ABLACTACIÓN.

ORIENTACIÓN PARA LA ABLACTACIÓN.

Cetís 10 – Lectura Expresión Oral y Escrita

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Índice .

● Introducción.

● Principios de la ablactación.

● Lactancia.

● Importancia en la buena preparación de los alimentos.

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Introducción.
Antes de empezar con el tema es importante tener una introducción para así poder entender el
tema con más claridad.
La ablactación o también conocida como alimentación complementaria esta habitualmente
entre los 6 y 24 meses de edad, si bien la lactancia se suele reducir, esta se puede continuar
hasta después de los dos años de edad.
La ablactación es la etapa mas importante y crucial en la vida del niño o infante ya que en esta
se establecerán algunos de los hábitos alimenticios los cuales deberán ser tomados muy en
cuenta ya que en esta etapa todavía se podrán moldear definir y corregir.
La ablactación es de mayor importancia no solo por lo ya mencionado si no que el tener una
buena alimentación durante esta primera etapa es de crucial importancia ya que si no se lleva a
cabo una alimentación adecuada puede haber consecuencias irreversibles que a largo plazo
costaran corregirlas.
Si durante esta etapa no se lleva una alimentación adecuada o incluso una dieta adecuada para
el infante, podría este sufrir una deficiencia de ciertos micronutrientes, fallas en el desarrollo y
desnutrición, si bien, esta a su vez puede causar, una morbimortalidad pronunciada, un
desarrollo mental y motor retrasado, a largo plazo, estas deficiencias nutricionales están ligadas
a impedimentos en el rendimiento intelectual, la capacidad de trabajo, la salud reproductiva y la
salud en general, estas se ven reflejadas durante la etapa de la adolescencia y la adultez, por
esto y muchas cosas más es por las que debes informarte para que tu infante este saludable y
tenga unos buenos hábitos y buena nutrición.
La ablactación es la introducción de alimentos diferentes a los ya consumidos, es decir leche de
formula o materna, esta es la transición rumbo hacia la dieta general familiar, en esta debe
tenerse en cuenta alergias entre otras enfermedades patológicas o hereditarias que se pudiesen
tener sobre todo las alimentarias, ya que en esta ablactación se toma en cuenta todo para una
buena dieta que lleve a su buen desarrollo y salud del infante.
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Principios de la ablactación.
● El proceso de ablactación puede iniciarse a partir del cuarto mes de vida, aunque lo más
recomendado a partir del sexto mes, aunque el mes en el que se comienza este proceso
varia de diferentes factores, ya que al introducirla de manera precoz o antes de este
periodo podría causarse, posibilidad de atragantamiento, aumento de gastroenteritis
aguda e infecciones del tracto respiratorio superior y interferencia de la
biodisponibilidad de hierro y zinc de la leche materna.
● Factores como la madurez renal, gastrointestinal y neurológica.
● Debe hacerse de manera gradual y progresiva, es decir ir de poco en poco e ir
aumentando e incluyendo diferentes texturas hasta poder llegar a integrarse a la dieta
familiar habitual.
● Mantener un alimento con diferentes presentaciones durante al menos 3 o 4 días y al
inicio una o dos veces al día.
● La leche habitual ya sea materna o de formula, no deberá ser cambiada por una leche
entera de inmediato o de forma brusca, esto podría causar micro sangrados intestinales,
o producir anemia.
● El consumo de café, te y/o bebidas carbonatadas o azucaradas deben eliminarse como
opción en la alimentación de el infante ya que disminuyen la absorción de calcio.
También su alto contenido de azúcar y nulo valor nutrimental predisponen a problemas
tales como obesidad, causan saciedad temprana y disminuyen la ingestión de alimentos
que contienen nutrimentos valiosos.
● La miel de abeja no procesada se considera toxica durante esta etapa, por lo que no se
deberá ingerir (esta puede hacer que desarrolle “botulismo infantil” una enfermedad
causada por las bacterias presentes en este alimento.
● La lactancia materna se puede mantener y continuar frecuente y a demanda hasta los
dos años de edad o más, ya que la lactancia materna tendrá algunos beneficios como
ayudar a prevenir infecciones gastrointestinales y respiratorias, así como diabetes,
leucemia, obesidad, alergias, cáncer infantil, hipertensión y colesterol alto.
● Es importante mantener una buena higiene y manejo de los alimentos, esto con fines de
evitar la contaminación cruzada y prevenirla propagación de virus y otras enfermedades
de transmisión alimentaria.
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Lactancia.
Hablemos acerca de la importancia de la lactancia y sus beneficios, antes y durante el proceso
de ablactación.

Importancia de la lactancia antes y durante la ablactación.

La lactancia materna les proporciona a los bebes todos los nutrientes que necesitan para crecer
y que su sistema inmunológico se desarrolle plenamente, la OMS y la UNICEF recomienda que la
leche materna sea el alimento exclusivo de los bebes recién nacidos hasta los 6 meses de edad y
que de los 2 años en adelante se alimenten con una combinación de esta con alimentos
adecuados y nutritivos según la edad del infante.
La leche materna contiene todos los elementos nutritivos que necesita para su crecimiento y
desarrollo adecuado, así como las sustancias que lo protegen contra infecciones y alergias.
La lactancia materna puede ser frecuente y a libre demanda.
Durante los primeros meses la cantidad de la leche materna es suficiente por lo que no es
necesario introducir otros líquidos a la dieta, así como agua, te o jugos antes de los seis meses o
la indicación de algún especialista.
Los bebes amamantados tienen menos posibilidades de desarrollar obesidad infecciones
gastrointestinales y respiratorias, diabetes, leucemia, alergias, cáncer infantil, hipertensión, y
colesterol alto tanto en la infancia, así como en la edad adulta.
Muchos creen que pasado el año de vida los beneficios son pocos por lo que después del año
hacen que el infante deje de consumirla, gran error debido a que la ingesta de leche materna a
partir del año provee muchos beneficios para el bebé de continuar con la lactancia después del
primer año son, entre otros:
● Nutrición equilibrada. La leche materna se considera la norma de oro de la nutrición
infantil. A medida que el bebé crece, la composición de tu leche materna seguirá
cambiando para adaptarse a sus necesidades nutricionales. No hay edad en la que la
leche materna se pueda considerar insignificante para un niño, desde el punto de vista
nutricional.
● Mejor inmunidad. Durante la lactancia, las células, las hormonas y los anticuerpos de la
leche materna refuerzan más el sistema inmunitario del bebé.
● Mejor salud. Los investigadores plantean que cuanto más prolongada sea la lactancia y
más leche materna beba el bebé, mejor será su salud.
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Importancia en la buena preparación de los alimentos.

La importancia a la hora de la preparación de los alimentos es de gran importancia

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FUENTES BIBLIOGRAFICAS.
⮚ https://www.imss.gob.mx/_maternidad2/eres-mama/lactancia-materna

⮚ https://www.unicef.org/mexico/lactancia-materna

⮚ https://www.minsalud.gov.co/salud/publica/PI/Paginas/
ImportanciaLactanciaMaterna.aspx#:~:text=La%20Organizaci%C3%B3n%20Mundial%20de
%20la,agua%2C%20que%20el%20beb%C3%A9%20necesita.
⮚ https://www.actuamed.com.mx/informacion-pacientes/guia-para-la-correcta-
ablactacion#:~:text=%C2%BFQu%C3%A9%20es%20la%20ablactaci%C3%B3n%3F,incorporarlo
%20a%20la%20dieta%20familiar.
⮚ https://www.gob.mx/salud/articulos/a-partir-de-los-seis-meses-de-vida-se-deben-consumir-
verduras-y-frutas-8333
⮚ https://www.aeped.es/sites/default/files/1-orientacion_para_la_ac.pdf

⮚ https://neopediatricos.com/assets/ablactacion_patron.pdf