¡Estoy aburrida/o!

Si tomáramos Consciencia de la cantidad de veces que escuchamos, en nosotros mismos o en

nuestros hijos/sobrinos/pareja/amigos, que estamos aburridos, nos daríamos cuenta que son
más de las que esperamos, pero ¿Qué es el aburrimiento? ¿Es malo aburrirse? ¿Se debe
evitar?

Diversos estudios se han llevado a cabo en torno al tedio o aburrimiento, y muchos de ellos
concluyen que el aburrimiento como tal no puede clasificarse como una emoción positiva o
negativa, por el contrario, tal como describe John Eastwood, se describe como una sensación
adaptativa, una señal, que nos indica que la actividad que estamos realizando o no realizando,
la estamos llevando a cabo sin comprometer a nuestra mente y/o consciencia, o bien que no
es lo suficientemente estimulante.

Del mismo modo, se observó que estados de aburrimiento están estrechamente relacionados
con procesos creativos, prosociales y positivos perdurables en el tiempo.

Para entender un poco más acerca de estos estudios y correlaciones, los invitamos a revisar la
columna de La Sociedad Chilena de Desarrollo Emocional en el link de nuestra Bio.

Y desde ya dejarles la propuesta para este Verano de buscar y encontrar espacios de

aburrimiento; aprovechar las vacaciones de los niños para olvidar el hacer constante y así
permitir momentos para que la reflexión, creatividad e imaginación tomen forma y fuerza.