FICHA DIAGNOSTICA DE LA PLANTA.

1.-NOMBRE CIENTIFICO: Opuntia ficus-indica

2.-NOMBRE COMUN: En Bolivia la planta se llama "penco" y el fruto "tuna". En México, la
planta es llamada "nopal" y el fruto recibe el nombre de "tuna" (si es dulce) o "xoconostle" (si
es agrio). Nopal es un término mexicano derivado del náhuatl "nopalli" que a su vez se deriva
de "nochtli" (tuna) y "palli" (cosa aplanada)
3.-DESCRIPCION: El nopal es una planta suculenta que mide de media entre 1,5 y 3 metros de
altura. Los tallos (cladodios o “palas”) son aplanados y de color verde grisáceo. Las flores son
de color amarillo y los frutos varían entre el amarillo, el rojo y el púrpura y contienen pequeñas
semillas que generalmente se consumen junto con la carne del fruto. La planta se reproduce
mediante semillas, pero también puede propagarse con relativa facilidad de forma vegetativa
a partir de tallos desprendidos.
4.-ORIGEN, ESTADO O REGION: El centro de origen y domesticación es México, pero
actualmente esta planta se encuentra en zonas silvestres de varios países, entre ellos, los
países mediterráneos, Angola, Australia, los Estados Unidos de América, Kenya y Sudáfrica.
5.-SUELO Y CLIMA: El nopal para su óptimo desarrollo requiere una temperatura anual entre
los 18 y 25ºC, soportando una temperatura máxima de 35ºC. Las bajas temperaturas afectan
al cultivo, pudiendo causar hasta su muerte, por lo que su tolerancia a temperaturas mínimas
está en el orden de 10 a 0ºC, aunque ciertas especies pueden soportar temperaturas bajas de
hasta 16ºC bajo cero, siempre que estos periodos no sean prolongados. El nopal se desarrolla
bien en climas áridos y muy áridos con lluvias en verano. Un factor muy importante que afecta
al nopal es la humedad relativa, conforme aumenta, la planta se encuentra en condiciones
menos propicias para su desarrollo y fructificación y está más propensa al ataque de plagas y
enfermedades.
En lo que se refiere a precipitación pluvial es poco exigente, con 125 mm de lluvia al año puede
vivir bien y puede aguantar hasta con 1300 mm de agua al año, se desarrolla bien en latitudes
que van desde los 800 y 2500 metros sobre el nivel del mar (msnm), aunque puede prosperar
fuera de este rango, se le ha reportado desde el nivel del mar hasta los 3000 msnm. Hay
especies útiles en la estabilización de dunas costeras como O. stricta var. Dillenii.
Los nopales se desarrollan bien en suelos volcánicos, pero también prosperan bien en los
calcáreos de textura franca: suelos franco-arenosos, franco-arenoso-arcilloso y arenas francas
y suelos cascajosos, de profundidad media, con pH preferentemente alcalino entre 6.5 a 8.5,
y no toleran los suelos pesados, el mejor suelo es el cascajoso.
6.-ESTRUCTURA Y TAXONOMIA: Reino- Plantae, División-Magnoliophyta, Clase-Magnoliopsida,
Subclase-Caryophyllidae, Orden-Caryophyllales, Familia-Cactaceae, Subfamilia-Opuntioideae,
Tribu-Opuntieae, Genero-Opuntia.
7.-USOS Y PROPIEDADES: 1. Detiene la diarrea
Gracias a su composición y a las propiedades astringentes de sus semillas, comer la pulpa de
la tuna te ayuda a detener la diarrea. Pero ten en cuenta que si, por el contrario, estás
estreñido, evita comer esta fruta para no agravar el problema.
2. Propiedades regeneradoras e hidratantes
La baba del nopal hidrata las zonas más secas de tu cuerpo como, por ejemplo, manos, codos
y labios. Solamente tienes que aplicar en la zona deshidratada la baba que saques de la penca,
y dejar actuar durante 20 minutos. Este remedio debe formar parte de tu rutina diaria si
quieres ver resultados.
3. Baja la temperatura corporal
Este método lo usaban las culturas prehispánicas, y hoy en día sigue vigente. Es de gran utilidad
en el caso de que quieras bajar la fiebre, ya que tan solo tienes que ingerir el jugo de la tuna y
esperar el resultado.
4. Reduce los niveles de colesterol
Un estudio realizado por investigaciones de los laboratorios franceses BioSerae, llego a la
conclusión que pacientes que consumían tuna, experimentaban una reducción del colesterol
malo y un aumento del bueno. Esto se debe a su alto contenido en pectina.
5. Mejora la digestión
Al ser un alimento rico en fibra soluble, ayuda a mejorar nuestro proceso digestivo. Si lo tomas
en ayunas, podrás realizar mejores digestiones, ya que estarás aprovechando todas sus
propiedades relacionadas con este proceso.
6. Regula el azúcar en sangre
El consumo de nopal de forma habitual, ayuda a disminuir las concentraciones de glucosa en
la sangre. Añade la tuna a batidos, ensaladas y otros platos, y verás una gran mejoría en tus
niveles de azúcar.
7. Ayuda a perder peso
Al tener vitamina B6, rivoflavina y tiamina, también hace que la función metabólica mejore, y
maximiza la quema de grasa. Además, la tuna es muy baja en calorías, ya que contiene un 80%
de agua. También posee propiedades saciantes y diuréticas, ambas importantes para lograr
adelgazar.
8. Fortalece los huesos
Gracias a la cantidad de calcio que contiene la tuna, comiendo esta fruta, nuestros huesos se
fortalecerán y evitaremos padecer de osteoporosis, o, al menos, retrasaremos su aparición.
9. Remedio para úlceras gástricas
Las fibras vegetales y los mucílagos (baba), controlan el exceso de ácidos gástricos y protegen
la mucosa gastrointestinal, haciendo que se inhiba el desarrollo de úlceras gástricas.
10. Reduce la inflamación
El jugo que contienen las hojas de nopal y sus frutos tiene efectos antiinflamatorios. Ayuda en
artritis, sobretensión muscular y dolor articular. Debes aplicarte una cataplasma caliente
realizada con el nopal triturado y dejar que actúe en la zona inflamada durante 15 minutos.
Notarás la mejoría rápidamente.
A).-cabello;

La pulpa del nopal es un gran aliado natural para lucir una melena perfecta. Entre sus
propiedades destacan las de nutrir, fortalecer y combatir el cabello graso.
Receta para el crecimiento del cabello:
Corta 1 hoja de nopal en pedazos y déjala toda la noche en remojo.
Tritura el nopal y mézclalo con 1 yogur natural y 1 cucharada de aceite de coco. Si no tienes
aceite de coco, aceite de oliva también podría servir.
Aplícate esta pasta sobre tu cuero cabelludo, dándote suaves masajes con las yemas de los
dedos.
Deja que actúe durante media hora, y lava tu pelo como de costumbre.
Puedes aplicarte este remedio capilar 2 veces por semana, notarás cómo tu melena crece más
rápido.
B).-Rostro
Esta planta combate la piel grasa, disminuye manchas, hidrata y atenúa arrugas. Además, se
ha comprobado científicamente que tiene la propiedad para potenciar el efecto hidratante de
otros productos cosméticos. El nopal aumenta la capacidad de retención de agua, y no deja
que la piel pierda tanto líquido para que no se reseque.
Receta mascarilla hidratante de nopal:
Machaca 1 nopal mediano hasta obtener una pasta.
Añade a esta pasta 1 cucharada de miel, y aplícate la mezcla sobre el rostro limpio.
Deja que actúe durante 20 minutos y enjuaga con agua tibia.
Debes realizarte esta mascarilla 2 o 3 veces por semana para notar sus resultados.
C).- Cuerpo;
El nopal hidrata la piel y mejora el aspecto de la celulitis. Para conseguirlo, tenemos que cortar
la penca del nopal a la mitad y raspar con una cuchara la baba. Esta se aplica directamente
sobre la piel limpia haciendo masajes circulares, y se deja actuar por lo menos una hora para
después eliminarla con agua fría. Debes hacerlo una vez al día hasta que notes los resultados
deseados.
8.-CONTRAINDICACIONES: los efectos secundarios asociados con el consumo de nopal puede
incluir una diarrea leve, náuseas, hinchazón abdominal, dolor de cabeza, y el incremento en el
volumen de las heces y la frecuencia de su expulsión. Debe utilizar con precaución en pacientes
con diabetes o hipoglucemia, colesterol alto, presión arterial baja y disfunción tiroidea. Incluso
aquellos con rinitis o el asma, la necesidad de prestar atención. así Como aquellos pacientes
con compromiso de la función hepática debe evitar el uso de Nopal.
El Nopal no es recomendable para mujeres embarazadas o lactantes debido a la falta de
evidencia científica disponible.