Casa Autoestima

1. Chimenea: como te desahogas; hablar, dibujar, llorar…como te sientes con esto, que más
podrías implementar
2. Techo: sueños, proyectos o el tipo de vida que te gustaría vivir, como seria una vida que
para ti vale la pena vivir (compartiendo en armonía, ayudando a otros)
3. Piso mas alto: cosas de las que te sientas feliz: desarrollo personal, profesión, salud,
amigos, proyectos, familia, ciudad, mascotas
4. Entre piso: emociones que te gustaría experimentar mas seguido, mas plenamente o de
una forma mas sana: tristeza (más sano), alegría más seguido, calma más plena, estrés
más sano, angustia mas sano, como lo puedes hacer con cada una
5. Primer nivel: conductas que estas intentando cambiar o las áreas de tu vida en las que
quieres trabajar: conductas reactivas, gritar, no escuchar. Áreas: de pareja, académica,
personal, como lo estas trabajando
6. Puerta: cosas que mantienes ocultas de los demás; ¿Por qué crees que esto le
corresponde a la puerta? Miedos, pensamientos, evaluaciones, recuerdos
7. Tu piso o pilar serán los valores que rigen tu vida (creatividad, bondad, autonomía,
empatía, compasión…) cuales crees que debes adquirir para sentirte más estable
8. Buzón: aquello de lo que estas orgulloso y deseas que otros conozcan (crear, familia,
logros…)
9. Lo que cubre tu casa: aquellos (as) personas o cosas que te contienen y protegen (yo,
mascotas, abuela, tío, pareja, hermanos, amigos…)