ACCIDENTES GEOGRAFICOS IMPORTANTES DE AMERICA

ACCIDENTES GEOGRÁFICOS DE AMÉRICA

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_ISLAS:
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Groenlandia, Tierra de Baffin, Aleutianas, Terranova, Jamaica, Cuba,
Vancouver, Malvinas.
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_PENÍNSULAS:
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Labrador, Alaska, California, Nueva Escocia, Florida, Yucatán, Guajira.

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_CABOS:
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Cañaveral, Blanco, San Lucas, Orange.
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_MONTES:
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Brooks, Mackenzie, Alaska, Apalaches.
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_CORDILLERAS:
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Rocosas, Cadena Costera, de las Cascadas, Sierra Madre Occidental,
Sierra Madre del Sur, Sierra Madre Oriental, Cordillera Occidental,
Macizo de las Guayanas, Andes.
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_RÍOS:
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Yukón, Mackenzie, Missisipi, Missouri, Hudson, San Lorenzo,
Colorado, Darién, Amazonas, Río de la Plata, Orinoco.
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_GOLFOS:
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Alaska, California, San Lorenzo, México, Honduras, Mosquitos, Darién,
Panamá, Guayaquil.
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_LAGOS:
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Gran Lago del Oso, Gran Lago del Esclavo, Winnipeg, Superior,
Hurón, Ontario,Michigan, Erie, Maracaibo, Titicaca, Nicaragua.
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_MARES:
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Labrador, de Bering, Mar Caribe.
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_ESTRECHOS:
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Davis, de Florida, de Panamá, Magallanes.
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_MESETAS:
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Laurentina, Ozark, Coloado, Mato Grosso, Brasileña
Cuidados Del

Sistema Respiratorio.

algunas de las causas son:

•Agentes químicos cauterizadores.

• Polvo.

• Excesivo calor, por ejemplo en el puesto de trabajo.

• Variaciones bruscas e importantes de temperatura.

• Trabajo en ambientes donde hay corrientes de aire o humos, por ej. carniceros,
cocineros, etc.

Conoce algunos consejos para poder cuidar tu sistema circulatorio.

Alimentación sana.

Actividades físicas

. Dormir con las piernas elevadas.

Posturas correctas.

Consumir castañas

Higiene del sistema reproductor femenino

. Limpiar cuidadosa y delicadamente todos los órganos externos con jabón de tocador
neutro. Si se presentan irritaciones debe usarse un jabón especial para cuidado íntimo.

. No realizar lavado de la vagina ya que este órgano es muy sensible y puede provocarse un
desequilibrio en el mismo al realizar lA LIMPIEZA DEL MISMO.

. En caso de menstruación, cambiar frecuentemente las toallitas higiénicas y si hay olores

desagradables realizar un aseo de la zona íntima.

. No utilizar talcos, desodorantes o perfumes en la zona genital.

. En caso de flujo abundante o de olor desagradable, inflamación o dolor en la zona genital,

acudir al médico. No automedicarse.
CUIDADOSDEL SISTEMA REPRODUCTOR
MASCULINO
• El pene se lava todos los días durante el baño diario

• El pene se higieniza como cualquier otra parte del cuerpo, con

agua y jabón neutro de preferencia, si no hay jabón neutro, utiliza el
mismo jabón que usaste para el resto del cuerpo.

• Si el pene no es circuncidado debes retraer con suavidad el

prepucio hacia abajo, y dejar que le caiga agua en abundancia.

• Si el pene es circuncidado, empuja hacia atrás la piel del pene y

lava bien la cabeza o glande del pene.

• Luego del baño, hay que secar muy bien toda el área genital. Esto
evitará la formación de hongos. Si pudiera, seque esta zona con un
paño diferente al que uso para el resto del cuerpo para asegurarse
que esté totalmente seco y limpio.

CUIDADOS DEL SISTEMA OSEO

– Tomar sol todos los días, para que se fije el calcio que es su principal
componente.
– Tomar vitamina D llamada también calciferol, que sirve para la formación y
cuidado de los dientes y huesos. Protege las articulaciones y previene el
raquitismo, se encuentra en alimentos como los pescados, el hígado, leche,
mantequilla y yema de huevo.
– Evitar accidentes provocados por falta de cuidados, como golpes, subir a
lugares elevados sin la debida precaución, practicar deportes sin
entrenamiento y equipo protector, utilizar medios de transporte como
motos, bicicletas u otros sin protección y violando las reglas de tránsito.
-Hacer ejercicio diariamente..
– Consumir también alimentos ricos en calcio los productos lácteos