CENTRO UNIVERSITÁRIO AUGUSTO MOTTA

YVES AMONRÁ LIMA DE OLIVEIRA

RENAN SALLES PESSANHA
ANA LUÍZA DE MOURA BARROS
ARTHUR DE ANDRADE RODRIGUES DA SILVA
BRENO VALGA DA CRUZ REIS
NICHOLAS DOS SANTOS MONINHAS
LUCAS DANIEL BORGES RIBEIRO
CARLOS EDUARDO DOS SANTOS GÓES

QUEENS COLLEGE TEST STEP

TESTE DE PISTA

RIO DE JANEIRO, RJ
2023

1
 INTRODUÇÃO
O seguinte relatório apresentará como foi realizado, o passo a passo, a
experiência do grupo e também mostrará o resultado encontrado através do QUEENS
COLLEGE TEST STEP, onde foi verificado o VO2 máximo dos indivíduos que
participaram do teste.
Para a realização do teste de VO2 máximo, foram utilizadas algumas
ferramentas essenciais exigidas pelo protocolo do mesmo. Os itens utilizados foram
um metrônomo, um cronômetro, um aferidor de frequência cardíaca e um celular para
a gravação do teste. O local utilizado para o teste foi o degrau da arquibancada da
quadra de esportes da UNISUAM, com o tamanho de 40 cm.
Durante o teste, os dois indivíduos ficaram durante 03 minutos subindo e
descendo do degrau com um ritmo de passos marcado pelo metrônomo, o ritmo para
o homem foi de 96 e para a mulher foi de 88.

DADOS DOS PARTICIPANTES

Carlos Eduardo
Idade: 20 anos
Altura: 1,65 cm
Peso: 69kg
Frequência Cardíaca Máxima: 200bpm
Frequência Cardíaca Em Repouso: 70bpm

Ana Luíza
Idade: 20 anos
Altura: 1,63 cm
Peso: 50,7kg
Frequência Cardíaca Máxima: 200bpm
Frequência Cardíaca Em Repouso: 78bpm

EQUAÇÕES E DADOS DO TESTE

Carlos Eduardo

1
 VO2máx = 111,33 - (0,42 x FC)
VO2máx= 111,33 - (0,42 x 137)
VO2máx = 111,33 - 57,54
VO2máx = 53,79
Submáximo: 43,03

Ana Luíza
VO2máx = 65,81 - (0,1847 - FC)
VO2máx = 65,81 - (0,1847 - 169)
VO2máx = 65,81 - 31,2143
VO2máx = 34,60
Submáximo: 27,68

TABELA PARA VERIFICAÇÃO DO NÍVEL DE APTIDÃO FÍSICA

RESULTADO DO TESTE
Após a realização das equações e análise dos dados apresentados pelo teste,
é possível perceber que os resultados de nível de aptidão física dos dois participantes
foram diferentes. O participante Carlos Eduardo teve como resultado um VO2 máximo
de 53,79, onde mostra que o nível de aptidão física do mesmo é excelente. A
participante Ana Luíza teve como resultado um VO2 máximo de 34,60, onde mostra
que o nível de aptidão física da mesma é regular.

PARTICIPAÇÃO DOS INTEGRANTES

Ana Luíza: Step
Arthur: Verificação da frequência cardíaca
Breno: Cálculos da fórmula
Carlos: Step
Lucas: Cálculos da fórmula

1
Nicholas: Medição da plataforma
Renan: Filmagem
Yves: Metrônomo