DESENSIBILIZACIÓN SISTEMÁTICA.

HISTORIA
En 1948 se publicó la obra “La psicoterapia mediante la inhibición

recíproca”, la obra pertenece a Joseph Wolpe. Esto surge a partir de la

investigación basada en la neurosis experimental y sus manifestaciones en la

que unos eran introducidos a una jaula y se les daba de comer, mientras esto

pasaba les daban unos choques eléctricos. Ha esto los gatos cuando los

intentaban meter a las jaulas ya mostraban respuestas muy emocionales y se

negaban a comer. Wolpe pensó que si esa ansiedad condicionada podría

suprimir completamente la conducta de comer, el acto de comer podría inhibir

la ansiedad. El empezó a alimentar a los gatos con su mano. Ha esto se le

nombro la inhibición reciproca.

"Si se puede hacer que ocurra una respuesta que sea antagónica a la

ansiedad en la presencia de los estímulos que evocan la ansiedad de tal forma

que se acompañe de una supresión completa o parcial de las respuestas de

ansiedad, el vínculo entre estos estímulos y las respuestas de ansiedad se

debilitará".

El experimento continuó, ahora Wolpe trasladó a los gatos a

habitaciones que se parecieran menos a donde habían sido condicionados.

Esto mostró buenos resultados, porque en un momento estuvieron comiendo

sin mostrar indicios de ansiedad. Ahora era la inversa, cambio a un ambiente

que se pareciera cada vez más, hasta el punto en el que podían comer si temor

en las jaulas donde los condicionaron.

PROCEDIMIENTOS DE DESENSIBILIZACIÓN

Las respuestas que eligió para este modelo fueron: La relajación

muscular profunda, la autoafirmación interpersonal y la excitación sexual. En

estos casos presuponía que las personas no puedes sentirse ansiosas si están

relajadas, excitadas o son autoafirmativas. La primera de estás se convirtió en

el inhibidor más popular en este tratamiento. Los otros dos son en sus casos

particulares.

El nombre de la técnica es “entrenamiento en la relajación progresiva”,

es una versión abreviada, está consta de ejercicios en los cuales se tensan

durante unos segundos a 16 grupos musculares y luego se deja descansar,

centrándose en la sensación de relajación que subsigue. La sesión dura 40

minutos, al cabo de 6 sesiones son capaces de entrar en relajación profunda en

menos de diez minutos. En algunas opciones se emplea la hipnosis o drogas.

Al apretar su puño durante cinco segundos y luego soltar la tensión de manera

abrupta. El flujo de la relajación que se experimenta es una versión moderada

de lo que se puede sentir al tensar y relajar los músculos a través de todo el

cuerpo.

Wolpe introdujo dos tipos de jerarquías. Las en vivió que eran la

exposición a versiones que temían cada vez más amenazadoras y las

imaginarias que eran creaciones o visualizaciones del cliente, se le pide que lo

haga de la manera más realista que pueda. En ambos casos si la persona es

capaz de imaginar la escena sin sentir ansiedad durante 10 segundos pasará a

la siguiente. En este caso se considera que la inhibición de la ansiedad

relacionada con las escenas imaginarias se transferirá de manera gradual a sus

equivalentes en la vida real. Esto solo consta de 5 sesiones.

EJEMPLO

La conducta de comer no se ha abandonado como un inhibidor de la

ansiedad. En un reporte de caso reciente a una mujer que temía los encuentros

sexuales con su marido se le instruyó que comiera su comida favorita, las

nueces macadamias mientras se aproximaban una mayor intimidad sexual. La

técnica funcionó, se descubrió una nueva forma de sexo oral, y en seguida

brotó una serie de chistes acerca de las nueces.