Cuando los niños son vergonzosos

La vergüenza es una emoción social compleja que todos hemos sentido en

alguna ocasión con más o menos intensidad. Decimos que es una emoción
social porque solo podemos sentirnos avergonzados cuando estamos en
compañía de otras personas. Y compleja porque es el resultado de la
combinación de tres emociones básicas: ira, miedo y tristeza. 

Prácticamente la totalidad de niños pasan por fases pasajeras en los que

presentan con frecuencia episodios de vergüenza. Estas etapas suelen
incrementarse coincidiendo con algún cambio importante en la vida de nuestros
niños, por ejemplo: inicio del colegio o guardería, llegada de un hermanito...
Momentos en los que los niños se sienten más inseguros y vulnerables.

Como se señala en el informe 'Construyendo la Inteligencia Emocional' de la

Academia Americana de Pediatría, para que los niños sean felices, deben
sentirse seguros y conectados. Para ello, debemos trabajar la Inteligencia
Emocional, entendida esta como la habilidad para comprender las emociones
propias y las de los demás. De ahí, la importancia de que los niños aprendan
a entender qué es la vergüenza, a ponerle nombre, a identificarla cuando la
sienten y a saber cómo gestionarla.

Cómo ayudar a los niños a superar la vergüenza

La inseguridad o la falta de confianza en sí mismos son ingredientes

importantes en la aparición de la vergüenza en niños y adultos, por tanto lo
primero que debemos hacer para ayudar a los niños vergonzosos es potenciar
su autoestima y aumentar su confianza ¿Cómo? Siguiendo estos 10 consejos
que os proponemos:

1. Elogiar sus progresos, reforzar positivamente no tanto el resultado final como

el esfuerzo realizado.

2. Ser modelos a seguir, predicando con el ejemplo. Debemos explicarles que

los adultos también sentimos vergüenza en muchas ocasiones y que debemos
aprender a superarla para conseguir nuestros objetivos. Que no es fácil pero
que somos capaces de hacerlo o de intentarlo.

3. Apoyarle en las situaciones nuevas sin sobreprotegerle, aunque le dé

vergüenza enfrentarse a ellas.

4. Fomentar que se relacione con otros niños y niñas asistiendo a las fiestas de
cumpleaños a las que le invitan, acudir con frecuencia al parque, etc.

5. Estimular que haga preguntas y peticiones a terceros, por ejemplo cuando

vamos a comprar el pan o pedimos un refresco en un restaurante.

6. Fomenta su autonomía e independencia. Permite que haga cosas por sí solo

sin necesidad de que tú le ayudes.
7. Evitar criticar al niño cuando habla, pinta, baila...

8. No hablar ni responder por él cuando alguien se le dirige y no quiere

contestar, pero tampoco defenderle bajo etiquetas de 'tímido', 'vergonzoso'...

9. No forzar a que hagan nada que no desean hacer como por ejemplo hablar,
besar o bailar delante de la abuela cuando viene a casa para demostrar lo bien
que lo hace.

10. Evitar las comparaciones con otros, ya sean amigos, compañeros o

hermanos. Cuando comparamos a un niño con otro le estamos lanzando la
idea de que no nos gusta como es y que preferiríamos que fuera otra persona.

Algunos juegos infantiles para perder la timidez o vergüenza infantil

Los juegos para superar la timidez infantil

La vergüenza es una emoción natural y como cualquier otra emoción podemos

aprender a gestionarla adecuadamente. Un niño confiado y seguro de sí mismo
es un niño con menor tendencia a sentir vergüenza en situaciones sociales
como hablar en público o realizar peticiones a terceros. Por ello, a continuación
te proponemos algunos juegos que reforzarán la confianza de los niños y les
ayudarán a comprender qué es la vergüenza.

- ¿Qué es la vergüenza?
A través de los cuentos infantiles o las películas podemos proponer a los niños
personajes que, igual que ellos, sientan vergüenza. De esta forma, podrán ver
desde fuera cómo se sienten y cómo se identifica esta emoción. A
continuación, podemos hacerles preguntas como: ¿alguna vez te has sentido
como este personaje?, ¿recuerdas en qué parte de tu cuerpo sentías la
vergüenza?, ¿que hacía esa vergüenza por ti?...

- Pintamos la vergüenza
Plasmar las emociones sobre un papel es un ejercicio muy creativo e
interesante para que los niños se acerquen a dicha emoción. Pídeles a tus hijos
que dibujen su vergüenza y trata de interpretar su dibujo.

- El día del piropo

Una actividad perfecta para trabajar la autoestima de los niños y, de esta
forma, que se sientan más seguros a la hora de enfrentarse a situaciones que
podrían darles vergüenza es instaurando en casa el día del piropo. Durante
esta jornada, pensaremos en todas las cosas que nos gusten del resto de los
miembros de la familia y se las diremos. Podemos, además, escribir algunas de
las frases más motivadoras en papeles y colgarlos en distintas zonas de la
casa.
Jugar con los niños tímidos

- El sombrero de decidir
Muchas veces, a los niños vergonzosos les da miedo tomar decisiones, pues
tendrán que enfrentarse a situaciones para las que no se sienten preparados.
Por eso, te proponemos jugar al sombrero de decidir. Se trata de coger un
sombrero (que puede ser real, de papel o, incluso, imaginario) y colocárselo en
la cabeza al niño. En ese momento, les animaremos a tomar una decisión que
no se habían atrevido hasta ahora, por ejemplo, ir a la fiesta de cumpleaños de
un amigo. Se sentirá más motivado y confiado a llevar a cabo esta acción, pues
lleva el sombrero de decidir.

- Construimos un refugio en casa

¿Alguna vez has oído hablar del rincón seguro? Es una herramienta muy útil
para ayudar a los niños vergonzoso que llegan a sufrir estrés por esta emoción.
Se trata de dedicar un espacio de la casa al que tus hijos puedan acudir
cuando empiezan a sentirse nerviosos para, de esta forma, tranquilizarse.

- Jugar con los muñecos

Deja a tus hijos que expresen cómo se sienten a través de los muñecos. De
una forma libre, a través de los muñecos, podrían exponerse a situaciones que
podrían darle vergüenza si tuvieran lugar en la vida real.

Más recursos para acompañar a los niños vergonzosos

Y por si necesitas aún más ideas o consejos para ayudar a los niños a
gestionar su vergüenza, aquí van algunos recursos que podrían resultarte muy
útiles.

El oso infeliz. Poema infantil sobre la timidez. El oso infeliz. Poema infantil
sobre la timidez. Esta poesía: El oso infeliz, es un poema infantil sobre la
timidez, podemos leerlo con los niños y analizar qué le ocurría al oso por ser
tan vergonzoso. Los poemas son una manera de estimular el aprendizaje de
los niños.Cómo ayudar al niño a superar su timidez. Cómo ayudar al niño a
superar su timidez. La familia, padre, madre y hermanos, es el entorno más
adecuado y propicio para ayudar al niño a superar su timidez. Te contamos
cómo evoluciona la timidez en la infancia y qué podemos hacer para que el
niño tímido pueda vencer sus inseguridades y faltas de autoestima infantil.Qué
hacer frente al pudor y la vergüenza de los niñosQué hacer frente al pudor y la
vergüenza de los niños. ¿Cuál debe ser la postura de los padres frente al pudor
y la vergüenza de los niños? Los consejos de Mónica Poblador para respetar la
intimidad de los niños. En este vídeo, tendrás consejos sobre cómo lidiar con la
vergüenza de los hijos. Cómo respetar su intimidad.Niños que se vuelven muy
tímidos a medida que crecenNiños que se vuelven muy tímidos a medida que
crecen. Es normal que los niños al importarles más la socialización y las
amistades, se vuelvan más precavidos en su comportamiento y sientan más
vergüenza y timidez. Hay niños que a medida que crecen se vuelven más
tímidos y retraídos. Te contamos qué puedes hacer en caso de tener niños
tímidos.Qué pueden aprender los niños de la vergüenza y cómo les influyeQué
pueden aprender los niños de la vergüenza y cómo les influye. Hablamos sobre
todo lo que los niños pueden aprender de la vergüenza así como en qué
momento les influye de una forma negativa. Los padres debemos enseñar a los
niños a gestionar los momentos vergonzosos para trabajar su inteligencia
emocional y darles las herramientas que necesitan.Esto es lo que pasa en el
cerebro de los niños cuando tienen vergüenzaEsto es lo que pasa en el cerebro
de los niños cuando tienen vergüenza. Comprender qué pasa en el cerebro de
los niños cuando tienen vergüenza, nos ayuda a saber cómo se sienten en los
momentos que se sienten vergonzosos. Te damos algunas claves para que
sepas qué tipos de vergüenza hay y cómo ayudarles a gestionar esta emoción
tan común relacionada con el miedo.
Poema infantil sobre la timidez: El oso infeliz

Si tu hijo es muy tímido, puedes leer este poema infantil con tu hijo y
comentarlo para hacerle entender que podemos y debemos vencer a la timidez
para que no nos impidan disfrutar y ser felices.

Como era muy vergonzoso

salía de higos a brevas,

y encerrado se pasaba

el oso en aquella cueva.

Veía a los animales

en libertad paseando,

los miraba con envidia

pues lo estaba deseando.

«Yo también quiero salir»

-dijo rojo de vergüenza-,

pero nadie lo escuchó

porque no gritó con fuerza.

Y allí se quedó encerrado

sin atreverse a salir,

y triste pasó sus días

viviendo el oso infeliz.