad infantil.

Estamos emocionados de acompañarlos en este viaje y esperamos

que salgan de este taller con nuevas herramientas, perspectivas y
motivación para promover un estilo de vida saludable en sus
hogares. ¡Comencemos esta jornada hacia el bienestar de nuestros
hijos con entusiasmo y dedicación!
 DINÁMICA
"Cambiando nuestros hábitos juntos"

Objetivo: Fomentar la reflexión y la colaboración entre los padres

para identificar y discutir los hábitos actuales que podrían estar
contribuyendo a la obesidad infantil, y generar ideas para cambiar
esos hábitos de manera conjunta.
Instrucciones:
Divide a los padres en grupos pequeños de 4 a 6 personas. Entrega a
cada grupo hojas de papel y marcadores.
Pide a los grupos que trabajen juntos para identificar tres hábitos
familiares que consideren que podrían estar contribuyendo a la
obesidad infantil. Pueden ser hábitos relacionados con la
alimentación, la actividad física, la rutina diaria, etc.
Una vez que hayan identificado los tres hábitos, pídeles que
reflexionen sobre cómo podrían cambiar esos hábitos para
promover un estilo de vida más saludable en sus hogares. Anímalos
a ser creativos y pensar en soluciones prácticas y alcanzables.
Cada grupo deberá escribir los tres hábitos identificados y sus ideas
para cambiarlos en hojas de papel separadas.
Después de un tiempo determinado (por ejemplo, 15 minutos),
invita a cada grupo a presentar sus hábitos y las soluciones
propuestas al resto de los participantes. Pide a un representante de
cada grupo que comparta la información en voz alta mientras los
demás escuchan.
Fomenta la discusión y el intercambio de ideas entre los grupos.
Puedes hacer preguntas como: ¿Alguien más tiene ideas adicionales
para abordar estos hábitos? ¿Han implementado con éxito cambios
similares en el pasado? ¿Qué desafíos podrían enfrentar al intentar
cambiar estos hábitos?
Anima a los padres a tomar notas de las ideas que consideren más
relevantes y aplicables a su propia situación familiar.
Concluye la dinámica enfatizando la importancia de trabajar juntos
como comunidad para abordar la obesidad infantil y recordando a
los padres que incluso los pequeños cambios pueden tener un
impacto significativo en la salud de sus hijos.
Esta dinámica permitirá a los padres reflexionar sobre sus propios
hábitos y generar ideas para realizar cambios positivos en sus
hogares. Además, promoverá la colaboración y el intercambio de
experiencias entre los participantes del taller.
 Desarrollo del tema: Obesidad Infantil

¡Bienvenidos a esta charla sobre la prevención y el abordaje de la

obesidad infantil! Hoy nos reunimos con un objetivo común:
garantizar la salud y el bienestar de nuestros hijos. La obesidad
infantil es un problema creciente que afecta a muchas familias en
todo el mundo. Sin embargo, como padres, tenemos el poder de
tomar medidas para prevenirla y fomentar un estilo de vida
saludable para nuestros hijos. En esta charla, exploraremos
estrategias prácticas y consejos clave para enfrentar la obesidad
infantil de manera efectiva.

 Entendiendo la obesidad infantil

La obesidad infantil ha alcanzado proporciones alarmantes en los
últimos años. Según las estadísticas, [proporcionar algunas
estadísticas relevantes]. Esto nos indica la importancia de tomar
medidas para abordar este problema y garantizar la salud de
nuestros hijos. La obesidad infantil está influenciada por diversos
factores, incluyendo la genética, el entorno obesogénico y los
hábitos de vida poco saludables.

 Nutrición equilibrada y alimentación saludable

Una alimentación equilibrada es fundamental para el crecimiento y
desarrollo saludable de nuestros hijos. Es importante incluir una
variedad de alimentos en su dieta diaria. Optar por alimentos frescos
y nutritivos, limitando los alimentos procesados y azucarados, es
esencial. Además, es necesario fomentar una relación saludable con
la comida y enseñarles a nuestros hijos a escuchar las señales de su
cuerpo y comer de manera consciente.

 Promoviendo la actividad física

La actividad física desempeña un papel clave en el control del peso y
la salud general de nuestros hijos. Es importante que nuestros hijos
sean activos y pasen tiempo fuera de los dispositivos electrónicos.
Podemos fomentar la actividad física a través de juegos al aire libre,
deportes, caminatas en familia o incluso mediante rutinas de
ejercicios en casa. Lo importante es encontrar actividades que sean
divertidas y adecuadas para la edad de nuestros hijos.

 Creando un entorno saludable en el hogar

Nuestro entorno en el hogar desempeña un papel crucial en la
promoción de hábitos saludables. Debemos asegurarnos de tener
alimentos saludables disponibles, limitar la presencia de alimentos
poco saludables y establecer horarios regulares para las comidas.
También podemos involucrar a nuestros hijos en la preparación de
alimentos y hacer que sea una experiencia divertida y educativa.
Además, debemos fomentar rutinas regulares de sueño, ya que la
falta de sueño puede contribuir a la obesidad.

 Modelando un estilo de vida saludable

Como padres, somos modelos a seguir para nuestros hijos. Nuestros
hábitos y comportamientos influyen en la forma en que nuestros
hijos ven la alimentación y la actividad física. Por lo tanto, debemos
asegurarnos de ser un buen ejemplo al llevar un estilo de vida
saludable. Esto incluye comer de manera equilibrada, participar en
actividades físicas regularmente y mostrar una actitud positiva hacia
nuestro propio cuerpo.

En resumen, la prevención y el abordaje de la obesidad infantil

requieren un enfoque integral que incluya una nutrición equilibrada,
la promoción de la actividad física y la creación de un entorno
saludable en el hogar. Como padres, tenemos la capacidad de influir
en la salud de nuestros hijos y enseñarles hábitos saludables que los
beneficiarán a lo largo de su vida. Juntos, podemos marcar la
diferencia y asegurarnos de que nuestros hijos crezcan y se
desarrollen de manera saludable. ¡Comencemos este viaje hacia un
estilo de vida saludable para nuestros hijos!
 CONCLUSIÓN
En este taller sobre la prevención y el abordaje de la obesidad
infantil, hemos abordado de manera integral un tema de gran
importancia para la salud y el bienestar de nuestros hijos. Hemos
explorado estrategias prácticas y consejos clave para promover un
estilo de vida saludable en nuestros hogares.

Es crucial recordar que la prevención de la obesidad infantil no se

trata solo de números en una balanza, sino de promover una salud
óptima y cultivar hábitos saludables que perduren a lo largo de la
vida de nuestros hijos. Al adoptar una alimentación equilibrada,
fomentar la actividad física regular y crear un entorno saludable en
el hogar, estamos sentando las bases para un crecimiento y
desarrollo saludables.

Como padres, tenemos un rol fundamental en modelar

comportamientos saludables y ser un ejemplo para nuestros hijos.
Nuestros hábitos y actitudes en torno a la alimentación, la actividad
física y la imagen corporal influyen directamente en la forma en que
nuestros hijos ven y adoptan estas prácticas. Por lo tanto, es esencial
que asumamos la responsabilidad de cuidar de nuestra propia salud
y bienestar.

Recuerden que los cambios positivos en los hábitos y estilos de vida

no ocurren de la noche a la mañana. Requieren paciencia,
perseverancia y un enfoque gradual. No se trata de hacer cambios
radicales de la noche a la mañana, sino de tomar pequeños pasos
hacia la mejora constante.

Espero que este taller les haya brindado información valiosa y

herramientas prácticas para enfrentar la obesidad infantil.
Recuerden que cada pequeño cambio cuenta y que, como
comunidad de padres comprometidos, tenemos el poder de marcar
la diferencia en la vida de nuestros hijos.

Gracias por su participación activa en este taller y por su dedicación

para garantizar la salud y el bienestar de sus hijos. Juntos, podemos
crear un futuro más saludable y feliz para ellos. ¡Sigamos
promoviendo un estilo de vida saludable y luchando contra la
obesidad infantil!
 Despedida

Estamos felices de poder compartir con ustedes este tema de gran

valor, que seguro les traerá múltiples aportes.

Queremos seguir brindándoles todos nuestros conocimientos y

experiencias, y que más personas se sumen a esta labor de la
enseñanza.

Te decimos hasta luego, porque el próximo mes nos volvemos a

encontrar, con un nuevo tema de total interés.
 ESCUELA DE PADRES JUNIO 2023
Tema # 5
OBESIDAD INFANTIL

PLANEACIÓN DE LA SESIÓN
1.-Bienvenida a los asistentes.
2.- “Introducción a la Escuela de Padres”.
3.-Objetivo:
Brindar información pertinente, para cuidar la alimentación de los menores de edad, ya que es fundamental
para evitar enfermedades prevenibles o situaciones complejas en su vida. El consumo de vegetales y frutas
hacen parte de una alimentación balanceada y saludable que desde muy pequeño deben recibir los niños y
niñas para mantenerse sanos. La obesidad en los niños
o niñas en la mayoría de los casos, es un descuido de los padres, otras veces es una cuestión de salud
inevitable. Queremos ofrecerles a los padres de familia
4.- Actividad de inicio: Dinámica "Cambiando nuestros hábitos juntos"
5.- Desarrollo del tema “Obesidad Infantil”
6.- Conclusión
7.- Despedida
*Se desarrolló la agenda en su totalidad con las siguientes observaciones y acuerdos concertados por los
asistentes a la Escuela de Padres:



*Agotados los puntos establecidos en el orden del día, se da por terminada la reunión a las __________ horas
del día ____ del mes _________de 2023. Firmando de conformidad y aceptando los acuerdos que de ella
emanaron, los que en ella intervinieron:

Participantes Firmas