5 CLAVES DE INTELIGENCIA

EMOCIONAL

AUTO-CONCIENCIA
Ser conscientes de lo que
sentimos y de cómo nos
afecta.
A U T O - R
E G U L A C I Ó N
Capacidad de manejar
las emociones propias.

AUTO-MOTIVACIÓN Control de
A través de la focalización en
nuestras metas y no en las emociones o "Conozco y controlo
dificultades. Taller recreativem ociones"
EMPATÍA mis
Saber ponernos en el lugar
de las otras personas.

HABILIDAD SOCIAL
Capacidad de comunicación
estableciendo relaciones
amigables.
 ¿Qué es la inteligencia
emocional?

Asociación Elizabeth Ornano (2017) menciona que

el término inteligencia emocional se refiere a la
Consecuencias directas
capacidad para conocer y entender qué sentimos de Reprimir emociones
y qué sienten los otros, para poder así gestionar
(modificar), y dominar (controlar), las emociones.
Hay teorías y modelos explicativos que añaden al
concepto factores como la autoestima, las
relaciones sociales y las competencias cognitivas
Aumento de la tendencia a tener un
necesarias para vehicular las emociones
trastorno psicológico.

Mayores síntomas depresivos y ansiosos.

Somatización o aumento de los síntomas
psicosomáticos.
Explosiones de ira y mayor agresividad de
base.
Problemas estomacales.
Mayor uso de medicamentos, especialmente
para dormir.
Cambios a nivel hormonal.
Baja autoestima.
Peor gestión del estrés.
Malas relaciones sociales.