PRESENTACION
CALABAZA:(CUCURBITA MAXIMA)
EN NUESTRA LOCALIDAD SE ESTAN
PRESENTANDO CASOS DE
EMFERMEDADES COMUNES LLEGANDO A
SER LAS MAS FRECUENTES O COMUNES
LAS EMFERMEDADES RESPIRATORIAS
ESTO SE DEBE A MALOS HABITOS COMO
MALA ALIMENTACION Y MAL ESTADO
FISICO ESTO AFECTA MUCHO A
NUESTROS SISTEMAS INMUNOLOGICOS Y
SOMOS MUCHO MAS PROPENSOS A ESTAS
EMFERMEDADES,CON ESTO YA DICHO SE
A PLANTEADO UNA SOLUCION A ESTA
PROBLEMÁTICA LA CUAL ES PREPARAR
UN PLATO QUE PREVENGA Y COMBATA
ESTAS EMFERMEDADES ESTE PLATO
PUEDE LLEGAR A SER PREPARADO CON
ALIMENTOS DE AREQUIPA.
MARCO TEORICO INGREDIENTES
Uno de los principales beneficios que podemos destacar de la
calabaza es que está formado en su mayoría por agua (90% INGREDIENTES:
aprox.), por lo que contiene muy pocas calorías.
-1K.G DE ZAPALLO(CUCURBITA MAXIMA)
Asimismo, este vegetal de color naranja aporta una gran
cantidad de fibra, por lo que resultará ideal para dietas de -1 TARRO DE LECHE O MIEL (NO
adelgazamiento y para personas con problemas de JUNTARLOS)
estreñimiento.
-GARVANZO(COCIDO)
Otro beneficio de la calabaza es que se trata de un alimento
antioxidante, debido a su alto contenido en carotenos, -CANELA EN POLVO
cumarinas, licopeno... De esta forma, se permite la eliminación
de los radicales libres y se evita el envejecimiento de las MATERIALES DE COCINA:
células, como es el caso de la piel.
Por otro lado, también destaca el hecho de que la calabaza -UNA OLLA
funciona como diurético, ayudando pues a la eliminación de
toxinas y evitar así la retención de líquidos. -UN TENEDOR O PRENZADOR
Otra de las propiedades beneficiosas de la calabaza es que
ayuda a evitar infecciones en el aparato respiratorio y -OLLA PRECION O HORNO
contribuye en la producción de glóbulos rojos y blancos.
También cabe destacar que puedes plantar y hacer crecer
-RECIPIENTE O POSILLO
calabazas tú mismo/a casa, siguiendo nuestros consejos en
este artículo sobre cómo cultivar calabazas.
Si deseas leer más artículos parecidos a cuáles son los
beneficios de la calabaza, te recomendamos que entres en
nuestra categoría de Alimentos beneficiosos para una vida
saludable.
Es un excelente regulador de azucares en sangre y actúa en
forma de diurético en personas que sufren de retención de
líquido.
Contiene beta carotenos muy importantes en la prevención del
cáncer, como así también es muy efectiva en los problemas de
próstata, de vista y de corazón.
Actúa como expectorante, limpiando pulmones y bronquios,
tiene aportes antioxidantes, lo que ayuda a levantar nuestras
defensas.