Producto Académico N° 1: Colaborativo

Semipresencial – Programa a Distancia

Asignatura

Laboratorio avanzado de innovación y liderazgo

NRC 9654

Docente:

Blanca Álvarez Inga

Integrantes:

· Antonio Tito Mayerli Georgette.

· Arias Macuyama Nercy Diana.
· Barrientos Carrasco Bryan Oscar.
· Buleje Quispe Edson Fernando.
· Villena Bendezu Milton Henry

GUÍA DE DESARROLLO
PRIMERA PARTE: SOBRE LA APLICACIÓN DE LOS TRES ELEMENTOS DE
MANERA PERSONAL:

Apellidos y nombres: Nercy Diana arias Macuyama

1° Atención: Dada mi experiencia, puedo decir que siempre he tenido dificultades

para concentrarme y prestar la atención necesaria a la persona que trata de
comunicarse conmigo, y con más frecuencia cuando estoy realizando mis labores en
mi centro de trabajo. Poner por delante mis tareas diarias y darle más importancia a
lo que estoy haciendo y pensando, hace que mi atención no sea la más adecuada.

- Estrategias: La estrategia que estoy siguiendo a fin de mejorar mi atención es

tratar de concentrarme en lo que la otra persona me está transmitiendo, evitando
distracciones, haciendo una pausa en lo que estoy realizando y haciendo el
esfuerzo por mantener el mismo nivel de atención en las diferentes partes de la
conversación.
● Trabajo en bloques de tiempo: Segmento mi tiempo en bloques y
alterno entre períodos de trabajo enfocado y descansos cortos, esto me
ayuda a mantener la atención y así evito la fatiga mental.
● Establezco prioridades: Identifico las tareas más importantes y urgentes
eso me ayuda a enfocar mi atención en lo que realmente importa en mi
trabajo.
● Elimino distracciones: Apago las notificaciones del teléfono, bloqueo
sitios web no relacionados con el trabajo y creó un entorno de trabajo libre
de distracciones, eso me ayuda a facilitar la concentración.

- Aprendizajes: Desde que estoy poniendo en práctica las 3 formas de prestar

atención, he notado un gran favorecimiento en la asimilación de contenidos,
porque me obliga a estar atento no solo al mensaje, sino también a los gestos y
a las emociones de la persona que lo está transmitiendo. Además, cuando
conecto una conversación con las emociones, siento que el proceso de
aprendizaje mejora ya que se fija en mi memoria.
● Identifico mis momentos de mayor concentración y aprovechó para
realizar mis tareas importantes.
● Práctico técnicas de concentración, como la técnica Pomodoro, donde
trabajó en bloques de tiempo enfocados seguidos de descansos cortos.
● Desarrollo habilidades de escucha activa, cómo hacer preguntas y
resumir lo que la otra persona ha dicho, para mantener el enfoque y
comprender mejor la información.

- Reflexiones: Cómo podemos aplicar lo aprendido en:

● La vida diaria: En mi vida diaria siempre me esfuerzo por escuchar a los
demás y por entender lo que me tratan de decir; sin embargo,
inconscientemente he estado interrumpiendo a las personas que se
 comunicaban conmigo. Esto debido a que a veces me encontraba
ocupado con algún dispositivo móvil o con documentos importantes.
Reflexionar sobre este comportamiento me ha permitido darme cuenta de
la importancia de darle a cada persona el espacio para expresarse y
practicar la escucha activa sin interrupciones.
● La vida estudiantil: En mi vida estudiantil, me esfuerzo a diario por poner
la mayor atención posible, evitando cualquier tipo de distracciones o
ruidos que puedan perjudicar mi rendimiento académico. Deseo de dar lo
mejor de mí en todas mis actividades, tanto en las interacciones con mis
compañeros y profesores, como en las oportunidades de aprendizaje que
se presentan. Así, puedo aprovechar al máximo mi tiempo y asegurarme
de obtener el mayor beneficio de mis experiencias educativas.
Reflexionar sobre mi compromiso con mi educación me ha ayudado a
valorar la importancia de la atención en el proceso de aprendizaje y a
esforzarme por mantenerla en todas las situaciones académicas.
● La vida profesional: En mi vida profesional, me esfuerzo por no
demostrar que me distraigo con facilidad, con el fin de evitar problemas
con mis compañeros de trabajo. Busco mantener mi enfoque en las tareas
y responsabilidades que se me asignan, para poder desempeñarme de
manera eficiente y cumplir con todas y cada una de las expectativas
laborales. Además, trato de ser respetuoso y colaborativo con mis
colegas, creando un ambiente de trabajo armonioso y productivo.
Reflexionar sobre mi desempeño profesional me ha llevado a valorar la
importancia de la atención en mi trabajo y a esforzarme por mejorar día a
día.

2° Apreciación: Desde mi punto de vista, implica valorar y tener cierto afecto hacia
los demás, dándoles importancia, mostrando respeto y siendo agradable. Es
importante que nos preocupemos por el bienestar de los demás para mejorar la
convivencia tanto en el hogar como en el trabajo.

- Enumera cinco cualidades que tengas

1. Empatía: Tengo la capacidad de comprender y compartir los sentimientos
de los demás, poniéndose siempre en el lugar del otro, y mostrando
compasión.
2. Persistente: soy persistente a la hora de determinar mi esfuerzo continuo
por alcanzar mis metas y superar cualquier obstáculo, sin rendirme fácilmente.
3. Creativa: Tengo la habilidad para generar ideas originales, pensando de
manera innovadora y encontrando soluciones creativas a los problemas.
4. Responsable: La disposición de asumir mis responsabilidades, tanto en mis
acciones y decisiones, siempre cumpliendo con mis compromisos y siendo
consciente del impacto que generamos para con los demás.
5. Honesta: Soy una persona honesta, esto me permite construir relaciones
sólidas basadas en la confianza mutua. Cuando somos honestos,
 transmitimos respeto y sinceridad hacia los demás, y nos ganamos sus
aprecio y admiración.

- Explica tres razones por las cuales estamos agradecidos con nosotros
mismos.
Autoaceptación: Estar agradecidos con nosotros mismos implica aceptarnos
tal y como somos, con nuestras virtudes y nuestras imperfecciones.
Agradezcamos nuestra capacidad de reconocer nuestras fortalezas y
debilidades, y de amarnos incondicionalmente. Así mismo la autoaceptación
me ha permitido construir una relación saludable conmigo misma y cultivar
una autoestima positiva.
Logros y superación personal: Estoy agradecida conmigo misma por los
logros que he alcanzado y por mi capacidad de superación. Reconozco el
esfuerzo y la dedicación que he puesto en mis metas y objetivos, eso hace
que me sienta orgullosa de mí misma. También estoy agradecida por mi
perseverancia y capacidad de aprender de los desafíos, eso me permite
seguir creciendo y mejorando.
Cuidado personal: Estoy agradecida conmigo misma por la capacidad de
escuchar mis necesidades físicas, emocionales y mentales, y de tomar
acciones para satisfacerlas. Así mismo valoro mi capacidad de establecer mis
límites saludables, de practicar el autocuidado y de buscar el equilibrio en mi
vida. También agradezco la capacidad de poder priorizarnos y nutrirnos a
nosotros mismos.

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Apellidos y nombres: Villena Bendezu, Milton Henry

1° Atención: Sobre mi atención, muchos me dicen que soy muy distraído, pero en
realidad es que me estoy concentrando mucho en otra cosa. Como persona me
considero muy pragmático, aunque a veces dejo algo a medias para iniciar un nuevo
proyecto en mi cabeza, producto muchas veces de otras obligaciones que tengo en
el trabajo y casa. debo reconocer que muchas veces me distraigo, y me cuesta
reincorporarse a la idea.
- Estrategias (Qué estrategias debería empezar a utilizar para mejorar)
Creo que son varios factores que hay que cambiar y algunos mejorar, como:
o La vida diaria: Tener un entorno sin distracciones, para cualquiera
de las actividades que realice, sea académicas, laborales o de casa,
nada que interrumpa o distraiga mi atención, hacer uso de pequeños
descansos para descansar o relajarse, sea escuchando música u otro
para evitar fatigarme. Las cosas más difíciles debo hacerlo al inicio, ya
que me encuentro con mayor energía al inicio del día.
 o La vida estudiantil: En mi vida estudiantil, debo hacer mi plan de
estudios semanales, organizar mis tareas y trabajos grupales desde la
primera semana, sin dejar nada para el final, ya que muchas veces no
coincidimos con los compañeros del curso con los horarios para realizar
el trabajo. Programar mi horario de estudio dentro de un ambiente sin
distracciones.

o La vida profesional: En el trabajo, debo realizar mentalmente mi

plan de trabajo diario, para saber todo lo que tengo que hacer de inicio
a fin y distribuir mis tiempos para cada uno, e insertando siempre
pequeños tiempos para descansar o distraerse, pero siempre tener
presente las actividades imprevistas que a veces se presentan que
pueden desorganizar mi plan mental de trabajo diario, por lo cual debo
hacer una reorganización mental de mi plan de trabajo diario.

- Aprendizajes (Qué aprendizajes está teniendo en este proceso

desde que conociste el tema)

o La vida diaria: he aprendido que mi grado de atención no es la más

indicada, pero esto me ayuda a ver en que debo cambiar o mejorar,
mejorar mi atención está haciendo que sea más efectivo con mis
tiempos, e incluso tener más tiempo de relajarme. Y darme cuenta que
organizarse no es cosa de otro mundo, es cuestión de disciplina y
constancia.

o La vida estudiantil: Mejorar mi atención está haciendo que mejore

mis tiempos con las clases, repasos y los trabajos individuales y
grupales y esto se reflejará en mis calificaciones y sobre todo en la
aprehensión de la información de mis cursos y mejorara mi capacidad y
habilidad profesional.

o La vida profesional: He aprendido que mejorar mi capacidad de

atención no solo es para ganar más conocimiento, si no para entender
mejor el problema, para analizarlo mejor y proponer la mejor solución
para este. hace que desarrolle mejor mis habilidades y capacidades que
me conviertan en un profesional capaz y sobre todo efectivo. Y estar
constantemente en proceso de actualización.

- Reflexiones: Cómo podemos aplicar lo aprendido en:

o La vida diaria: Aplicar la atención debida a toda actividad o hecho en

nuestra vida diaria es vital para nuestro desarrollo personal y profesional,
estaría perdiendo el tiempo en estudiar si luego no lo podría aplicar.
prestar la atención debida, es la forma como nuestro cerebro almacena
 la información en nuestra memoria, para luego recurrir a ella, y así crecer
personal y profesionalmente.

o La vida estudiantil: Lo aplico a diario en mis actividades académicas,

creando un ambiente exclusivo para desarrollar mis actividades
académicas libre de distracciones, haciendo uso de bloques de tiempo
para no fatigarme y que me ayuden a mejorar mi atención que dará como
resultado un mejor desempeño académico.

o La vida profesional: Si queremos ser productivos debemos tener la

capacidad de concentrarme y prestar atención por periodos de tiempo sin
interrupciones, esto determina muchas veces el éxito en la meta
propuesta. Ya que la productividad es muy importante y es el resultado
de convertir las ideas en hechos, y si no nos concentramos, las ideas
nunca se concretarán.

2° Apreciación: (Hacer un breve análisis individual de cómo está tú apreciación

en la actualidad)

Yo me considero una persona muy analitica si presto la debida concentración, he

hecho de la verdad, una poderosa herramienta de persuasión, ayudada de la lógica,
pero nada de esto sería posible si no se presta la debida atención, tanto para escuchar
como para persuadir o dialogar. Sin atención no hay información, sin información no
hay desarrollo, y sin desarrollo no hay calidad de vida.

- Enumera cinco cualidades que tengas

● Muy pragmático
● Honestidad
● Empatía
● Analítico
● Creativo

- Explica tres razones por las cuales estamos agradecidos con

nosotros mismos.
● Estoy agradecido conmigo mismo por ser parte de una gran familia
que tengo, de haber sabido aprovechar las oportunidades que la
vida me dio, gracias a la educación que me dieron mis padres, y que
sigo fortaleciendo esa educación con una nueva carrera, para lograr
mis objetivos y mejorar mi calidad de vida.
● Estoy agradecido conmigo mismo por haber logrado una estabilidad
económica autosostenible, que me permite desarrollar otras
actividades en paralelo y seguir mejorando mi formación académica.
 ● Estoy agradecido conmigo y con Dios por darme salud, ya que sin
ello no podríamos hacer nada de lo propuesto, estoy agradecido
conmigo mismo por valorarme y valorar a los demás, respetarme y
respetar a los demás.

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Apellidos y nombres: Antonio Tito, Mayerli Georgette

1° Atención: En la actualidad, mi atención se encuentra en un nivel promedio con

ciertas dificultades en determinadas situaciones. Como la educación es a distancia,
el nivel de atención debe ser mayor para poder concentrarse en las actividades
académicas. En mi caso, en algunas clases mi nivel de atención ha sido bajo, debido
a que existen muchos distractores en casa con los cuales interactúo, por ejemplo mi
familia, el celular, mi mascota, entre otros.

- Estrategias
a. En la vida diaria: Diseñar una rutina diaria donde realice ejercicios de
relajación para mejorar mi atención y la escucha activa. Estos ejercicios
pueden darse como una pausa activa de 3 minutos donde respire y exhale
profundamente. Asimismo, otros ejercicios como la meditación o yoga para
aliviar el estrés y mejorar mis capacidades cognitivas.
b. En la vida estudiantil: Tener mayor participación proactiva en clases,
interviniendo con preguntas o actividades designadas por los docentes.
Asimismo, brindar mi opinión de los temas tratados en clase, ya sea por
micrófono o por chat, interactuando también con otros compañeros.
c. En la vida profesional: Designar un espacio físico que se encuentre alejado
de lugares ruidosos, el cual debe estar debidamente ambientado para evitar
distractores y que esté enfocado hacia las actividades profesionales.

- Aprendizajes
a. En la vida diaria: Por medio del conocimiento del tema, he aprendido a cómo
se encuentra mi nivel de atención en la actualidad referente a diversas
actividades diarias que realizo. Además, he podido identificar estrategias que
puedo aplicar en mi vida cotidiana y que me servirán para mejorar mi nivel de
atención. Indagando más acerca del tema, aprendí que la yoga es una
actividad muy beneficiosa para mejorar la atención y la escucha, los cuales por
medio de ejercicios básicos ayudan bastante a la relajación.
b. En la vida estudiantil: Pude aprender a identificar cómo mi nivel de atención
afecta mis actividades académicas y cuáles son los causantes para poder
trabajar en ellos. Asimismo, aprendí estrategias que me ayudarán a mejorar mi
nivel de atención y así influir en mejorar mi rendimiento académico. Cabe
resaltar que desde que conocí el tema he aprendido a resaltar la importancia
que tiene la atención y escucha en la vida académica.
 c. En la vida profesional: He aprendido que profundizar más de este tema me
ha ayudado a conocerme más a mí misma, lo cual es beneficioso para mi futuro
profesional puesto que desarrollo mejores habilidades y capacidades que me
conviertan en una mejor profesional. Asimismo, al poseer un nivel alto de
atención y concentración podré atender mejor a mis pacientes y comprender la
situación que experimentan para un mejor trato terapéutico.

- Reflexiones: Cómo podemos aplicar lo aprendido en:

o La vida diaria: Puedo aplicarlo en la rutina diaria que tengo, siguiendo las
estrategias y el aprendizaje obtenido sobre este tema. Por ejemplo, al
establecer rutinas para mejorar mi capacidad de atención y realizar las
técnicas de relajación.
o La vida estudiantil: Lo aplico durante mis actividades académicas,
haciendo pausas didácticas que me ayuden a mejorar mi atención y
evitando el estrés académico. De modo que, podré tener un mejor
desempeño que se vea reflejado en mis notas.
o La vida profesional: Al desarrollar mejor estas habilidades que he
aprendido, se verá replicado en mi vida profesional, puesto que prestaré
mayor atención y apreciaré mejor las experiencias de mis pacientes,
siendo mayor empática con ellos y guiarlos hacia su bienestar.

2° Apreciación: Referente a mi apreciación, siento que en la actualidad tengo una

apreciación positiva sobre mí puesto que me considero una persona con grandes
valores y capacidades para llegar a ser una gran profesional. Asimismo, considero
que siempre trato de buscar las cosas positivas de mí misma y reforzar o mejorar
aquellas debilidades que poseo.

- Enumera cinco cualidades que tengas

● Perseverancia
● Honestidad
● Empatía
● Tolerancia a la frustración
● Escucha activa
- Explica tres razones por las cuales estamos agradecidos con
nosotros mismos.
● Estoy agradecida conmigo misma por ser una persona que ha
sabido luchar contra las adversidades que se me presentaron en el
camino. A pesar de no tener el sustento económico para lograr mis
objetivos, he sabido alcanzarlos con mucha perseverancia y
responsabilidad.
● Me siento agradecida conmigo porque siempre he prevalecido tener
un gran futuro como persona y como profesional por encima de la
diversión u otras actividades lúdicas. Desde hace mucho tengo mis
objetivos claros y siempre me mantengo en esa ruta.
 ● Me agradezco por haber cuidado bien de mí, por haber mantenido
una vida saludable en todo este tiempo y no haber presentado
enfermedades significativas. Además, haber dado la importancia
necesaria a la salud física y mental que hoy en día es necesario.

Apellidos y nombres: Barrientos carrasco, Bryan Oscar

1° Atención: estoy muy enfocado en la atención al trabajo, al estudio que la atención

de mi vida diaria como en la vida social compartir diálogos extensos sobre temas. Me
resulta más fácil estar completamente enfocado en esos aspectos de gran interés
para mí que aceptar salidas o diálogos compartidos en familia, me hablan pero mi
mente piensa en otras cosas que me resulta difícil prestar atención a las personas
que me hablan. También tengo una mala costumbre de cuando me escriben del
trabajo o mi pareja responde inmediatamente rompiendo la concentración de alguna
tarea asignada.

- Estrategias
● La vida diaria: (Realizar ejercicios) por esta parte dejé de hacer deporte
o ejercitar a tal punto de subir más de peso, los ejercicios me ayudarían
más en mi concentración y mi retención de información dándole a mi
cerebro la capacidad de tener una mejor visión de las cosas de mi
alrededor.
(Comer saludable) aquí confieso que tanto el trabajo como los estudios
coparon más mi vida a tal punto de buscar solo comida rápida dejar de
cocinar o comer saludable como lo hacía o a tal punto que solo ordenaba
comida a mi casa y en el trabajo había veces que comía rápido con tal
de avanzar mi trabajo volver a comer saludable me ayudaría a tener
mejor concentración mejor retención de información y tener una vida
saludable.
● La vida estudiantil: (Apagar el celular) sería una estrategia que debería
aplicar en los momentos de clases ya que es ahí que necesito
concentrarme en la explicación del docente pero qué es lo que pasa
cada vez que me llega una notificación doy la vista para ese tema
dejando de lado la concentración que tenía.

(buen ambiente) tener un buen ambiente de estudios es bueno porque

te facilita concentrarse en los estudios, de mi parte lo aplicaré más esta
estrategia ya que no me importaba si mi sitio de estudios está limpio
ordenado hasta que realice mis tareas en cama. Tener un buen
ambiente es primordial.
● Vida profesional: (Realizar pausas activas) esta estrategia es muy
usada acá por el personal de mina para salir un rato de la rutina
realizando ejercicios al aire libre yo como personal de mina debería
 aplicar mucho las pausas activas pero no lo hago y eso genera estrés
en mí por mucho trabajo voy a aplicar esta estrategia en mi trabajo.
(cambio de tarea) aquí en mina los trabajos son rotativos pero también
son constantes, dependiendo en lo que se tiene que realizar, la mejor
manera en trabajos extensos es ir rotando en diferentes áreas para no
tener desánimo o desconcentración. De mi parte aplico muy poco esta
estrategia porque no me gusta dejar incompleto mi trabajo y que venga
otro personal y lo concluya por mí.

- Aprendizajes
● La vida diaria: ( Mi manera de pensar) según yo pensé que
enfocándome solo mis estudios en mi trabajo la librería mejoraba las
cosas, cuando no era así me descuidé en realidad mucho en aspectos
que también son importantes como saber escuchar a los demás
personas, tener una buena alimentación practicar más deporte. Yo
pensé que era solo pérdida de tiempo cuando no era así.
(conectar más con las emociones) siempre he Sido muy frío en escuchar
a las demás personas en cómo se expresan contando sus ideas o sus
cosas consideraba que no era de mi interés más que cuando me hablan
de animales sin hogar pienso que debería tener esa misma sensación
de emoción al escuchar otras cosas como reaccionar de una manera
sonreír o tener un mejor gesto en el rostro. Ahora llevando el curso
laboratorio avanzado aprendí y considero ahora para mi aprendizaje
que el cómo ser o cómo tratar a las demás personas cuando hablan es
muy importante.

● La vida estudiantil: (Saber prestar atención) Siempre que tengo clases

prestó atención detallada mientras no pasa eso cuando hablo con
alguien me distraigo miró hacia otras partes o a tal punto a no saber qué
responder luego, gracias a la información y al contenido que la unidad
uno me brindó y a las clases de la profesora tengo más claras las
actitudes y acciones que tener cuando una persona me habla o todo lo
que tenga que ver en prestar atención.

● La vida profesional: (Tener buen liderazg) En mi trabajo, por la

experiencia que tuve en unidades mineras tuve la oportunidad que me
pusieran de líder de grupo, siempre he sido empático con mis
compañeros ayudándoles con cualquier requerimiento que necesiten ya
sea epps o materiales de trabajo. Pero también he tenido fallos al ser
permisivo en varios aspectos como dejarles descansar más de la cuenta
que no lleguen a su horario establecido, siempre les daba las pautas
necesarias para el trabajo más no las responsabilidades que tenían ellos
como ser puntuales y ahora considerando más profundo los aspectos
 de un buen liderazgo considero que debería hablarles más sobre los
puntos que se tienen que mejorar.
- Reflexiones:
● La vida diaria: Lo que más rescato ahora es la palabra saber escuchar,
ponerse tal vez en el lugar de la otra persona ya que a mí también me
gustaría ser escuchado.

● La vida estudiantil: En este punto lo que podría mencionar es el

respeto sobre las opiniones que tienen mis compañeros A pesar que no
me parezca la correcta o pensar que yo tengo razón, aprendí y
reflexione que no soy el único que tiene la razón porque cada persona
tiene su punto de vista y eso es bueno como otro punto de opinión que
se tiene que tomar en cuenta.

● La vida profesional: Mi reflexión sería que no debo ser muy lo

permisivo saber diferenciar entre el trabajo y ser amigo que son cosas
muy diferentes en el área de labor debo de guardar cierta compostura y
saber dirigirse a ellos como un líder y no como un amigo.

2° Apreciación: En cuanto a la apreciación en la actualidad me considero una

persona empática y honesta, mi objetivo principal es mejorar y seguir aprendiendo
también ayudar a los demás más que nada tengo una apreciación positiva porque
valoro las cosas buenas de la vida como mi salud, las relaciones personales, el trabajo
satisfactorio, etc.

- Enumera cinco cualidades que tengas:

● Honestidad: me considero una persona sincera al decir la verdad en

todas las situaciones, incluso cuando es difícil la situación. Así mismo
siempre actuó con sinceridad, transparencia, y me opongo a las
mentiras, la falsedad y la corrupción.
● Generosidad: siempre estoy dispuesto a ayudar y compartir con los
demás, ya sea en términos de tiempo, recursos, o apoyo emocional
siempre trato de actuar con amabilidad y compasión hacia los demás,
sin esperar nada a cambio.
● Confianza: soy digno de confiar en mí mismo y confiar en los demás,
de esta manera crear relaciones sólidas y duraderas así mismo
considero que la confianza es muy esencial a mi me ha ayudado mucho
en mis relaciones laborales y sociales.
● Optimismo: soy de esas personas que siempre mantiene una actitud
positiva y esperanzadora incluso en tiempos difíciles, siempre trato de
creer que las cosas que realizo tendrán un resultado favorable.
● Humildad: yo reconozco las propias limitaciones, ser modesto y estar
dispuesto aprender de los demás, acepto mis errores y aprendo de ellos,
 no me considero una persona arrogante al contrario tengo mucho
respeto hacia los demás y siempre estoy auto-reflexionando.

- Explica tres razones por las cuales estamos agradecidos con nosotros
mismos

1º Logros personales: siento gratitud por mis propios logros y metas alcanzadas ya
sea en el ámbito académico, laboral o personal.

2º Autocuidado y bienestar: Cuido y priorizo mi bienestar físico, mental y emocional

puedo sentir gratitud, esto incluye hacer ejercicios regularmente, mantener y una
alimentación saludable esto me beneficia a largo plazo.

3º Valores y principios: Vivo de acuerdo con mis valores y principios, puedo sentir
gratitud por ello, mantenerme fiel a lo que creo.

Apellidos y nombres: Buleje Quispe Edson

1° Atención: Actualmente considero que mi atencion esta enfocada en tres aspectos

mi familia, mis estudios y mis actividades laborales. Mi atención está dirigida por
factores como la motivación en mi hogar por disfrutar cada momento con mi familia
debido a que mi régimen laboral me mantiene alejado de mi hogar, mi familia es un
gran estímulo para desarrollarme personalmente con el objetivo de fortalecer mis
relaciones familiares. En mis estudios desarrollo mi atencion para enfocar mi mente
para realizar alguna tarea o actividad. Evitar distracciones que afectarían mi
desempeño académico. Con respecto a mi trabajo es importante desarrollar un clima
laboral de colaboración, respeto mutuo y empatia para comprender las necesidades
de los compañeros de trabajo.

- Estrategias
● En la vida diaria es importante organizar mi entorno en el hogar para
fortalecer vínculos y crear recuerdos significativos y realizar
actividades como almuerzos o cenas familiares, colaborar con las
tareas en el hogar con el objetivo de crear un ambiente donde todos
nos sintamos valorados y apreciados .
● En la vida estudiantil en mis labores académicas para mejorar mi
rendimiento realizar un horario de estudio, planificar y lograr gestionar
el tiempo para la entrega de tareas y trabajos para cumplir con los
tiempos de entrega. Luego priorizaré mis tareas y actividades de
acuerdo a su importancia y necesidad realizando las tareas de mayor
importancia hasta las más pequeñas. Motivarme para alcanzar mis
metas académicas.
● En la vida profesional en primer lugar, en mis labores tomo
importancia a hábitos saludables buena alimentación y descanso
 adecuado trabajo. Tomar descansos cortos para evitar la fatiga mental
y física para mejorar productividad y mi atención en mis tareas diarias.
- Aprendizajes
● En la vida diaria. Desarrollar mi autorregulación emocional que
implique la autorreflexión para adoptar, comprender y gestionar de
manera adecuada a mis emociones de una manera positiva.
● En la vida estudiantil. la capacidad de planificación de tareas y
trabajos me permitirá organizar mis actividades de manera mas
efectiva. Manteniendo una actitud positiva para el estudio con gran
disposición por aprender.
● En la vida profesional. Profesionalmente mejorando mis habilidades
de comunicación y trabajo en equipo. Mejorar las prácticas y
desempeño de los proyectos. logrando un balance entre mis
actividades y compromisos. con mis compañeros de trabajo.
●
Emocionales, - Reflexiones:
● En la vida diaria. Reconocer que mi autoconocimiento y control de
emociones puede mejorar en mis relaciones interpersonales con mis
familiares y amigos, reflexionando como me siento y como puedo influir
en mis decisiones. Teniendo en cuenta que mi aprendizaje es un
proceso diario de mejora.
● En la vida estudiantil. Mantener una actitud positiva aprendiendo de
experiencias adversas, aprender a manejar las decepciones y seguir
adelante estableciendo límites para resolver conflictos de manera
constructiva.
● En la vida profesional. Entender las emociones de mis compañeros
de labores, desarrollando habilidades de comunicación clara y
comprensiva fomentando un ambiente de confianza y trabajo
colaborativo, con la finalidad de lograr un entorno laboral adecuado.

2° Apreciación: - Enumera cinco cualidades que tengas

➢ Empatía: Considero que tengo la capacidad de comprender y compartir
los sentimientos y emociones de los demás poniéndome en su lugar
facilitando la colaboración y el trabajo en equipo para cumplir con las
labores encomendadas.
➢ Resiliencia: Para adaptarme y recuperarme frente a las situaciones
difíciles, acumulando mi experiencia para superar las adversidades
manteniendo una actitud positiva y seguir adelante.
➢ Adaptabilidad: Cuento con la capacidad de adaptarme y desarrollar
mis actividades en entornos de cambio, siendo flexible y abierto a
nuevas ideas. Mantenerse en un mundo en cambio constante y
dinámico permite aprender rápidamente y aprovechar nuevas
oportunidades.
 ➢ Humildad: Implica reconocer y aceptar mis limitaciones y ser
consciente de mis virtudes y defectos en consideración hacia los
demás. Celebrando los logros de los demás sin envidia.
➢ Optimismo: Mantener una mentalidad positiva a pesar de las
situaciones difíciles y dificultades una actitud positiva ayuda a lograr
resultados positivos y ver las dificultades como una oportunidad de
desarrollo personal y profesional.

- Explica tres razones por las cuales estamos agradecidos con nosotros
mismos
● En la parte personal fortalecer mis relaciones familiares mediante el
compromiso y comunicación. Expresar y entender las emociones y
sentimientos de los miembros de mi familia. Disfrutar el corto tiempo en
mi hogar y planificar actividades recreativas fortaleciendo los lazos
familiares.
● En mi vida estudiantil me siento agradecido por la perseverancia para
culminar mis estudios organizando mis horarios y comprometiéndome
en dar mi mejor esfuerzo.
● En mi centro de labores asumiendo las responsabilidades; demostrando
compromiso y mi disposición a contribuir con el desarrollo de las
actividades programadas.

SEGUNDA PARTE: SOBRE LA APLICACIÓN DE LOS TRES ELEMENTOS EN

EQUIPOS:

Tema abordado, fecha, hora y tiempo:

El tema escogido fue el Maltrato Animal
Inicio 05/01/2024,08/01/2024, 09/01/2024 y 11/01/2024
Inicio 8:00 pm, 9 horas totales por los 4 días

ATENCIÓN
1° Breve análisis en equipo de cómo está su atención en esta
conversación de manera general como equipo: Como equipo hemos
decidido prestar atención al maltrato animal, ya que como personas que
tenemos mascotas, no queremos que sufran. Por lo tanto, estamos prestando
atención a los casos de maltrato animal que ocurren en nuestro país y
buscamos encontrar soluciones para estas problemáticas.

2° Análisis de estos temas en la conversación de equipo:

- Estrategias: (Qué estrategias implementaron como equipo para
mejorar su atención)
Como equipo, implementamos diversas estrategias para mejorar nuestra
conversación sobre el maltrato animal. Para ello, buscamos información en
los medios de comunicación nacional e internacional que pudiera ser útil en
nuestra labor y ayudarnos a encontrar soluciones a este problema de gran
importancia. También utilizamos recursos audiovisuales para enriquecer
nuestra comprensión del tema. Estas acciones despertaron nuestro interés
y nos permitieron obtener una visión más completa de la situación.

- Aprendizajes: (¿Qué aprendizajes, cómo grupo, tuvieron en

común desde que conocieron el tema)

Todos los integrantes del grupo, antes de conocer el tema, teníamos

diferentes niveles de conocimiento sobre el maltrato animal en nuestro
país. Al investigar y compartir información, aprendimos sobre la
magnitud del problema, las diferentes formas de maltrato animal, las
consecuencias para los animales y la importancia de su protección.
Además, ampliamos nuestro conocimiento sobre las leyes y
regulaciones existentes para prevenir y sancionar el maltrato animal.
Este aprendizaje nos permitió tener una base sólida para abordar el
tema y buscar soluciones más efectivas.

- Reflexiones: Cómo podemos aplicar lo aprendido en:

o La vida diaria: En nuestra vida diaria, podemos aplicar lo
aprendido sobre el maltrato animal al tratar a nuestros propios
animales con amor y respeto. Podemos asegurarnos de
proporcionarles un entorno seguro y saludable, brindarles
atención veterinaria adecuada y satisfacer sus necesidades
físicas y emocionales. Además, podemos denunciar cualquier
caso de maltrato animal que presentemos y educar a otros sobre
la importancia de proteger a los animales.
o La vida estudiantil: En nuestra vida estudiantil, podemos aplicar
lo aprendido participando en actividades y proyectos
relacionados con la protección de los animales. Podemos unirnos
a grupos estudiantiles o asociaciones de protección animal,
organizar eventos de concientización, realizar investigaciones
sobre el maltrato animal y promover la educación sobre el
bienestar animal en nuestra comunidad estudiantil.
o La vida profesional: En nuestra vida profesional, podemos
aplicar lo aprendido trabajando en organizaciones y grupos que
se dedican a la protección y defensa de los derechos de los
animales. Podemos buscar oportunidades para colaborar con
veterinarios, abogados especializados en derechos de los
animales y otras personas comprometidas con la causa.
Además, podemos abogar por leyes más estrictas contra el
maltrato animal y promover políticas que protejan a los animales
en nuestro entorno laboral.
APRECIACIÓN
1° Breve análisis en equipo de cómo está su apreciación en esta
conversación de manera general como equipo:
Como Equipo hemos podido apreciar que en un inicio, luego de constantes
diálogos entre los miembros referente al tema escogido, nos dimos cuenta que
nos faltó mucha información para poder manejar el tema de maltrato animal, y
que cada uno de los integrantes del grupo teníamos ideas similares, pero luego
de que cada integrante ahondó más en el tema, vimos que es más que solo
agredir físicamente a un animal; encontrando un abanico de posibilidades de
erradicar o disminuir el maltrato animal; muchas de las cuales están siendo
aplicados en otros países con buenos resultados.
Por lo que nuestro equipo está muy emocionado e inspirado en los resultados
que vendrán, aplicados a nuestra realidad.

2° Análisis de estos temas en la conversación de equipo:

- Estrategias:
(Actitud positiva)
Añadimos esta estrategia porque al tocar el tema de maltrato animal para
muchos compañeros no fue nada agradable por las experiencias que
pudimos apreciar a lo largo de nuestra vida pero pudimos rescatar
también los buenas acciones de las personas que hacen algo para
proteger a los animales, los integrantes del grupo pudimos contar las
experiencias al dar apoyo a algún animal que lo necesitaba. Y también
dimos algunos alcances como que ay grupos en FB que se encargan del
rescate de los animales sin hogar eso nos dió un ánimo y una alegría
inmensa que hay personas de buen corazón.

- Aprendizajes:
Para entender y generar conciencia hacia los animales en estado de
abandono es importante abogar contra el maltrato animal.
● Generar conciencia sobre el bienestar animal, conocer las
necesidades emocionales, físicas y buscar oportunidades para
promover su bienestar esencial y cuidados básicos con tratamientos
adecuados.
● Promover la adopción en lugar de la compra, evitar la sobrepoblación
de animales es necesario implementar programas de esterilización para
controlar su reproducción y reducir su población a largo plazo.
● Fomentar la tenencia responsable, con campañas educativas,
programas de adopción, regulación de criaderos para prevenir la
saturación del mercado y abandono de animales.
(¿Qué aprendizajes, cómo grupo, tuvieron en común desde que
conocieron el tema)

- Reflexiones: Cómo podemos aplicar lo aprendido en:

 o La vida diaria: En nuestra vida diaria, lo podemos aplicar al tener
mayor empatía con los casos de maltrato animal, es decir, a
través de las estrategias que implementamos para mejorar
nuestra apreciación podremos obtener una mejor perspectiva
positiva para sensibilizarnos con la situación caótica que sufren
actualmente los animales. Cuando veamos situaciones en las
que los animales sufren, seremos más comprensivos y los
apoyaremos en lo que sea posible, así como incentivar a otras
personas a que sean partícipes de pequeñas acciones.
o La vida estudiantil: En la vida estudiantil, lo podemos aplicar a
través de la influencia en los demás compañeros sobre cómo
generar una mayor apreciación del maltrato animal, conversando
con ellos sobre la situación actual que sufren los animales y cómo
podemos mejorar esta situación con pequeñas acciones.
Asimismo, con ayuda de los profesores podemos organizar
charlas o reuniones donde los compañeros expresen sus
opiniones para observar la apreciación de cada uno sobre el tema
y poder llegar a una postura positiva en común.
o La vida profesional: En la vida profesional, aplicaremos lo
aprendido para empatizar mejor con las personas de nuestro
entorno laboral que hayan experimentado o escuchado acerca
de este tema. Además, a través de las cualidades que hemos
adquirido con este aprendizaje, podremos generar un mejor clima
laboral sobre la apreciación que se le da actualmente al maltrato
animal. Cabe destacar que la cualidad de líderes innovadores
sería un método más eficaz para influir en este grupo de
personas, por lo que las cualidades posteriormente mencionadas
serán vitales en cómo llegar a obtener una apreciación positiva
en todo ámbito de su vida.
LIDERAZGO INNOVADOR: Un líder innovador se caracteriza por tener
habilidades y cualidades que fomentan la creatividad, la colaboración y
la visión estratégica.

1° Desarrolle las características de un Líder Innovador:

Creatividad: Un líder innovador tiene la capacidad de generar ideas nuevas y
originales. Está abierto a la exploración de nuevas soluciones y enfoques, y
fomenta un ambiente que estimula la creatividad en su equipo.
Visión estratégica: Un líder tiene una visión clara del futuro y sabe cómo
comunicarla de manera efectiva a su equipo. Tiene la capacidad de identificar
oportunidades y desafíos, y desarrollar estrategias para alcanzar los objetivos
establecidos.
Enfoque en el cliente: Un líder comprende la importancia de satisfacer las
necesidades y deseos del cliente. Está orientado a comprender al cliente, sus
comportamientos y preferencias, y utiliza esta información para guiar las
decisiones y acciones del equipo.
Colaboración: El trabajo en equipo y la colaboración son fundamentales para
un líder innovador. Fomenta un ambiente de confianza y respeto, donde se
valora la diversidad de ideas y se promueve la colaboración entre los miembros
del equipo.

2° Indiquen al menos 4 formas de aplicarlo en equipo.

Fomentando la participación y la retroalimentación: Un buen líder

innovador, promueve la participación activa de todos los miembros del equipo,
alentándolos a compartir sus ideas y perspectivas. Además, brinda
retroalimentación constructiva y valora las contribuciones de cada miembro.

Estableciendo un ambiente de confianza y apertura: Un líder crea un

ambiente de confianza y apertura, donde los miembros del equipo se sienten
seguros para expresar sus ideas y opiniones sin temor a ser juzgados. Esto
fomenta la creatividad y la colaboración.

Estimulando la experimentación y el aprendizaje: Un líder alineado a su

equipo a experimentar y probar nuevas ideas y enfoques. Reconoce que el
fracaso es parte del proceso de innovación y fomenta el aprendizaje a partir de
los errores.

Promoviendo la diversidad y la inclusión: Un líder innovador valora la

diversidad de ideas y perspectivas del equipo. Fomenta la inclusión y la
participación de personas con diferentes antecedentes y experiencias, lo que
enriquece la creatividad y la innovación.

Evidencia de la reunión: