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CURSO
ENTRENADOR DE FÚTBOL
UEFA C SEMIPRESENCIAL
TAREA SESIONES DE ENTRENAMIENTO
MARIO GARCÍA CASTRO
 LICENCIA UEFA C SEMIPRESENCIAL

CATEGORÍA ALEVÍN
Macrociclo 1 SESIÓN
MESOCICLO (M) 1
Mesociclo 1.1. 4
Microciclo 2 Fecha 00/00/0000

CONTENIDOS
TÉCNICOS 1, 2. TÁCTICOS Ata-1.1, 1.2 Def-5.2 FÍSICOS Resistencia y Velocidad

MATERIAL
BALONES SETAS PETOS 1 PETOS 2 PETOS 3 CONOS ALTOS ESCALERAS AROS VALLAS OTROS
1 saco 1 pack 7 4 4 2 9 Portería grand

CALENTAMIENTO 15’
OBJETIVOS
1. Carrera continua. 5’ DE LA
2. Coordinación + Juego Tres en rayas. 10’ SESIÓN
Dos filas, primeramente realizamos coordinación en
15’ escaleras y vuelta a la fila realizando ejercicios de
calentamiento.
TAREA 2
Incrementar la
Al finalizar el calentamiento, comenzamos el tres en raya, intensidad,
competición por equipos, escalera más velocidad a soltar preparar al
el peto. jugador para el
esfuerzo.

PARTE PRINCIPAL 75’ TAREA 3

Mejorar el pase,
dinamismo y
3. Rondos líneas de pase
En función del número de jugadores , realizamos 3x1 o
15’ 4x1, sin ser móviles, únicamente que al silbato del
entrenador, se gira a la derecha o la izquierda según TAREA 4
mande el entrenador y se cambia de rondo. Introducir
sistema/modelo
de juego en el
4. Trabajo de líneas. Ataque Elaborado jugador
Tres zonas (1-Linea de 3) (2-Mediocentro) 3(2 delanteros)
20’ Para avanzar de zona, tercer hombre de dos formas, o
filtrando de central a mediocentro e incorporándose un TAREA 5
ESP lateral, o filtrando la línea de atrás con cualquier Pase, control,
delantero y jugando de cara, a partir de ahí, juego real desmarque
POR
para hacer gol en mini-porterias.
EL MEDIOCENTRO NO TIENE OPOSICIÓN.
TAREA 6
Robar balón
5. Posesión 2 equipos
lo más alto
2 equipos de 4 jugadores + posible y
15’ 3 comodines : cambiar el
Se juega a dos toques, si el balón pasa entre los defensas chip.
es un punto, equipo que pierde el balón pasa a robar
VUELTA
A LA
CALMA
6. Partido reducido condicionado.
25’ Zona central con 3 comodines, 1 interior y 2 exteriores.
3 equipos de 3, dos en una zona, buscamos salida de 10’
15’ balón y presión tras perdida. Al dar 5 pases podemos
+ pasar balón al otro lado. El que roba intenta hacer gol. Estiramientos
10’ Presión tras perdida. de los
Terminamos con mini-partidos normales. 3 equipos principales
grupos
musculares.