REQUISITOS PARA UNA BUENA MOTIVACION

Primeramente, la motivación es algo que forma de nuestra personalidad desde el día en que
nacemos, es aquello que nos hace único en cuanto a nuestras diferentes habilidades que
desarrollamos, la motivación se caracteriza por impulsarnos a salir adelante sin importar las
adversidades con el único objetivo de lograr la meta que se han propuesto en los distintos
ámbitos, ya sea internos o externos.

Según Gonzales (1997), comenta que, para una buena motivación es necesario tener en cuenta 5
factores, como son.

El ser positivos genera un bienestar en todo nuestro ser tanto físico como emocional.

Una salud optima genera que estemos en todas nuestras capacidades para realizar dichas
actividades por ende es bueno liberarnos de estrés y presión para no sufrir algún tipo de
depresión o ansiedad.

Mas energía ocasiona un rendimiento más durare en nuestras actividades diarias.

Mayor adaptación al entorno, el saber adecuarnos a nuestro entorno generara mas oportunidades
de sobresalir ante el resto.

Mayor creatividad, el ser mas creativos y autónomos generara que tengamos una amplia gama
de oportunidades en base a nuestro objetivo a lograr.

Según Leóntiev (1966), describe 7 requisitos o pilares fundamentales para una motivación
continua y eficaz que podamos desarrollar en nuestros distintos ámbitos.

1.hacer una lista de cosas que te guste hacer. Si sabes lo que te apasiona hacer tomaras eso
como un refuerzo. Es decir, el tener que realizar un dibujo te da un poco de flojera, pero es uno
de tus pasatiempos favoritos por ende lo que te motiva será tu amor por el arte y el resultado que
tendrá dicho dibujo al finalizar.

2.haz una lista de los beneficios de estar motivado. Los propios beneficios de tu motivación
generaran en ti una mayor motivación ayudándote a nunca rendirte.

3.piensa que cosas buenas te traerían beneficios de dicha acción. Bueno en este caso será el
realizarse como persona y mejorar tus habilidades ayudando así a un mejor manejo de ti mismo
en tu desarrollo.

4.reconocete a ti mismo lo que vales y estudia tu historial de motivación. Todos en algún

momento hemos estado muy motivados por alguna razón, por ende, el pensar en ello podría
redimir la llama de motivación que se encuentra en nuestro interior y generar una motivación
única y exclusiva de nosotros.

5.rodeate de personas motivadas. El estar siempre rodeados de personas motivadas ocasionara

en uno mismo el impacto de ser alguien determinante y autónomo ala hora de realizar cualquier
actividad.

6.confia en ti mismo. Piensa que eres alguien que vale mucho y plásmate objetivos y metas y
que si te lo propones puedes lograrlo sin duda alguna.

7.los errores te hacen mejor. Si en algún momento de nuestra vida fracasamos, tenemos que
tener en cuenta que es algo muy normal, solemos cometer errores, pero no hay porque
quedarnos atrapados ahí, al contrario, hay que saber sobrellevar dicho error y para la otra
oportunidad no volver a repetirlo.

 González. (1977). Lecciones de motivación La Habana, CU: Impresora

Universitaria André Voisin.
https://www.scielo.br/j/pe/a/m9rHpDz5TfWMCtmLffdq3Wc/?lang=es

 Leontiev, A. N. (1966). Las necesidades, los motivos y la conciencia. In Anales

del 18º Congreso Internacional de Psicología Moscú, RUS.
https://www.scielo.br/j/pe/a/m9rHpDz5TfWMCtmLffdq3Wc/?lang=es