UNIDADES TECNOLOGICAS DE SANTANDER

FACULTAD DE CIENCIAS SOCIOECONOMICAS Y EMPRESARIALES

TECNOLOGIA EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
UNIDAD DE CLASE
SESION Nº: 1 FECHA: 30/05/2023 LUGAR-ESCENARIO: Coaviconsa
Entrenadores: Andres Jerez, Miguel Castellanos, Wilson Guerrero TEMA (fundamento):
Objetivo General: mejorar las capacidades, COMPLEMENTOS: Físico, Técnico, Táctico,
psicomotrices
ESTILO DE ENSEÑANZA: Tradicional METODOLOGIA:

MATERIALES: Conos, platillos, porterías,

FASE CONTENIDOS DOSIFICACIÓN ORGANIZACIÓN ORIENTACIONES TIEMPO TIEMP TIEMPO
METODOLÓGICAS DE O TOTAL
TRABAJ DESC
O A.
I Oración
N  Explicar claramente a los
Movimiento Articular 1 RP X SEG Individual educandos el objetivo de 5 MN
I
la unidad de clase,
C 30 sg
preguntar a los
I Grupal educandos por la 2mn
A Juego ¨Gatos¨ 2 RP
compresión del objetivo.
L Con diferentes variantes: posicion corporal,  Explicar la unidad de
Parejas
clase.
1 RP X SEG 5 MN
 El calentamiento debe
Estiramiento preparar suavemente el
cuerpo para los
ejercicios, aumentando
gradualmente la
frecuencia cardiaca y la
circulación.
 15 mn

Futbol ° Este trabajo esta compuesto por

1.(Gol de Cabeza) cuatro estaciones donde el tiempo
a trabajar por estación esta tiene
un objetivo que es marcar la mayor
cantidad de goles o hacer la mayor
cantidad de puntos y al terminar el
tiempo estipulado, el grupo
2. Futbol tenis perdedor tendrá que hacer una
penitencia obligatoria.
P 3x3 5 MN 1mn X
1.el gol de cabeza consiste, con tecnica RP
R 1RP X 2 Series y estrategia, conducen y haran pases
I con el pie, los jugadores trataran de
3. Futbol Pierna no dominante anotar un gol netamente con su 5MN
N cabeza.
XSERI
C
2. futbol tenis con estrategia los E
I
jugadores no dejaran que el balon
P rebote mas de dos veces dentro de su
3.Duelos 1vs1
A zona y tiene derecho a cada equipo a
un maximo de 3 toques.
L
3. futbol pierna no dominate, los
jugadores netamente se limitaran a
jugar con su pierna no dominante y
trataran de marcar el gol en porteria
solo vale gol con pierna no dominante
de no ser asi sera invalidado.

4. duelos 1 vs 1 los deportistas tendran 50 mn

un tiempo de 20 segundos con el balon
ubicado en el medio del cuadro de
10x10 donde en ese lapso de tiempo
tendran que llevar el balon, donde se
encuentran ubicados sus compañeros,
hasta pasar la linea.
 Vuelta de la calma
1 serie
Juego Grupal 5 0

Estiramiento estaticos 1 rep x parejas  Retomar un ritmo 5 0 16 min

segmento cardiaco a un estado
normal, articulaciones y
F
Grupal músculos vuelven a su 5
I Retroalimentación
longitud y función 1
N Despedida
normal, acelerando el
A proceso de
L recuperación.
 Preguntar a los
educandos lo aprendido.
 Comparar el trabajo
realizado con las tareas
plasmadas en el
contenido.
 Socializar el aprendizaje
significativo de acuerdo
a las tareas realizadas.
BIBLIOGRAFIA:

OBSERVACIONES: FIRMA: