HABLEMOS DE: “LOS HÁBITOS DE HIGIENE PERSONAL,

DE LIMPIEZA DEL HOGAR Y DEL

ENTORNO”

La higiene está relacionada con la limpieza de las personas, las viviendas y los
entornos públicos, como pueden ser las escuelas, incluyendo las prácticas promovidas
y reguladas por las autoridades en esos espacios (EduRed, 2020 en Modulo 5, Diplomado
Vida Saludable). La higiene tiene como objetivo mejorar y conservar la salud y
prevenir
La higiene personal considera laselenfermedades.
bañarse cuerpo La falta de medidas de higiene corporal puede ser causa de
completo; lavar, cepillar y peinar el cabello; lavar las enfermedades, como las gastrointestinales o las respiratorias, puede
manos, limpiar y cortar las uñas, mantener limpia la cara, causar enfermedades de la piel y malos olores.
La falta de limpieza del cabello podría ocasionar afectaciones como el
cuidar los ojos, limpiar nariz y orejas, cepillar los dientes, y
desarrollo de la caspa, además de la existencia de parásitos como los
procurar la limpieza de los genitales, así como el cambio y piojos.
limpieza de la ropa exterior e interior y mantener los
zapatos ventilados. (CONAFE 2013; EcuRed, 202; Grupo de La falta de limpieza de los dientes puede generar enfermedades
Diseño Disciplinas Sociomédicas, 2007 citado en Módulo 5, como las caries, que son procesos infecciosos que avanzan de manera
Diplomado Vida Saludable) gradual desde la superficie del esmalte de los dientes hacia el interior
de los mismos que puede causar dolores fuertes y la perdida de los
La higiene de las manos es un hábito que debe estar mismos; y la gingivitis que es la inflamación de la encía ocasionada
por la acumulación de placa o sarro que no es removida debida a
presente en todas las personas de cualquier edad, para falta o inadecuada higiene bucal.
ello debe utilizarse agua y jabón para aumentar la eficacia
de limpieza de virus, gérmenes y bacterias. A través de las manos se favorece el transporte de gérmenes y
Las manos se deben lavarse después de ir al baño, de bacterias causantes de enfermedades como la conjuntivitis, herpes o
manejar basura, toser o estornudar, antes de comer, infecciones intestinales (CONAFE, 2013), incluyendo algunas
preparar alimentos, entre otros. respiratorias como la gripe, influenza o COVID.19 (UNICEF 2020)

Para mantener limpia la casa se debe sacudir de polvo, de manera

frecuente, de ventanas, paredes, alfombras, se debe barrer diario
eliminando basura y polvo, el cual pudiera contener ácaros que
causan alergias 8CONAFE,2013)

La basura que se colecta se debe sacar lo más frecuentemente

posible, de preferencia a diario; conservar en lo que llega la
recolección, se debe mantener en botes cerrados fuera de los
cuartos de la casa (UNICEF, 2005)
Los espacios utilizados para dormir, como el resto de la casa, se
deben mantener ventilados por lo que es adecuado abrir las
ventanas para permitir la circulación del aire.

La cocina requiere de higiene y limpieza constante ya que ahí es Suciedad es sinónimo de bacterias que se traspasan a los alimentos
donde se preparan y consumen los alimentos. Las superficies e y utensilios de la cocina
instalaciones donde se preparan y se almacenan los alimentos
deben ser sometidas a higiene permanente.
El baño es otra de las áreas que deben mantener su limpieza de Ciertos gérmenes dañinos y parásitos pueden ser transmitidos a
manera cotidiana, se debe limpiar de preferencia con desinfectante causa de una pobre higiene del baño. Las condiciones de humedad y
los muebles de baño y mantener buena ventilación en éste. calor pueden desarrollar agentes de infección como hongos y
Todas las superficies del baño incluida la grifería hay que limpiarlas y bacterias.
desinfectarlas. Las toallas de baño son personales, cada miembro de
la familia debe tener una.
Las familias que viven con mascotas deben prestar atención en la
limpieza de sus excretas, sus olores y el pelo que sueltan algunas de
ellas, además de buscar mantenerlas con buena salud. Si en casa hay
alguna mascota los integrantes deben lavar bien sus manos al jugar
con ellos y secarlas con toallas desechables para evitar
contaminaciones. Para mantener los gérmenes alejados es
recomendable que no duerman en la cocina y tampoco en el lugar
donde juegan los niños.

En la escuela, se deben realizar acciones como barrer diariamente

las instalaciones, el manejo adecuado de la basura, además de la
limpieza de los baños.
Una parte importante de las y los docentes, autoridades y personal
de apoyo, cuiden su higiene personal y que fomenten en las y los
escolares los mismos habitos de higiene personal (OPS
La escuela puede ser promotora de acciones que forman hábitos