PONTIFICIA UNIVERSIDAD CATÓLICA MADRE Y MAESTRA FACULTAD DE

CIENCIAS SOCIALES, HUMANIDADES Y ARTES ESCUELA DE PSICOLOGÍA

“El autocuidado del terapeuta”

Por:

Meily Vicente Arias 1014-2071

Aaliyah Espinal 1014-1567

Gabriel Troncoso 1014-1510

Maestro/a: Clarissa Domínguez,

Santo Domingo, República Dominicana

Septiembre, 2022
 El autocuidado del terapeuta

Riesgo del profesional

Uno de los riesgos que más nos llamó la atención fue el de Trauma Vicario, pues

resulta muy curioso el grado en el que le puede afectar al profesional de salud mental el

testimonio de sus propios pacientes. Nos recuerda el tema de la persona en el profesional, ya

que, si bien se espera que el profesional de la salud esté entrenado para tener empatía con sus

pacientes sin acoger sus situaciones personalmente para poder brindar su ayuda de manera

objetiva, no podemos olvidar que siguen siendo seres humanos. El terapeuta constantemente

se expone a adentrarse en las experiencias personales de sus pacientes junto a sus emociones,

recuerdos y sequías, por lo que corre el riesgo de dejarse abrumar por ello y deteriorar su

propia salud mental.

Cabe destacar la asincronía del profesional. Esto puede manifestarse en las personas

que están empezando a ejercer la carrera de psicología, pueden llegar a sentirse agobiados ya

que aún no están viendo resultados de mejora y pueden sentirse deprimidos por el hecho que

todos sus estudios y especialidades no valen de nada ya que no están viendo resultados en sus

pacientes. También la presión de los familiares es un factor que corrobora este factor, ya que

no entienden el tiempo debido para que las sesiones terapéuticas den frutos. Muchos

familiares piensan que con solo una sesión terapéutica es suficiente, esto crea una presión en

el terapeuta. Esto puede afectar las sesiones terapéuticas, al profesional y a la persona que

está siendo tratada por él.

Por último uno de los riesgos más comunes a los que se exponen los profesionales

encargados de aliviar el sufrimiento de otros, la fatiga por compasión, nosotros como

psicólogos nos vemos expuestos a situaciones estresantes vinculadas al mundo emocional y

físico del paciente por lo que nos sentimos muy comprometidos con su bienestar al punto del
desgaste profesional, emocional y hasta físico. Esto no solo afecta al terapeuta en sí, sino que

también afecta al paciente pues un profesional no enfocado o afectado por síntomas físicos y

mentales no está en la disposición necesaria para ayudar a otros, lo que a veces puede acusar

mayor frustración en el terapeuta pues solo se añade como una preocupación más a su

desempeño como velador de la salud mental.

Reseña de los artículos científicos

Artículo 1: Autocuidado en terapeutas: estableciendo un buen vínculo con

pacientes considerados difíciles

Como lección de este primer artículo ponemos en perspectiva la relación

paciente-terapeuta y el nivel de desgaste que se presenta en esta. El quehacer del

psicólogo, principalmente el clínico, es el estar inmerso en las situaciones que trae el

paciente sin que se ahogue en ellas, formar una “alianza terapéutica” en donde se

desarrolla una relación de carácter consciente que involucra acuerdos y cooperación

entre terapeuta y paciente (González, 2009). Como menciona el articulo este

panorama en donde el psicólogo siempre se mantenga al margen estricta,ente

profesional es una utopía por lo que es válido reconocer el impacto que los pacientes

tienen en los psicólogos.

Esto sirve para advertir, instruir y enseñar a los terapeutas estas circunstancias

y cómo sobrellevarlas. El artículo expone algunas formas de autocuidado que

utilizaron los terapeutas seleccionados para el estudio, entre estas encontramos;

primeramente la forma en el que el terapeuta ajusta sus necesidades emocionales, el

realizar objetivos lineales al autoconocimiento, sino me siento preparado no debería

exponerme. Y la definición del estilo personal, entre estas se encuentran dedicarse

tiempos de ocio o conversar temas diferentes al trabajo.

 Al final es bueno enfatizar uno de los puntos principales del artículo y es la

noción del autocuidado, un terapeuta que no conoce del tema y no lo implementa no

es capaz de diferenciar el mundo del paciente de su mundo personal por lo que

terminaría seguramente en uno de los riesgos presentados anteriormente. El terapeuta

es un humano que cuida a otro, y no por esto debe olvidar su condición de hombre.

Referencia bibliográfica del artículo (Meily Vicente)

Rodrí­guez, M. J., & Arias, S. (2018). Autocuidado en terapeutas: estableciendo un

buen ví­nculo con pacientes considerados difí­ciles. Revista Sul-Americana De

Psicología, 1(2), 216–234. Recuperado a partir de

http://190.96.76.12/index.php/RSAP/article/view/1724

Artículo 2: Regulación emocional, autocuidado y burnout en psicólogos clínicos ante el

trabajo en casa por confinamiento debido al COVID-19.

Este artículo nos quiere enseñar como el autocuidado es una herramienta para pasar

por etapas fuertes, incluso en la incertidumbre de los años anteriores debido al COVID-19.

Dicho artículo se basó en un estudio transversal del uso del autocuidado y una comparación

del burnout. No solo el estado de cuarentena, sino toda la carga agregada a los pacientes que

se encontraban en la misma situación que los psicólogos y como ellos mantenían estados

óptimos de salud mental para enfrentar estas situación y al mismo tiempo poder dar servicios

de manera óptima. Este artículo menciona como el uso del autocuidado ha sido una

herramienta muy efectiva para el enfrentamiento de la cuarentena y el mantenimiento de la

salud mental propia. Para concluir, un gran porcentaje de los psicólogos mantenía buenos

hábitos de autocuidado, que fueron de suma importancia para evitar altos niveles de burnout

y agotamiento.
 Este artículo nos muestra la importancia de las estrategias de autocuidado, incluso en

tiempos de pandemia. La implementación del Cuestionario de Regulación Emocional (ERQ)

y el Inventario de Burnout de Maslach (MBI-HS) sirvieron como base para confirmar que los

niveles de regulación cognitiva eran medios, en otras palabras, toda dimensión emocional era

regulada de manera cognitiva por los psicólogos, siendo una de las mejores estrategias de

autocuidado. Al igual que la supresión emocional. Tanto la expresión de sus emociones cómo

regularlas de manera cognitiva fueron la clave para sobrepasar las adversidades del

confinamiento.

Para finalizar, este artículo nos recuerda los beneficios del autocuidado, incluso en

momentos alarmantes como lo fue la cuarentena del COVID-19, mostrándonos que incluso

personas muy expuestas, como los psicólogos clínicos pueden manejar la situación utilizando

dichas estrategias de autocuidado para establecer un óptimo estado de salud física y mental en

contra de las adversidades y la exposición a la incertidumbre.

Referencia bibliográfica del artículo (Gabriel Troncoso)

García, K. P., et. al. (2020).Regulación emocional, autocuidado y burnout en

psicologos clinicos ante el trabajo por confinamiento debido al COVID-19

https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=7890265

Artículo 3: La importancia del autocuidado en psicoterapeutas desde una perspectiva

conductual contextual en tiempos de pandemia: desgaste por empatía y burnout.

Este artículo se enfoca en exponer la relación entre el autocuidado y el desgaste por

Empatía así como el Síndrome de Burn Out, nombrando también distintas técnicas que

pueden ser utilizadas para el cuidado de la salud mental de los psicólogos especialmente en

tiempos de pandemia. Como establece Maslach (2007), los profesionales de la salud se ven
constantemente expuestos a situaciones de mucha carga emocional que incluso pueden llegar

a manifestarse físicamente y comprometer su trabajo, al cliente e incluso la reputación de la

psicoterapia.

Tras el Covid-19 cada vez más se escuchan personas quejarse de sentir gran cansancio

y no querer continuar con la labor, esto fácilmente se puede convertir en un Desgaste por

Empatía o Burn out si no hay un adecuado autocuidado. Al escuchar sobre las experiencias

traumáticas de sus pacientes, los terapeutas pueden llegar a tener síntomas como la

reexperimentación, rumiación y hasta tener flashbacks del acontecimiento. Estos síntomas

pueden derivar irritación, descuido de las relaciones personales, evitar lugares relacionados al

evento traumático, ansiedad, pánico y problemas para concentrarse o conciliar el sueño.

Por último, se mencionan las estrategias recomendadas durante el Covid-19 para

preservar la salud mental de los psicoterapeutas. Entre ellas destacan capacitaciones del

manejo del estrés, habilidades comunicativas y gestión de conflictos. De igual forma,

identifica la relevancia de integrarse en una red de apoyo entre colegas donde se pueda pedir

ayuda, realización de actividades relajantes, asistir a terapia personal y reconocer las propias

limitaciones.

Referencia bibliográfica del artículo (Aaliyah Espinal)

Diaz, M. S., González, M. L., & Kaucher, M. B. (2021). La importancia del autocuidado en

psicoterapeutas desde una perspectiva conductual contextual en tiempos de pandemia:

desgaste por empatía y burn out. In XIII Congreso Internacional de Investigación y

Práctica Profesional en Psicología. XXVIII Jornadas de Investigación. XVII

Encuentro de Investigadores en Psicología del MERCOSUR. III Encuentro de

Investigación de Terapia Ocupacional. III Encuentro de Musicoterapia. Facultad de

Psicología-Universidad de Buenos Aires. https://www.aacademica.org/000-012/653

Referencias

Garibay, E. (2021, Marzo). El autocuidado del terapeuta: Cómo identificar el desgaste

profesional e intervenir. Las palabras tienen Magia.

http://laspalabrastienenmagia.blogspot.com/2021/03/el-autocuidado-del-terapeut

a-como.html