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  • Tiempo de Comida

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    Sae Dong
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    El documento recomienda las raciones diarias de diferentes tipos de alimentos. Sugiere 3 porciones de verduras, 3 de fruta, 7 de cereales y tubérculos, 1 de legumbres, 4 de alimentos de origen animal, 6 onzas de leche y 6 porciones de aceites y grasas.

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    Tiempo de comida.docx

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    El documento recomienda las raciones diarias de diferentes tipos de alimentos. Sugiere 3 porciones de verduras, 3 de fruta, 7 de cereales y tubérculos, 1 de legumbres, 4 de alimentos de origen animal, 6 onzas de leche y 6 porciones de aceites y grasas.

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    de 1

    Tiempo de Raciones

    Desayuno Colación Comida Colación Cena


    comida al día

    Verdura 3 1 1 1

    Fruta 3 - 1 2

    Cereales y
    tubérculos
    7 2 2 1 2

    Leguminosas 1 1
    Alimento de
    origen 4 - 2 2
    animal
    Leche
    Aceites y
    grasas
    6/1b 2 2 1b 2

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