PSICOTERAPIA.

Hoy renuncia a todo autoesquema negativo.

Repite lo siguiente:

“Yo no soy lo que me dijeron que soy. A partir de hoy

decido que mi vida no se define por mi pasado ni por las personas
que me lastimaron. Hoy mi vida la escribo diferente, yo no soy lo
que me dijeron que soy. Yo soy lo que Dios dice que soy”.

Renuncia a lo que te impide cuidar de ti y ponerte como prioridad:

Yo renuncio a..

En qué situaciones / ámbitos sientes que deberías

aprender a priorizarte?
¿Qué necesidades no satisfechas puedes
identificar en tu vida?
Haz un listado de las necesidades, preferencias, límites, opiniones, que consideras
que no estás atendiendo plenamente en tu vida.
Luego, escriba la forma cómo les darás salida a cada una de ellas.
Ej: Tiempo para ti, horas adecuadas de sueño, priorizarte en determinado
momento, poder decir que no...