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CURSO
ENTRENADOR DE FÚTBOL
UEFA C SEMIPRESENCIAL
TAREA SESIONES DE ENTRENAMIENTO
JOSÉ DAVID SERRANO CRIADO
 LICENCIA UEFA C SEMIPRESENCIAL

CATEGORÍA ALEVÍN
Macrociclo 1 SESIÓN
MESOCICLO (M) 1
Mesociclo 1.1. 4
Microciclo 2 Fecha 00/00/0000

CONTENIDOS
TÉCNICOS 1, 2. TÁCTICOS Ata-1.1, 1.2 Def-5.2 FÍSICOS Resistencia y Velocidad

MATERIAL
BALONES SETAS PETOS 1 PETOS 2 PETOS 3 CONOS ALTOS ESCALERAS AROS VALLAS OTROS
1 saco 1 pack 7 4 4 2 9 Portería grand

CALENTAMIENTO 15’
OBJETIVOS
1. Carrera continua. 5’ DE LA
2. Coordinación + Juego Tres en rayas. 10’ SESIÓN
Dos filas, primeramente realizamos coordinación en
15’ escaleras y vuelta a la fila realizando ejercicios de
calentamiento.
TAREA 2
Incrementar la
Al finalizar el calentamiento, comenzamos el tres en raya, intensidad,
competición por equipos, escalera más velocidad a soltar preparar al
el peto. jugador para el
esfuerzo.

PARTE PRINCIPAL 75’ TAREA 3

Mejorar el pase,
dinamismo y
3. Rondos líneas de pase
En función del número de jugadores , realizamos 3x1 o
15’ 4x1, sin ser móviles, únicamente que al silbato del
entrenador, se gira a la derecha o la izquierda según TAREA 4
mande el entrenador y se cambia de rondo. Introducir
sistema/modelo
de juego en el
4. Trabajo de líneas. Ataque Elaborado jugador
Tres zonas (1-Linea de 3) (2-Mediocentro) 3(2 delanteros)
20’ Para avanzar de zona, tercer hombre de dos formas, o
filtrando de central a mediocentro e incorporándose un TAREA 5
Mejorar
ESP lateral, o filtrando la línea de atrás con cualquier
acciones
POR delantero y jugando de cara, a partir de ahí, juego real específicos por
para hacer gol en mini-porterias. posiciones
EL MEDIOCENTRO NO TIENE OPOSICIÓN.

TAREA 6
5. Trabajo por zonas Robar balón
DEF: Basculaciones línea de 3/1vs1 (perfil def) lo más alto
Línea de 3, 3 conos, 1,2,3, uno sale los demás cierran, al posible y
finalizar, pequeño uno contra temporizando con perfil. cambiar el
15’
ATA: pared en banda, centro y remate chip.
Mediocentro, lateral y dos puntas, juego al punto y este
devuelve de cara, abre el mc a banda, pared con el punta
VUELTA
del mismo lado, centro y remate.
A LA
CALMA
6. Partido reducido condicionado.
25’ Zona central con 3 comodines, 1 interior y 2 exteriores.
3 equipos de 3, dos en una zona, buscamos salida de 10’
15’ balón y presión tras perdida. Al dar 5 pases podemos
+ pasar balón al otro lado. El que roba intenta hacer gol. Estiramientos
10’ Presión tras perdida. de los
Terminamos con mini-partidos normales. 3 equipos principales
grupos
musculares.