UNIVERSIDAD CATÓLICA DE SANTA MARÍA

ESCUELA PROFESIONAL DE INGENIERÍA

COMERCIAL

TRABAJO: PRODUCTO DE FASE

CURSO: COACHING Y LIDERAZGO

DOCENTE: KATHERINE LIUDVA ROLDAN

VARGAS

ALUMNO: RODRIGUEZ LLERENA RENZO

JOAQUIN

SECCIÓN: A

AREQUIPA – PERÚ

2023
I. Identificación de objetivos a corto y largo plazo:

 Corto plazo

- Terminar el semestre con mejores notas que el anterior semestre.

- Seguir con mi tratamiento de la sinusitis para mejorar mi

respiración.

- Recuperar mi pasión por la lectura.

- Ordenar mi mente y mejorar mi lado emocional.

- Tener un cambio físico y emocional (algo completamente diferente a

como soy actualmente)

 Largo plazo

- Terminar mi carrera exitosamente.

- Mejorar mi salud física para los problemas de mi espalda.

- Ayudar a mi papá con su empresa, con todos los conocimientos

adquiridos por mi carrera.

- Ayudar a mi hermana menor con sus estudios y con su carrera

profesional.

II. Análisis FODA personal:

 Fortalezas:

- Soy una persona resiliente, el año pasado fue un año lleno de

cambios y cosas en su mayoría malas, pero comprendí que no puedo

dejar que me afecte algo que no puedo controlar o que no está a mi

alcance de cambiar.
 - Fiel, siempre veo por la gente que me importa, sin interés ni

conveniencia.

- Expresivo, no me gusta callar o dejar las cosas en malos entendidos,

tengo una facilidad parar expresar lo que pienso o lo que siento sin

importar comentarios o malas críticas.

- Paciente, para mi todo va con un ritmo y puedo esperarme a mi, así

como a los demás, pero se diferenciar en que cosas deben esperar y

que cosas son necesarias al momento.

 Oportunidades:

- Estudiar en una universidad de renombre, donde es fácil tener

contactos para mayores oportunidades de trabajo.

- Tener una familia con mucha amplitud, tanto laboral como personal.

- Dispuesto a experiencias nuevas que me den nuevas experiencias.

 Debilidades:

- Desconfianza, pese a ser alguien sociable, tengo mis dudas e ideas

sobre abrirme con los demás por más confianza que tenga, se me

dificulta el poder hablar sobre mí.

- Desinterés por el liderazgo, soy una persona que trabaja en grupo

con facilidad, pero odia ser líder o cabeza de un grupo, siento que es

más fácil acoplar ideas y reforzar que tomar iniciativa.

- Cierre emocional, me considero una persona muy sensible y

sentimental, pero yo considero esto un defecto el ser sensible y en

muchos casos me cayo para no salir lastimado o por miedo a

 sentirme mal, esto se refleja mucho en mi rechazo total hacia el

amor y el tener una relación.

 Amenazas

- Debatir o discrepar mucho con los demás sobre temas en los que no

estoy de acuerdo o tengo una idea diferente, usualmente poniendo

mi idea sobre la de los demás.

- Sobre pensar las situaciones o acciones o palabras, darle

demasiadas vueltas a algo por mas simple que sea, quitándome

tiempo que puedo utilizar en otras cosas.

III. Priorización de objetivos:

1. Mejorar mi salud física, actualmente sufro varios problemas con temas

con mi operación de ojos, problemas con la columna y problemas con

los cornetes y la sinusitis que sufro, es importante mejorar mi salud, ya

que sin una buena salud no poder cumplir mis demás objetivos.

2. Ordenar mi mente y mi lado emocional, es el mas importante, ya que, si

puedo tener mejor control sobre mí, podre desarrollarme mejor y tener

mas facilidad de mejorar y cumplir mis demás objetivos.

3. Terminar el semestre con mejores notas que el anterior, el anterior

semestre aprobé todos mis cursos, sin embargo, creo que puedo
 desarrollarme mejor y tener mejores notas y un mejor rendimiento

académico en general.

4. Terminar mi carrera exitosamente, quiero poder acabarla y obtener mi

título como ingeniero comercial sin complicaciones ni contratiempos en

el camino.

IV. Desarrollo del plan de acción:

 Corto plazo:

- Terminar el semestre con mejores notas que el anterior semestre

1. Pasos:

 Ordenar mi horario y darle espacio a cada cosa o

actividad en mi vida.

 Darles menos tiempo a las distracciones.

 Estudiar más horas, empezando por los cursos que

mas me cuestan o se me dificultan.

2. Plazo:

Esto será en un plazo de 3 meses hasta el final del semestre

donde mejorare mis notas.

- Seguir con mi tratamiento de la sinusitis para mejorar mi

respiración.

1. Pasos:

 Tener a la mano el tratamiento y el horario en el que

debo realizarlo.
  Poner recordatorios en mi teléfono para poder

realizar el tratamiento de forma correcta.

2. Plazo:

Dependerá de la eficiencia del tratamiento, pero no será mas

de 3 meses, manteniendo la constancia.

3. Recursos Necesarios:

 Paciencia durante el proceso

 Positivismo y animo para mantener la moral alta con

los resultados

- Ordenar mi mente y mejorar mi lado emocional.

1. Pasos:

 Darme un espacio para ver que me molesta y con que

no estoy de acuerdo o me disgusta.

 Realizar una lista y analizar posibles mejoras.

 Dar soluciones a cada cosa de la lista y empezar.

 Tener espacios donde despejarme y darles un respiro

a mis emociones.

2. Plazo:

2 meses, a este punto varios aspectos han mejorado hay

algunas cosas, pero nada difícil o largo.

3. Recursos Necesarios:
  Calma y paciencia, comprender que todo en mi

persona es mejorable con dedicación

 Leer o buscar libros o técnicas en las que uno puede

mejorar y que aspectos son más importante

 Largo Plazo:

- Terminar mi carrera exitosamente.

1. Pasos:

 Llevar un orden con mis cursos y darles prioridad a

todos, con constante estudio y esfuerzo.

 Voluntad y paciencia, habrá momentos difíciles y

hasta casi imposibles, pero debo mantener firmeza.

 Buscar libros o cursos extras para informarme mas

sobre lo que estudio.

2. Plazo:

4 años, recién empiezo el segundo año de mi carrera de

cinco que lo componen.

3. Recursos Necesarios:

 Dedicación y pasión por lo que estoy estudiando

 Orden en mi vida y mis estudios

 Marcar prioridades sobre que es importante y que

cosas pasan a segundo plano

 - Mejorar mi salud física para los problemas de mi espalda.

1. Pasos:

 Buscar ejercicios o deportes que ayuden a mi espalda

a reforzar huesos y músculos.

 Ordenar mi horario para poder tener tiempo para

realizar las actividades físicas.

 Ir a la piscina constantemente y nadar un par de

horas, es el ejercicio más completo

2. Plazo:

1 año, el doctor dijo que el ejercicio constante ayudara en un

plazo de 1 año

3. Recursos Necesarios:

 Resiliencia, soportar el dolor y ser consciente que no

habrá mejora de 1 día al otro

 Constancia, el dolor llega a ser insoportable, pero el

ser constante ayudara más rápido

V. Establecimiento de metas SMART:

 Tener una nota alta en el examen de la segunda fase.

  Abrirme emocionalmente y hablar lo que siento con la gente a mi

alrededor dentro de 2 semanas.

 Bajar de peso y ponerme en forma de acá 4 meses.

VI. Seguimiento y revisión del plan de acción:

 Mejora en el tema emocional, se diferenciar sobre la gente que vale y la

que no y puedo confiar más. (conocer mas gente y hablar con la chica

que me gusta)

 Crecimiento en mi desempeño académico, mejoré mis notas y le di mas

tiempo a mis estudios (ajustar el horario y acomodarlo mejor)