Cuidados en la nutrición Cuidados personales durante Riesgos durante un embarazo

durante el embarazo lactancia materna

Consume verduras y frutas de temporada
Incluye alimentos ricos en calcio, hierro y ácido fólico
Disminuye el consumo de pan dulce, pastelitos,
galletas, frituras, pizzas, hamburguesas, panchitos,
refrescos y postres. Estos son alimentos con alto
contenido de grasa y azúcares y con pocas vitaminas,
minerales y fibra que a medida puede influir en un
mal desarrollo alimenticio del bebe.
Cuidados parentales durante el
embarazo
 Hablar con su proveedor sobre cualquier
medicamento que tome. Esto incluye
medicamentos de venta libre. Solo debe
tomar los medicamentos que su proveedor
considere que es seguro tomar mientras
está embarazada.
 Evitar todo uso de alcohol y el uso de
drogas recreativas y limitar la cafeína.
 Dejar de fumar, si lo hace actualmente.
Se debe :
 Consumir 3 comidas al día.
 Tratar de comer alimentos de todos los
diferentes grupos de alimentos.
 Saber que los suplementos minerales y
vitamínicos no son un sustituto de una
alimentación saludable.
 Informarse acerca de las porciones de
alimentos para comer la cantidad
apropiada.
RECOMENDACIONES QUE
DEBEMOS DAR
- La lactancia materna se debe ofrecer a
demanda del niño y no imponer horarios.
Durante el embarazo, las mujeres que beben
son más propensas a tener un aborto natural o
el nacimiento de un niño muerto. Otros riesgos
para el feto incluyen más probabilidad de tener
defectos de nacimiento y el síndrome alcohólico
fetal.
La hipertensión arterial, la obesidad, la
diabetes, la epilepsia, las enfermedades de la
tiroides, los trastornos cardíacos o sanguíneos,
el asma con un control deficiente y las
infecciones pueden aumentar los riesgos del
embarazo.
¿Qué más tengo que saber sobre un
embarazo de alto riesgo?
 Sangrado vaginal o secreción vaginal
acuosa.
 Dolores de cabeza intensos.
 Dolor o calambres en la parte inferior
del abdomen.
 Disminución de la actividad fetal.
 Dolor o sensación de ardor al orinar.

- Asegurarse que el niño tome el pecho de 8 a

12 veces en 24 horas.

- No ofrecer fórmulas de inicio ni ningún otro

líquido- El bebe deberá acercarse a la madre y
no al revés.
 ¿ Que es el CUIDADOS,
embarazo ? NUTRICION Y
DETECCION DE
RIESGOS EN EL
EMBARAZO Y
PERIODO DE
LACTANCIA

Embarazo es el término utilizado para

describir el período en el cual un feto
se desarrolla en el vientre o útero de
una mujer.

El embarazo suele durar

aproximadamente 40 semanas, o
poco más de 9 meses, lo cual se
calcula desde el último período
menstrual hasta el parto. Los
proveedores de atención médica
¡MUCHAS GRACIAS POR
hacen referencia a tres segmentos
del embarazo, denominados
INFORMARTE! ¿ EMBARAZO ?
https://www.plannedparenthood.org/es/
trimestres.
temas-de-salud/embarazo ¿ EXISTEN RIESGOS ?
¿ HAY UNA GUIA ?