¿Qué es el hierro?

especialistas consideran que este daño causado al cerebro por

falta de hierro en la infancia es irreversible.
Demuestro lo que aprendí

1.- ¿En qué alimentos se encuentra el hierro?

En lentejas, frijoles y limón.
En carne de res, hígado y bazo.
En plantas de hojas verdes y ají.

2.- El hierro es un mineral componente de:

El hierro es un mineral necesario para el crecimiento y el desarrollo La dieta diaria.
del cuerpo. Es un componente de la hemoglobina responsable del El crecimiento.
trasporte del oxígeno de los pulmones a las distintas partes del De la hemoglobina.
cuerpo, sobre todo al cerebro. El hierro está presente en varios
alimentos, pero su ausencia puede ser peligrosa para la salud y 3.- Si no hay suficiente hierro en la hemoglobina ¿Qué causa?
causar anemia. Anemia
Diabetes
Fuentes de hierro Gordura

El hierro se encuentra en varios de los alimentos que se consumen 4.- ¿Por qué debemos consumir alimentos con vitamina C y hierro
a diario como las carnes, los mariscos, los cereales, algunas juntos?
legumbres como los frijoles, las lentejas y las espinacas; o las Porque da buen sabor a la comida.
nueces y otros frutos secos. Es aconsejable consumirlos junto a Porque así elimina el hierro.
alimentos con vitamina C para mejorar esa absorción. Porque ayuda a la absorción del hierro.
Beneficios del hierro
5.- ¿Qué significa la palabra “deficiente”?
El hierro ayuda a tener un mejor rendimiento físico y puede servir Abundante
para tratar a estudiantes con déficit de atención en clases o Falta
hiperactividad. Ayudar a incrementar funciones como la capacidad Perfecto
de razonamiento, el aprendizaje o la memoria. El hierro se
considera, por tanto, un elemento fundamental en el desarrollo del 6.- ¿Qué significa la palabra “irreversible”?
niño, con el fin de que todas sus capacidades se desarrollen sin Que volverá a su estado anterior.
ningún tipo de problema. Que cambiará.
Que no podrá volver a su estado anterior.
Si el hierro es deficiente durante la infancia de los niños este
afectará en el desarrollo normal de su cerebro, los médicos 7.- ¿Por qué estamos leyendo diariamente temas sobre la anemia y
la hemoglobina? Explica brevemente.
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