TITULO:

LOS RICOS ALIMENTOS

PERSONAJES
. Maestra: Ayuda a reflexionar a los alumnos sobre la buena
alimentación.
. Alumnos: Reflexionan ante el video.
. Plátano Matías: Le gusta ser parte de los desayunos y
batidos.
. Zanahoria Sofia: Le encanta ser parte de los batidos y que
ayuda en la visión.
. Manzana Roberto: Le gusta ser parte de la merienda.
. Lechuga Lola: Acompaña a los sándwiches y es usada en
ensaladas.
. Tomate Marta: Es parte de los almuerzos y cenas.
. Conductor: Presenta a los alimentos saludables.
RESUMEN
Este teatro comienza con la maestra hablando y haciendo
reflexionar a los alumnos sobre la buena alimentación a
través de un video y así es como los alumnos logran
entender que las frutas y verduras nos proporcionan
nutrientes y vitaminas para nuestra buena salud.
GUION TEATRAL
1. DIRECTORA: Eliana Balvin
2. GUION TEATRAL: Victoria Urcuhuaranga, Eliana Balvin
3. NARRADORA: Nicole Alcarazo
4. PERSONAJES:
- Maestra (Damaris)
- Alumnos (Victoria, Eliana, Andrea, Sebastián, Alex)
- Plátano (Alex)
- Zanahoria (Victoria)
- Manzana (Sebastián)
- Lechuga (Andrea)
- Tomate (Eliana)
- Conductor (Rai)
5. ESCENARIO: Andrea Chuquiarque
6. LOGISTICA: Escarly Rios
7. VESTUARIO: Alex Chávez
8. MUSICA: Nicole Alcarazo
9. MAQUILLAJE: Victoria Urcuhuaranga
10. ELABORACION DE LA PORTADA: Eliana Balvin
11. TIEMPO: Damaris Mozombite
12. MENSAJE: Sebastián Alva
ACTO 1
NARRADORA: En el colegio JAPAM se lleva a cabo el día
mundial de la buena alimentación, por ende, la profesora
Damaris da una charla a sus alumnos.
PROFESORA: Buenos días alumnos como ustedes saben, se
está celebrando el día mundial de la buena alimentación.
NARRADORA: La alumna Andrea levanta la mano.
PROFESORA: ¿sí?, dígame alumna.
ANDREA: Profesora, ¿Qué es la buena alimentación?
PROFESORA: Exactamente quería llegar a ese punto alumnos,
bueno, la buena alimentación es aquella que proporcionan los
nutrientes para mantener el buen funcionamiento del
organismo.
NARRADORA: La alumna Eliana levanta la mano y pregunta.
ELIANA: Profesora, ¿cuál sería los alimentos que nuestro
organismo necesita?
PROFESORA: Bueno alumna lo recomendado es que en la
cuarta parte del plato debe de llevar frutas o verduras, en la
otra cuarta parte carbohidratos y en lo restante ósea la mitad
del plato tendría que llevar proteína.
NARRADORA: La alumna victoria levanta la mano y pregunta.
VICTORIA: Profesora, ¿Cuáles son los carbohidratos que
necesita nuestro cuerpo?
PROFESORA: Victoria, los carbohidratos que necesitamos
comer es el arroz, los tubérculos, leche, entre otros.
Estudiantes, a continuación, les enseñare un video para poder
tener conocimiento de los buenos alimentos.
NARRADORA: es así como la profesora proyecta el video.
ACTO 2
CONDUCTOR: ¡Bienvenidos! A nuestra fiesta de alimentos
saludables hoy estamos celebrando el día de la alimentación
y nuestros amigos los alimentos han venido a pasar una tarde
muy divertida juntos, pero antes de empezar la fiesta, ¿Qué
tal si conocemos un poquito mejor a nuestros amigos?
CONDUCTOR: Comencemos con el tomate, Marta es muy rica
en proteínas te ayuda a mejorar la circulación sanguínea ¿Que
te gusta hacer Marta?
TOMATE: ¡Hola a todos! Bueno, en primer lugar, me encanta
ser jugosa y refrescante. Soy una excelente fuente de
hidratación, ya que estoy compuesta principalmente de agua
CONDUCTOR: ¡Eso suena genial Marta! ¿Qué otros beneficios
tienes?
TOMATE: ¡Tengo muchos! Por ejemplo, contento vitamina c,
que fortalece el sistema inmunológico y favorece la salud de
la piel
CONDUCTOR: ¿Puedes contarnos cómo podemos disfrutarte
en nuestras comidas?
TOMATE: ¡Claro! Puedes disfrutarme en ensaladas, salsas o
incluso como relleno en sándwiches y hamburguesas.
CONDUCTOR: Eres increíble, tomate. ¿Hay algo más que
debemos saber de ti?
TOMATE: ¡Por supuesto! Además de ser deliciosa, también
tengo beneficios para la salud cardiovascular.
CONDUCTOR: ¡Fantástico, tomate! Tus propiedades
nutricionales son impresionantes. Ahora conozcamos al
plátano Matías, él es muy rica en proteínas tiene magnesio
hierro y potasio que son muy importantes para el
mantenimiento de nuestros músculos ¿Que te gusta hacer
Matías?
PLATANO: ¡Hola! A mí me encanta ser una fuente natural de
energía. Soy rico en carbohidratos, que son la principal fuente
de combustible para el cuerpo.
CONDUCTOR: ¡Eso suena bien! ¿Hay algo más que puedas
hacer?
PLATANO: ¡Claro que sí! Soy una excelente fuente en potasio
que favorece el funcionamiento adecuado de tus músculos y
nervios.
CONDUCTOR: ¿Cómo podemos disfrutarte en nuestras
comidas?
PLATANO: ¡De muchas maneras! Puedes disfrutarme solo
como un snack rápido y saludable, o agregarme a batidos para
obtener un impulso de energía.
CONDUCTOR: eres genial, Matías. ¿Hay algo más que
debemos saber sobre ti?
PLATANO: ¡absolutamente! Además de ser nutritivo, también
soy una excelente fuente de fibra. Esto ayuda a mantener el
sistema digestivo saludable.
CONDUCTOR: ¡Maravilloso, Matías! Ahora vamos a conocer a
la zanahoria Sofia, Sofia es un alimento rico en vitamina c,
ayuda a los problemas intestinales, proporciona energía al
cerebro ¿Que te gusta hacer Sofia?
ZANAHORIA: ¡Hola a todos!, Bueno, además de ser deliciosa y
nutritiva, me encanta mejorar la visión. ¿Sabías que soy rica
en vitamina A, la cuál es esencial para tener una visión
saludable?
CONDUCTOR: ¡Wow! ¡Eso es genial, Sofia! ¿Tienes alguna
otra función especial?
ZANAHORIA: ¡Claro que sí! También fortalezco el sistema
inmunológico, gracias a mi contenido de vitamina c. Ayudo a
proteger tu cuerpo contra las enfermedades y mantenerlo
energético.
CONDUCTOR: ¿Y que más te gusta hacer, zanahoria?
ZANAHORIA: Me encanta ser parte de deliciosas recetas.
Puedes disfrutarme cruda en ensaladas, en pasteles o en los
guisos y sopas. Además, mi fibra favorece la digestión y me
convierte en un aliado para mantener un sistema digestivo
saludable.
CONDUCTOR: Excelente zanahoria, tus beneficios son
realmente impresionantes. Ahora conozcamos a la manzana
Roberto, Roberto es una fruta muy deliciosa que nos ayuda a
mantenernos saludables ¿Que te gusta hacer?
MANZANA: ¡Hola! En primer lugar, me encanta ser crujiente
y refrescante. Soy una excelente opción para calmar la sed y
el antojo de algo dulce de forma saludable.
CONDUCTOR: ¡Eso suena bien manzana! ¿Hay algo más que
puedas hacer?
MANZANA: ¡claro que sí! Soy una fuente de fibra, lo cual es
importante para mantener el sistema digestivo saludable y
regular. También contengo antioxidantes y vitaminas que
ayudan a mantener la salud de tu piel y cabello.
CONDUCTOR: ¿Cómo podemos disfrutarte en las comidas?
MANZANA : ¡Hay muchas formas de disfrutarme! Puedes
comerme tal como soy, en rodajas o trozos. También en
ensaladas, postres como el pastel de manzana.
CONDUCTOR: Eres increíble, manzana ¿Hay algo más que
debemos de saber de ti?
MANZANA: ¡Por supuesto! También soy baja en calorías y rica
en agua, lo cual ayuda a mantenerte hidratado y satisfecho.
Además, soy una fuente de vitamina c, que fortalece tu
sistema inmunológico.
CONDUCTOR: ¡Maravillosa, manzana! Tus beneficios son muy
importantes. Ahora vamos a conocer a Lola, la lechuga. Lola
es una verdura muy fresca y rica en nutrientes que nos ayuda
a tener una buena digestión, ¿Que te gusta hacer Lola?
LECHUGA: ¡Hola a todos! En primer lugar, me encanta ser
fresca y crujiente. Soy una excelente opción para ensaladas y
como base de los sándwiches saludables.
CONDUCTOR: ¡Eso suena genial! ¿Hay algo más que puedas
hacer?
LECHUGA: ¡Por supuesto! Soy baja en calorías y alta en fibra,
lo cual me convierte en un aliado para mantener un peso
saludable y favorecer la digestión
CONDUCTOR: ¿Cómo podemos disfrutarte en nuestras
comidas?
LECHUGA: ¡hay muchas formas! Puedes agregarme a tus
ensaladas, también puedo ser un complemento saludable
para hamburguesas
CONDUCTOR: ¿Hay algo más que debemos saber sobre ti?
LECHUGA: ¡Claro que sí! Soy rica en vitaminas k, que es
esencial para la salud de tus huesos, ayudo a fortalecer tu
sistema inmunológico
CONDUCTOR: ¡Excelente, lechuga! Ahora que ya conocemos
a nuestros amigos, ¡es hora de empezar la fiesta de alimentos
saludables! (Se escucha música y empiezan a bailar todos
juntos)
CONDUCTOR: Y así, nuestros amigos los alimentos celebraron
juntos una tarde muy divertida y saludable. Recuerda que es
importante comer una dieta equilibrada y variada para
mantenernos saludables y fuertes. ¡Feliz Día de la
Alimentación!
ACTO 3
PROFESORA: ¿Qué les pareció el video? ¿Qué aprendieron
sobre los personajes de frutas y verduras?
ALEX: Me sorprendió saber que cada alimento tiene funciones
específicas para mantenernos saludables.
SEBASTIAN: Creo que es importante incluir variedad de frutas
y verduras en nuestra dieta diaria.
PROFESORA: Exacto, chicos. Cada fruta y verdura tiene sus
propias funciones y beneficios para nuestro cuerpo. Es por
eso que es fundamental incluir variedad en nuestra
alimentación. Recuerden que una buena nutrición nos ayuda
a crecer y desarrollarnos adecuadamente, mantenernos
saludables y tener energía para realizar nuestras actividades
diarias.
VICTORIA: ¿Cuántas porciones de frutas y verduras debemos
comer al día, maestra?
PROFESORA: ¡Buena pregunta! Se recomienda consumir al
menos cinco porciones de frutas y verduras al día. Pueden ser
frescas, congeladas o en forma de jugos naturales, siempre
que sean sin azúcares añadidos.
ELIANA: ¿Y qué pasa si no nos gustan algunas frutas o
verduras?
PROFESORA: Es normal tener preferencias, pero es
importante probar diferentes alimentos y darles una
oportunidad. A veces, es cuestión de encontrar la forma de
preparación o presentación que más nos guste. Además,
recuerden que entre más colores de frutas y verduras
incluyan en su dieta, más variedad de nutrientes estarán
obteniendo.
NARRADORA: La maestra continúa la conversación con sus
alumnos, respondiendo a sus preguntas y fomentando la
importancia de una alimentación balanceada y variada.
PROFESORA: Chicos, recuerden que ustedes tienen el poder
de elegir qué alimentos consumen. Aprovechen esta
oportunidad para cuidar de su salud y bienestar. Si se
acostumbran desde pequeños a una buena alimentación,
estarán estableciendo hábitos saludables que los
acompañarán a lo largo de sus vidas.
ANDREA: ¡Gracias, maestra! Ahora comprendemos mejor por
qué es importante comer frutas y verduras todos los días.
VICTORIA: Sí, nos hemos dado cuenta de que los alimentos
pueden ser mágicos para nuestro cuerpo.
PROFESORA: Me alegra que hayan comprendido la
importancia. Recuerden que siempre estoy aquí para
ayudarlos y responder cualquier duda que tengan. Ahora,
¡vamos a seguir aprendiendo sobre una alimentación
saludable!
NARRADORA: Con el entusiasmo de los alumnos renovado y
una mayor comprensión sobre la importancia de una buena
alimentación, la clase continúa su jornada de aprendizaje con
la certeza de que cada elección de alimentos puede ser un
acto mágico para su salud y bienestar.