EL ATLETISMO

¿QUE ES EL ATLETISMO?
El atletismo es considerado el deporte organizado
más antiguo del mundo es un conjunto de prácticas
o pruebas atléticas que comprenden acciones
naturales como: saltos, lanzamientos y carreras.
Estas acciones se realizan en instalaciones
apropiadas o estadios bajo ciertas normas y
reglamentos. Es importante conocer todas las
pruebas, aparatos e implementos, generalidades de
las instalaciones, pista y campo, para realizar las
competencias y la práctica del atletismo. El
atletismo practicado sistemáticamente produce un
desarrollo armónico y equilibrado en el individuo.
¿PARA QUE SIRVE EL ATLETISMO?
El Atletismo sirve para el movimiento del cuerpo aporta
beneficios directos sobre el estado físico de las personas.
De hecho, para mantener el cuerpo en buen estado es
necesario llevar a cabo una dosis mínima de ejercicio
físico a diario y mental.
¿EN QUE NOS BENEFICIA EL ALTLETISMO?
Nos beneficia para prevenir la obesidad y la diabetes,
mejorar los niveles de colesterol, aumentar la masa
muscular, mejorar la respiración, aumentar la confianza
en uno mismo y la estabilidad emocional, mejora el
estado de ánimo, incrementa la satisfacción.
¿CUAL ES LA FUNCION DEL ATLETISMO?
Es enseñar al personal para mejorar sus cualidades, es el
arte de superar el rendimiento de los adversarios en
velocidad o en resistencia, como correr correctamente
además, respirar de forma correcta.