UNIVERSIDAD NACIONAL AUTONOMA DE HONDURAS

Asignatura:
RR172- Baloncesto

Sección:
0900

Licenciado:

Trabajo:
Informe mapa conceptual

Alumno:
José Eduardo Gómez Aguilera- 20231001149

CIUDAD UNIVERSITARIA

TEGUCIGALPA MDC, 3 DE FEBRERO DE 2023.

INTRODUCCION
Hablar de vida saludable no solamente hace referencia a la salud o el bienestar
físico o corporal, sino también a la salud psíquica o bienestar mental,
ya que procurar un equilibrio entre salud física y salud mental hace posible que la
persona llegue a encontrarse mejor consigo misma y con el mundo que le rodea.
Para comenzar con mi resumen hablaré de la salud y su importancia de los Estilos
de vida saludables algunos hábitos, como afecta el sedentarismo en la salud del
ser humano sus componentes y beneficios de la actividad física.
De igual modo, el estilo de vida es la base de la calidad de vida, es un concepto
que la OMS (organización mundial de la salud) define para el ser humano.
A continuación, presento un mapa conceptual sobre componentes y beneficios de
la actividad física.
CONCLUSIÓN
 Concluyo que La salud depende de nuestros hábitos, nuestro
comportamiento, nuestra alimentación, nuestro nivel de actividad física y el
ambiente en el que vivimos.

 En mi opinión promover la salud y el bienestar del ser humano es necesario

tener en cuenta que los factores que la favorecen o, por el contrario, las
que participan en actividad
física. Todos debemos participar de manera activa en cambiar o
modificar nuestro estilo de vida por un estilo más saludable que nos permita vivir más y
mejor. Dados los beneficios preventivos de la actividad física, el consumo de
frutas y verduras y de un p e s o s a l u d a b l e todos debemos cumplir con
las recomendaciones básicas para un estilo de vida saludable. Entonces
que un cambio por un estilo de vida más saludable es una opción actual y
necesaria.
Referencias bibliográficas
http://iris.paho.org/xmlui/bitstream/handle/123456789/34580/vidasaludable2016-spa.pdf?
sequence=1&isAllo, O. P. (s.f.).

https://www.insp.mx/infografias/bienvenida-infografias.html. (s.f.).

Marques, A. ((2012).). Atividades Física e Saúde. A importancia da promoçao de estilos de vida

ativos. Portugal: : Chiado Editora.